Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 01.01.2010
| 1972 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -422 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1472 kcal | Tavoite | |
| 1550 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +78 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 21.02.2009
| Ikkunaostoksilla, rennosti | 1 tunti |
| 1862 kcal | Peruskulutus | |
| +100 kcal | Liikunta | |
| 1962 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -504 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1462 kcal | Tavoite | |
| 1458 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 20.02.2009
Ei mee hyvin ei...
| Ikkunaostoksilla, rennosti | 1 tunti |
| Pyöräily tiellä | 15 minuuttia |
| 1865 kcal | Peruskulutus | |
| +172 kcal | Liikunta | |
| 2037 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -502 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1537 kcal | Tavoite | |
| 1535 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.02.2009
| 2021 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -547 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1521 kcal | Tavoite | |
| 1474 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -47 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.02.2009
| Pyöräily tiellä | 20 minuuttia |
| 1858 kcal | Peruskulutus | |
| +94 kcal | Liikunta | |
| 1952 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -502 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1452 kcal | Tavoite | |
| 1450 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.02.2009
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 25 minuuttia |
| 2022 kcal | Peruskulutus | |
| +74 kcal | Liikunta | |
| 2096 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -467 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1596 kcal | Tavoite | |
| 1629 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +33 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.02.2009
Meni vkl syöpöttelyn puolelle...kaikkea kivaa. ja tässä ollaan. Tosin ennen mahan tyhjennystä 
jos se parin päivän päästä palautuis...
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 15 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, kevyt | 10 minuuttia |
| 1860 kcal | Peruskulutus | |
| +72 kcal | Liikunta | |
| 1932 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -434 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1432 kcal | Tavoite | |
| 1498 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +66 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit