Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 13.02.2009
Onneks ei ole herkkuhimoja.
Viime lauantaina söin puoli litraa kevytjäätelöä 
35 päivää laskettuun.
Lenkillä käyminen ei enää oikein maistu supistusten ja suonenvetojen takia.
| 1844 kcal | Peruskulutus | |
| +143 kcal | Liikunta | |
| 1987 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1987 kcal | Tavoite | |
| 1900 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -87 kcal | Tavoitteesta | |
| 43 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 15.02.2009
Vauva painaa pahasti eikä liikunta innosta enää tippaakaan. :/ Nyt vaan otetaan rauhallisesti ja odotellaan vauvan syntymää.
33 päivää laskettuun. Liian pitkä aika! Mutta viikko sitten paino oli sama kuin nyt, eli 58,0 kg. Vauva lihoo viimeisinä viikkoina kuulemma jopa +200 g/viikko, joten kai tässä vielä 60 kilon raja rikotaan..? Jää nähtäväksi 
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| Siivous,tavaroiden järjestely ja nostelu,pyyhintä | 30 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 6 minuuttia |
| 1841 kcal | Peruskulutus | |
| +134 kcal | Liikunta | |
| 1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1975 kcal | Tavoite | |
| 2512 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +537 kcal | Tavoitteesta | |
| 40 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.02.2009
Jee paino taas 58 ja risat.. Pelästyin jo, että tässähän mennään yli kuudenkympin ja reilusti! :P
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 15 minuuttia |
| Saunominen | 10 minuuttia |
| Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen | 1 tunti |
| 1846 kcal | Peruskulutus | |
| +325 kcal | Liikunta | |
| 2171 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2171 kcal | Tavoite | |
| 2114 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -57 kcal | Tavoitteesta | |
| 45 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.02.2009
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 50 minuuttia |
| Shoppailu, ostoskärryjen tai rattaiden kanssa | 20 minuuttia |
| 1849 kcal | Peruskulutus | |
| +144 kcal | Liikunta | |
| 1993 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1993 kcal | Tavoite | |
| 1616 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -377 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.02.2009
29 päivää laskettuun!
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
| Imurointi/siivous | 20 minuuttia |
| Shoppailu, ostoskärryjen tai rattaiden kanssa | 15 minuuttia |
| 1849 kcal | Peruskulutus | |
| +149 kcal | Liikunta | |
| 1998 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1998 kcal | Tavoite | |
| 1976 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -22 kcal | Tavoitteesta | |
| 57 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 20.02.2009
Illalla anopille syömään lohta! Se onkin hyvä, saisin vähän tota rasvaakin jota ei mun ruokavaliossa ole nimeksikään, mikä ei ole ihan hyväkään juttu. En vaan tykkää rasvasta!
Kaikki hyvä on aina tehty hiilareista, sille ei voi mitään. Mut esim. donitsit ja muut RASVAISET hiilariherkut ei sitten uppoa. Hassua. Pääsispä jo laihtumaan takaisin omaksi itsekseen. Viikon kuluttua vauva on täysiaikainen!
Nyt on rv 36+0 ja raskauskiloja on tullut 11,5 kg.
| Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen | 1 tunti |
| Siivous / lattioiden luutuaminen | 10 minuuttia |
1. Riekkonen sanoi...
Ohhoh. Täällä ollaan jo näin pitkällä menossa! Hurjasti tsemppiä vain "loppurutistukseen". Vähällä olet kiloissa kasvanut!
perjantai 20.02.2009 klo 15:03
2. Pallomassu sanoi...
Voi kun mullekin tulis noin vähän kiloja raskauden aikana
joko tiedätte kumpi sieltä on masusta tulossa?
perjantai 20.02.2009 klo 23:52
| 1849 kcal | Peruskulutus | |
| +95 kcal | Liikunta | |
| 1944 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1944 kcal | Tavoite | |
| 1985 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +41 kcal | Tavoitteesta | |
| 59 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 21.02.2009
Tänään aion lenkille vaikka väkisin! :I
Suunniteltiin ainakin eilen, että nyt aamupäivästä käytäis puistossa pojan kanssa (ehkä jossain vähän kauempana puistossa sitten?) Eilen oli masentava sää, jäistä tihkua ja liukasta ku mikä, ei sitten huvittanu liikkua kotoa paljoa mihinkään muualle ku kauppaan. Kävin kuitenkin anopilla saunassa ja syötiin siellä hyvin, mutta illalla meni sitten puoli litraa (miehen kans puoliks ) ingmanin sokeroimaton ja rasvaton mansikkajäätelöpaketti... sitten piereskeltiin koko yö!
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 15 minuuttia |
| Saunominen | 10 minuuttia |
| 1856 kcal | Peruskulutus | |
| +258 kcal | Liikunta | |
| 2114 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2114 kcal | Tavoite | |
| 2063 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -51 kcal | Tavoitteesta | |
| 40 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit