maanantai 15.06.2009

perjantai 29.08.2008

Mielenkiintoinen tuo painonvaihteluni. Periaatteessa olen laihtunut yli kilon kahdessa päivässä , nesteitä.

Pohkeet on niiiin jumissa. Olen aina tykännyt liikunnan aiheuttamasta kolotuksesta kropassa, kun tuntee kaksi päivää treenin jälkeen, että jotain on tehty. No pain, no gain.

Mutta kyllä huomaa, että kalorit ovat olleet alhaalla! Tämä on ensimmäinen aamu aikoihin, kun huomaan, että minun on nälkä. Mikä ihana tunne.

Ei muuta kuin aamupuuron ja viikonlopun kimppuun!

torstai 28.08.2008

Päätin kuntosalin sijaan käväistä tänään kirjastossa, huomenna menen sitten kokeilemaan uutta lajia: kahvakuulia.

Kalorit ovat tältä päivältä täynnä, vaikka en ole syönyt edes 1500 kaloria. Pitäisiköhän noita tavoitteita muuttaa? Kun olen ajatellut, että jos on nälkä niin saan syödä jopa 2000 kcal ilman että siitä täytyisi potea huonoa omatuntoa.

No, söin juuri iltapalaksi lämpimät ruisleivät, ja kokemuksesta tiedän, että aivoni tajuavat vasta puolen tunnin päästä, että olen syönyt ja kylläinen. Nopea suu ja hitaat aivot ovat huono yhdistelmä

Aamupäivällä olin pakotettu syömään kahviossa ruisleivän, jonka sisällä oli meetvurstia (ja kinkkua ja juustoa ja margariinia ja rehuja). Enkä tietenkään pystynyt heittämään meetvurstin siivuja pois vaan nautin joka siivusta. No, meetvursti ei tätä laihduttelua kaada, mutta täytyy kyllä todeta, että yleensä kahvioiden/huoltoasemien ruisleivät sisältävät

a) hirveän määrän margariinia (itse en käytä margariinia leivän päällä ollenkaan, otan pehmeät rasvat mieluummin vaikka oliiveista tai kalasta -ja käytän lisäravinteita)
b) paistettua kananmunaa tai meetvurstia (joita on kurja heittää pois kuin joku yltäkylläisyyteen tottunut hyvinvointivaltioon syntynyt "mun perse on liian iso"-diiva, joka ei ymmärrä todellisista ongelmista mitään...)
c) paksun siivun sitä rasvaisinta juustoa
d) järkyttävän pienen määrän nuhjahtaneita kasviksia (yleensä YKSI viipale tomaattia ja/tai kaksi kurkunsiivua)

Paitsi että, JOS huoltoasemalla/kahviossa ei ole pahin ruuhka-aika, etkä itse ole ylikiireinen, voit pyytää kassalta eväsleivän mittatilaustyönä! Pari kertaa olen näin toiminut ja saanut täysin erilaisen setin kuin ne elmukelmukääryleet tiskillä...

1. Leijona73 sanoi...

Heh, tuo hitaat aivot ja nopea suu - on myös mun ongelma. Usein vasta jälkeenpäin tajuaa syöneensä IHAN liikaa. Täytyy yrittää noille aivoille vaan jankuttaa että vähempikin riittäisi
Tsemppiä kultaisen keskitien etsintään!

torstai 28.08.2008 klo 20:40

keskiviikko 27.08.2008

Työn teko laihduttaa! Olin illalla niin ahkera (lue:kiireinen) että tein kotoa käsin töitä useamman tunnin muistamatta ollenkaan maailman parasta asiaa, ruokaa. Iltasyömiset jäivät sitten väliin ja kalorit jäivät reippaasti alle tavoitteen.

Täytetty kesäkurpitsa on muuten hyvää ja vähäkalorista ruokaa!

tiistai 26.08.2008

Tammikuusta 2008 alkaen hesen ja muun herkuttelun avulla hankitut ylimääräiset läskit alkoivat saada kyytiä. Paino tippui melko nopeasti ja helposti, jopa 63 kiloon. Totesin, että näytän jo ihan hyvältä vaatteet päällä...

Kevät meni harjoitellessa painonhallintaa, lähinnä yritin huolehtia, ettei paino enää lähde nousemaan. Intoa painon pudotukseen ei ollut.

Kesällä aloin taas repsahdella, joten nyt otan itseäni niskasta kiinni ja karistan viimeisetkin, lähinnä esteettistä ongelmaa aiheuttavat kilot.

Muutama ohjenuora, joilla yritän pärjäillä:
- kaikkea saa syödä
- nälkä ei saa tulla
- liikunta pitää poissa jääkaapilta ja on muutenkin järkevä harrastus

Suurin kompastuskiveni
- Aamusyömättömyys. Ei maistu, ei ehdi...Ja jos lounasaika on kiireistä, kostautuu tilanne iltapäivällä...

Vahvuuteni:
- Terveelliset ruuat ovat herkkujani. Pidän kovasti kasviksista, hedelmistä, ruisleivästä, perunasta yms.

1. Annaliza sanoi...

Tervetuloa joukkoon! Olet näköjään jo ehtinyt pitkälle painon pudotuksessa ja täällä sitten loputkin lähtee! Tsemppiä!

keskiviikko 27.08.2008 klo 07:37

2. 2xihminen sanoi...

Ihana tuo sun nimi Unelmias!

keskiviikko 27.08.2008 klo 18:58

3. Unelmas sanoi...

Hei! Kiva että joku eksyi tänne minua moikkaamaan

torstai 28.08.2008 klo 15:04