tiistai 29.04.2008

Sauvakävelylenkillä jalkapainojen kanssa (sykemittari on laittanut mun kunnonkohennus alasykkeeksi 130 ja sen pitäminen on työn takana.. täytyisi varmaan säätää sitä pikkuisen alemmaksi, ja sitä ennen täytyy selvittää miten se tehdään - uusi sykemittari..).
Mutta kaloreita paloi 439 ja "sain" illalla kaksi lasillista roseeta ja maapähkinöitä =).

keskiviikko 30.04.2008

Jaa-ha, onnistuin varmaan revayttämään reisilihaksen takaa, ihan pakaran alta eilisellä revittelylläni. Kävely tekee kipeää ja turha haaveilla edes vaunulenkistä tänään. Ystävättäreni, joka on fysioterapeutti, lohdutti, että pienet reveähtymät paranee jopa parissa päivässä tai viikossa. Vaan kun mulla ei ole aikaa, tällä viikolla on liikuttava vielä kolme kertaa jotta sykemittari antaa mulle pokalin viikon päätteeksi...
Mutta, paino on pudonnut ja se on positiivista se!
Toinen mutta, vappu. Saas nähdä miten syömisten käy, kaupasta haettu (esikoiselle) tippaleipiä, donitseja etc...

torstai 01.05.2008

Aamupaino sama kuin eilen.
Aamulla kuopuksen ollessa päiväunilla tein puutarhahommia puolisentoista tuntia. Reisi tuntuu olevan kunnossa, joten iltasella ajattelin yrittää sauvakävelylenkkiä tai sitten ehkä vaunulenkille kuopuksen toisten päikkäreiden aikana (voisi olla fiksumpi vaihtoehto..).
Ehkä tässä on varaa ottaa yksi tippaleipä ja lasi kuohuvaa vapun kunniaksi =).

1. Wilhelmina sanoi...

Siitä tuli kaksi tippaleipää, 1/2 pulloa kuivaa kuohuviiniä ja vähän roseeta päälle...
Mutta sitä ennen tehtiin kuopuksen kanssa reipas vaunulenkki.

torstai 01.05.2008 klo 20:41

perjantai 02.05.2008

Ei muutosta painossa.
Tänään on sen verran muuta menoa, että kunnon lenkki taitaa jäädä tekemättä. Saapi nähdä kuinka onnistun pysymään sallituissa kaloreissa ilman sitä.

Illalla miehen kummipojan synttäreillä, tuli herkuteltua...

lauantai 03.05.2008

Unohdin punnita itseni aamulla. Muistin sen vasta aamiaien jälkeen, käväisin vaa'alla joka näytti 74,6kg - en mä sellaista tulosta hyväksy, joten huomen aamulla uudestaan.
Olisi ollut kiva tietää miten eilisiltainen mässäily oikeasti vaikutti...

Iltapäivällä sauvakävelylenkillä, 415 kaloria, upea ilma.

sunnuntai 04.05.2008

Paino on nytkähtänyt alapäin vaikka eilen illalla sorruinkin syömään kaksi vapusta jäänyttä pikkudonitsia (kotona ei koskaan saisi olla mitään..).

Tänään pilates-tunti, katsotaan kerkiänkö sen lisäksi vaikka vaunulenkille tai pääsisikö kuopukselta puutarhahommiin (alkaa mokoma olla aika menevässä iässä -10kk).

maanantai 05.05.2008

Paino vuorokaudessa +1,1kg????
Eilen tuli liikutuksi aika paljon ja söin kyllä sen mukaisesti tyyliin: minähän olen tämän ansainnut..- mutta silti!!!
Aamulla 50 min vaunulenkki (350 kcal) kun oltiin viety esikoinen eskariin.

Huono päivä syömisen kannalta, teki vaan mieli napostella jotain koko ajan. Taitaa olla tuo aamuinen paino joka masentaa, vaikka päätinkin jättää sen enemmittä huomioitta.