keskiviikko 08.09.2010
paino 64.6kg lähtöpainosta -39.5kg (37.9%)

GFG 15. päivä

KESKIVÄLIMITTAUKSET:
PITUUS 163,5 edelleen
BMI 24,2 (-0,7)
KG: 64,6 (-1,9)
RASVA: 28,4 (-1,4)
VESI: 51,7(+1,0)
LIHAS: 50,0(+1,2)
LUU: 5,4 (+0,1) ????
Vyötärö 67cm (-2cm)
Lantio 91 cm (-3cm)
Reisi 49 cm (-3,5 cm)
Rinta 81/89 cm (+1/-3cm)
"Haba"29cm (-2cm)
Vertailuarvot 25.8

Huomenta
Nyt ei ehdi muuta kuin päivittää noi mittaukset. Verrattain mahtava muutos kahdessa viikossa mielestäni. Vaatekoko pienenee kovaa kyytiä kohti 34-36, joka alkaa olla kyllä tälle kropalle aika minimi. Kohta on kai alotettava massakausi Rinnan osalta on hienoa, että lihasta on alkanut löytyä, mutta rinnathan on itsessään vaan rasvaa ja rauhasta. Aika pikkuiset on mun rauhaset Eilen ostin uudet rintsut kokoa 70B, kun edellisistä ei ollut enää mitään iloa. Noita pieniä kokoja on muutes vaikeempi löytää kuin isoja. Mut asiasta lisäpohdintaa myöhemmin
Kivaa keskiviikkoa

KLO 21.30
En sitten ehtinyt paljon pohtimaan tänään. Puhuin puhelimessa niin, että känny piti ladata saman päivän aikana kahdesti. Niin ja sain siivottua toisen näyttelytalon oikein aasta ööhön. Otti kolme tuntia ja oli tehokas lämmittely vielä tehokkaammalle nyrkkeilylle. Nyt tutimaan, sillä aamulla on kuudelta herätys puurolle, että ehdin fillaroida päiväkodin kautta kaupunkiin.
Hyvää yötä ystävät

1. Psr sanoi...

Kuinka pieneksi ajattelit itsesi kutistaa? Ehkä aikuisen ei tarvitse tavoitella kokoa 34 vaan normaalia/hyvän olon painoa. Älä sokaistu. Joitain vuosia sitten laihduttaessani en osannut lopettaa vaan tavoitteet asettui aina alemmaksi alemmaksi.

keskiviikko 08.09.2010 klo 08:45

2. Eevavi sanoi...

Uuuh! Hienoja tuloksia indeed! Upeeta kertakaikkiaan.

Tissitelineistä sen verran, että on muuten aika hankalaa löytää esim. mulle sopivia kun olen 65F... pakko ostaa special-kaupasta, kun ei Lindexit mahdu Timanttista keksiviikkoa!

keskiviikko 08.09.2010 klo 09:59

3. Wilhelmina sanoi...

Juu, tuntuu ettei liikunnassa ole mitään mieltä jos ei tulokset jää sykemittariin muistiin . Voi hurja noita sun lukuja. Varmaan kandeis alkaa harjoitella ylläpitoa, vai meinasitko 5:lla alkavaan lukuun? (ollut mulla haaveissa..)

keskiviikko 08.09.2010 klo 12:11

4. Rebecka sanoi...

Upea on tuo sun tulokses jo nyt!!! Vaikka olihan se upea jo ennen GFG:täkin
Uimastadikan vesi on + 27 ja vesijuoksu (tossuilla) varmistaa, että pysyy mahdollisimman syvällä vedessä. Tuulisella säällä vain pää palelee

keskiviikko 08.09.2010 klo 12:22

5. Eevavi sanoi...

Ei muuta ku kuntotestiä varaamaan! Kiva seurata mitä tapahtuu, meinaan mennä 1/2 v. kuluttua uudestaan.

Toi on aika hankala situation jos PT:nä on oma mies... meillä vois mennä vapaanyrkkeilyksi. Mua kun ei komennella Paitsi jos on nuori ja komee

keskiviikko 08.09.2010 klo 12:33

6. Pumpumkatti sanoi...

Yksi Paulan viesti oli kyllä, että kaikki ei sovi kaikille.
Eli jos sulla on joku erityisjuttu niin kannattaa harkita kaikkia muutoksia toiseenkin kertaan

keskiviikko 08.09.2010 klo 16:56

7. Teppma sanoi...

Täällä ollaan.....meenaa olla vaan vähän kiirusta kun pitää saada kaksi autoa katsastettua ja muutenkin huollettua ja remontoitua ennen syksyn sateita.

keskiviikko 08.09.2010 klo 20:07

8. Miiri sanoi...

Oot kyllä tosi kaponen, jos vaatekoko on 34-36. Mun pitää painaa tosi vähän, että alakerta mahtuu edes kokoon 38. Yläkerta taas muuttuu ensimmäisenä luisevaksi. Mulla on tissiosasto niin säälittävä, että B-kupeissakin alkaa olla tyhjää. C-kupit oli joskus

keskiviikko 08.09.2010 klo 21:54

9. Miiri sanoi...

... täynnä tavaraa. Nyt täytynee kohta laittaa jotain geelitäydennystä, jos haluaa, että esim. mekot ei lörpötä edestä rumasti. Meidän omapäinen raivoja on jo 9-vee. Alle 1 v. oli maailman kiltein ja sopuisin vauva. .sitten paljastui oikea luonne

keskiviikko 08.09.2010 klo 21:58

tiistai 07.09.2010
paino 65kg lähtöpainosta -39.1kg (37.6%)

GFG 14. päivä

BMI 24,3 = NORMAALIPAINOINEN

KG: 65,0 (-1,5)
RASVA: 28,4 (-1,4)
VESI: 51,7(+1,0)
LIHAS: 50,0(+1,2)
LUU: 5,4 (+0,1) ????
Vertailuarvot 25.8

Gooood morrrningg kalorilaskuri
Aamuaerobinen on suoritettu. Mitä ihanin keli ulkona, vedin ekat pari kilometriä päiväkodille jyrkkää nousua 23 kg neitokainen rattaissa, tuli hiukan hiki. Neiti ei jaksanu kävellä, yritti kyllä, mutta meinas yskiä keuhkot pihalle Mieliala nousi kilpaa auringon kanssa, elikkä yritän tänään viettää mahdollisimman paljon aikaa ulkona. Siis syyslannokset maahan ja talvisuojausten kehikkoja paikoillee. Välissä soittelen soittolistaa läpi ja käyn ruokakaupassa. Illalla on ohjelmistossa pyykkishowta ja mahdollisesti punttis. Päivän painoa en päivitä, huomenna on sitten virallisten puolivälimittausten aika. Sen verran vaa'alla kurkkasin, että pikkuriikkinen nousu oli. Oisko levon jälkeen rankka treeni kerännyt nestettä lihaksiin. Tosin osansa on varmaan eilisaamun pullalla ja marjapiirakallakin Tästä se päivä lähtee...
Timakkaa tiistaita

KLO 17.25
No joo, pihahommat on tekemättä, mutta shoppailtu on Tosin vaan uus polvituki ja sukkiksia, mut kuitenkin. Loppu menikin sit ruokaan. Zoomasin samalla uusia syyskenkiä, vanhojen kanssa on melkoisia ongelmia, ne ei pysy jalassa. Siis ehkä villasukkien kanssa, mut ei oikein passaa yhteen hameen kans. Yritän tässä juuri perustella, miks tarviin ehdottomasti espanjalaiset käsin ommellut nahkanilkkurit, jotka näyttää just eikä melkein mummoankan popoilta ja tuntuu aamutohveleilta korkeahkosta korosta huolimatta Ainut mutta...no money ja hinta 155 egee Noh dream on Pyykkiä, tiskiä yms. aktiviteettia vuorossa. Aurinko meni pilveen just kun kurvattiin tytön kans kotipihaan, en siis saanut neitiä jäämään pihatöihin. Jotain ruokaa pitäis kehittää. Jaksaiskohan salille, vai oisko lepo paikallaan, sitä sietää miettiä. Viime yö oli aika levoton, tyttö huuteli tämän tästä. Välillä oli räkää, välillä putos tyyny. Ehkä syön enste ja katson sitten. Ilta sujuu kyllä nopeesti kotitöidenkin merkeissä
Iloista iltaa

1. Seksy sanoi...

Sadetta sitten ootellaan kun lannoituksen oot saanu tehtyä

tiistai 07.09.2010 klo 12:14

2. Wilhelmina sanoi...

Mä joskus aloittelin juoksua talvella ja pimeällä. Pari lyhtypylvään väliä juosten, pari kävellen ja pari taas juosten, juoksumatkoja pidentäen. Avainsana tässä kuitenkin on tuo "pimeällä" - en koskaan lähtenyt lenkille valoisan aikaan ettei vaan kukaan

tiistai 07.09.2010 klo 14:51

3. Wilhelmina sanoi...

Vaan vahingossakaan nähnyt . Pakko kai tehdä samalla tavalla nyt. Sitten kun saa vähän kuntoa alle niin sitten ei enää ole niin väliksi , mutta pimeällä tietty parempi...

tiistai 07.09.2010 klo 14:51

4. Pumpumkatti sanoi...

Kiitos

tiistai 07.09.2010 klo 17:19

5. Eevavi sanoi...

No hei haloo! Perhe kaurapuurolle, että mamma saa uudet kengät Mikään ei korvaa kunnon kenkiä, hinnasta viis jos on ihanat

tiistai 07.09.2010 klo 19:28

maanantai 06.09.2010
paino 65kg lähtöpainosta -39.1kg (37.6%)

GFG 13. päivä

BMI 24,3 = NORMAALIPAINOINEN

KG: 65,0 (-1,5)
RASVA: 28,4 (-1,4)
VESI: 51,7(+1,0)
LIHAS: 50,0(+1,2)
LUU: 5,4 (+0,1) ????
Vertailuarvot 25.8


Huomenta
Tänä aamuna oli oikein kunnon tankkaus. Jutan aamupalan lisäksi mustikkapiirakkaa ja viipurinrinkeliä Harkittu hairahdus. Pms painaa päälle ja annoin pienesti periksi namihimolle, joka ei tosin ollut suuren suuri. Kaikki kuitenkin hallitusti ruokavaa'an kautta Tänään ois tiedossa kunnon liikuntapläjäys illalla, kelin salliessa sauvakävelyä tunti ja tehokas kuntonyrkkeily puoltoista tuntia siihen päälle. Täs nyt pohdin, että mitä ihmettä teen evääks. Illalla ei oikein ehdi syömään ja iltapalakin menee myöhäiseksi. Tankkaus on tehtävä työpäivän aikana. Yritän tällä tuhdilla aamiaisella myöhäistää vähän lounasta. Aamulla ois ollu mitä mainioin keli aamulenkille, mut en viitsi kahta lenkkiä samana päivänä tehdä. Toivotaan huomisaamuksi yhtä hyvää keliä. Nyrkkeilyssä tulee kunnon lihaskuntoharjoite, joten sali ehkä huomenna illalla. Kestaina onkin taas nyrkkeily. Toivotaan et tauti on nyt lopulta voitettu ja pääsen liikuntarytmiin kiinni Pian startti töihin. Nyt pitää miettiä ne eväät...
Mukavaa maanantaita

1. Eevavi sanoi...

Manic Monday Samma här. Kuntotesti ja PT-treffit peräperää, pakko ottaa fiksuja eväitä messiin että jaksaa painaa Maanantaita!

maanantai 06.09.2010 klo 08:59

2. Wilhelmina sanoi...

Tosi hyvä alamäki sulla päällä

maanantai 06.09.2010 klo 09:20

sunnuntai 05.09.2010
paino 65kg lähtöpainosta -39.1kg (37.6%)

GFG 12. päivä

BMI 24,3 = NORMAALIPAINOINEN

KG: 65,0 (-1,5)
RASVA: 28,4 (-1,4)
VESI: 51,7(+1,0)
LIHAS: 50,0(+1,2)
LUU: 5,4 (+0,1) ????
Vertailuarvot 25.8

Huomenet
Paino oli aamulla tismalleen sama, kuin eilen. Yks tän "juttailun" hyötypuolia on, että ne jatkuvat turbosahaukset on poissa On aina yhtä hämmästyttävää nähdä useampana perättäisenä päivänä sama lukema vaa'alla tai pienempi Aika mielenkiintoista, onkohan ne pöhöt aina oleet hiilarilähtöisiä. Kohta startti hakemaan siskoa lapsenhoitajaksi ja sitten töihin. Tytön piti mennä kaverille leikkimään alunperin, mutta siellä podetaan nyt kuumetta. Illalla sain siivoukset loppuun joskus ysiltä ja sitten infrasaunaan. Telkkaa katsellessa korjailin vielä pienen kasan tytön vaatteita. Kukahan ryhtyis neulomaan villasukkia perheelle, kun poskiontelot on taas ihan romuna, eikä itse pysty. Harkitsen tosin hengityssuojaimen hankkimista neuletyötä varten Eilen vuoti useampaan otteeseen verta nenästä Täytyy kaivaa huuhtelukamppeet esiin naftaliinista ja alkaa keitellä keittosuolaliuoksia. Syksy on virallisesti täällä, olisittekohan te varmasti halunneet lukea tätä mun avautumista
Sulosunnuntaita

KLO 21.40
Vihdoin kunto kesti pienen treenin Huomenna on siis mahkut päästä nyrkkeilemään Hiukan putkissa ahdistaa, mut ei pahasti. Viikon lepo liikunnasta teki taatusti hyvää myös lihaksille, näin pitkää taukoa ei oo ollut aikapäiviin. Iltapaino oli ennätysalhainen, saas nähdä tehdäänkö aamulla enakka
Kauniita unikuvia

1. Eevavi sanoi...

Syys se on joo... Jaa että lopun elämän vaatteita? Ei kait sellasia ole olemassakaan! Ei mulla ainaskaan... Vaatekaapin sisältö vaihtuu yhtä tiuhaan, koosta viis Kengät ne on ku rassaa. Niitä on keräilty vuoskaudet. Niisk.

sunnuntai 05.09.2010 klo 16:29

2. Psr sanoi...

Aurinko ei paistanut, mutta ei se luvattu sadekkaan meitä kastellut. Muutaman tipan toki päätti heittää virkistysmielessä. Sää oli täydellinen fillarointiin. Jaloissa tuntuu, mutta ei järkyttävän pahalta.

sunnuntai 05.09.2010 klo 22:21

lauantai 04.09.2010
paino 65kg lähtöpainosta -39.1kg (37.6%)

GFG 11. päivä

BMI 24,3 = NORMAALIPAINOINEN

KG: 65,0 (-1,5)
RASVA: 28,4 (-1,4)
VESI: 51,7(+1,0)
LIHAS: 50,0(+1,2)
LUU: 5,4 (+0,1) ????
Vertailuarvot 25.8

Huomenet
Aamuyöllä valvoin pari tuntia yskänpuuskan kourissa ja imeskelin paketillisin yskänpastilleja. Samalla kävin juomassa klo 5 aamulla puoli litraa vettä...ja katsokaa painoa tänä aamuna En ois kyllä ikinä uskonu saavani näin nopeita tuloksia tämän juttailukuurin aikana Tavoite saada rasvaprosentti 27 paikkeille alkaa vaikuttaa ihan realistiselta. Jos näin helposti putoaa, niin ehkäpä nähdään jopa 62 kg mittarissa Tänään jatkuu siivousrumba. Vuorossa on roskiskaappi, eteisen kaapit ja vessojen+kylppärin pesu. Isännän rutiini sisältää tasan lattioiden imuroinnin ja pesun. Nyt se potee sängyssä Mä olin illalla aivan kuollu, mut pakko yrittää. Petivaatteiden ensimmäinen satsi pyörii koneessa ja pölynpyyhintärundi hurahtaa käyntiin aivan juuri. Voi miks me ei asuta kaksiossa Pihatyötkin odottelee tekijäänsä, pari saikkapäivää ja heti on kamala ruuhka niskassa Huomenna pääsee onneks töihin lepäämään
Leppoisaa lauantaita

1. Psr sanoi...

Energiapakkaus sä oot! Miten ihmeessä saisin sulta edes vähän tuota siivousintoa?

lauantai 04.09.2010 klo 11:12

2. Eevavi sanoi...

Juu, ei sushia enää. Paitsi juhliessa. Ihan kammoa! Sulla on mahtava tahti! Toimiihan se näköjään oikein mahtavasti! Onnee

lauantai 04.09.2010 klo 11:14

perjantai 03.09.2010
paino 65.2kg lähtöpainosta -38.9kg (37.4%)

GFG 10. päivä

BMI 24,4 = NORMAALIPAINOINEN

KG: 65,2 (-1,3)
RASVA: 29,0 (-0,8)
VESI: 51,7(+0,5)
LIHAS: 49,5(+0,7)
LUU: 5,3
Vertailuarvot 25.8

Huomenet
Köhä istuu tiukassa. Vaikka nukuin pitkään, ei musta taida siltikään olla tänään siivoojaksi. Jos vähän laittelis paikkoja ojennukseen, pyykkäis ja ompelis. Ei tonne myrskyyn pääse kuitenkaan mattoja tamppaamaan Huomisen markkinareissun perun suosiolla, sillä keli ei oo mitenkään mukava markkinakentällä samoilua ajatellen. Äitiä en taatusti saa edes ovesta ulos ja sehän oli retken perimmäinen tarkoitus. Neiti tuntuu olevan taas nuhaisempi ja köhäisempi. Sunnuntaina olis kuitenkin päästävä töihin. Olen säästellyt pari päivää ääntä näyttelypäivää ennakoiden Kötkö olo on vieläkin, vaikka osiltaan se varmaan johtuu liikkumattomuudestakin. Tulee ihan sairas olo paikallaan olosta, kun on tottunut treenaamaan säännöllisesti. No, maanantain nyrkkeilytreeniin haluan olla kunnossa, joten levätään nyt urakalla
Pirtsakkaa perjantaita

KLO 18.50
Huh, huh! Ottaapas ihan tavallinen arkiaktiivisuus koville Ihan kuin olisin aivan rapakunnossa. Piti huilata välillä kodinhoitohuoneen lattialla kesken pyykkien ripustuksen. Joku hyvin sitkeä pöpö on liikkeellä. Isäntä onneks imuroi ja pesi lattiat. Muuta järjestelyä ja pölyn pyyhintää riittää veilä huomisellekin. Oma moka, kun päästää kämpän tämmöiseen kuntoon. Kaappien järjestely ja korjausompelu odottaa
Iloista iltaa

1. Modestyb sanoi...

Kyllä ne sähköt jo tuli
Muksaa urakkalepäilyä.

perjantai 03.09.2010 klo 10:23

2. Wilhelmina sanoi...

No jaa, pääasia kuitenkin olisi jos jaksaisi liikkua ja pysyisi kunnossa. Juuri viikolla luin lehdestä miten päälle 5-kymppiset jo alkaa olla rapakunnossa kun ne liikkuu liian vähän.. Eli kai se on pakko tunnustaa, etti mitkään kuurit loppujen lopuksi ole

perjantai 03.09.2010 klo 11:40

3. Wilhelmina sanoi...

Mulle. Pitäisi vaan yrittää pysyä kohtuudessa ja hyväkuntoisena, eiköhän siinä ole haastetta mulle tarpeeksi.

perjantai 03.09.2010 klo 11:40

torstai 02.09.2010
paino 65.2kg lähtöpainosta -38.9kg (37.4%)

GFG 9. päivä

BMI 24,4 = NORMAALIPAINOINEN

KG: 65,2 (-1,3)
RASVA: 29,0 (-0,8)
VESI: 51,7(+0,5)
LIHAS: 49,5(+0,7)
LUU: 5,3
Vertailuarvot 25.8

Huomenet
Paino lähti taas laskuun Muita lukemia en päivittänyt, kun ovat flunssasta johtuen ihan poskellaan. Nesteitä aivan mahdottomasti ja sormet on nakkeina. Tänään iisi päivä tässä kotona. Yritän välttää puhumista ja työntekoa Siis ainakin tän aamupäivän. Huomiseksi yritän saada itseni siivouskuntoon. Jos illalla jaksan tytön tanhun jälkeen, voisin kylvää syyslannoksia. Onneksi kaverin muksuja tuleekin hoitamaan mummo, niin ei ole sitäkään.
Mukavaa torstaita

KLO 18.20
Eka kunnon repeäminen tänään = mäkkärin ranskalaisten jämät. Dietmix unohtu pöydälle ja tytön tanhureissu venyi. No ei ne mitään namia olleet Eilen oli pakko maistaa kahta viimeistä Ohyeah protskupatukkaa, ostin eri makuja kokeiluun ja syötiin ne kolmeen pekkaan. Aivan liian hyviä, saavat jäädä jatkossa kauppaan. Profx passaa mulle. Ne on muutes nameja, kun jäähdyttää ne ensin jääkapissa. En alkuun tykännyt niistä ollenkaan, kun olivat niin veteliä, mutta yks päivä työnsin yhden epähuomiossa eväiden kanssa kylmlaukkuun. Toimii kahvileipänä upeesti Ääni on yhäkin aika finaalissa ja liikkumista en tänään edes yritä. Huomenna ehkä hyötyliikuntaa siivoamisen muodossa. Keuhkoputket on senverta tukossa, että ventoline on parasta varata käden ulottuville. Oisin ihan kypsä lopettamaan sairastamisen, takana on kaks päivää semilepoa Kalorit menee keltaiselle, mutta menkööt...
Iloista iltaa

KLO 20.50
Jahas nyt tahdonvomaa koetellaan. Lepäily ja flunssan poteminen on herättänyt uinuvat hiilarihimot. Ei pahoja mokia vielä ja kalorit keltaisella, mutta... Paras hiipiä pehkuhin.
Hyv yötä

1. Talviomena sanoi...

Hei! Toisena paljon pudottaneena (-55 kg) kyselen, että onko sulla ollut ongelmia venyneen ihon kanssa? Tiedän joidenkin suuntaavan kirurgille -mihin mulla ei kyllä oo varaa. Ootko keksinyt kikan, millä roikkumahan ja muut saisi edes vähän pienemmäksi?

torstai 02.09.2010 klo 09:20

2. Talviomena sanoi...

Munkin täytyy varmaan ostella noita rasvoja edes ensihätään. Meinaa vaan etenkin kesällä "hieman" hermot mennä ulkonäköön Mukavaa päivää!

torstai 02.09.2010 klo 13:00

3. Tulitikku87 sanoi...



torstai 02.09.2010 klo 18:30

4. Eevavi sanoi...

Aika huisii pudotustahtia! Mulla putoo vaan nesteet, niitä samoja edelleen n. 100:tta kertaa Tänään otin bäkkii ja vedin överit. Flunssaa pukkaa, joten liikunant minimissään ja kalorit pukkaa heti keltaselle ja tänään punaselle. Pöh. Paranemisia!!

torstai 02.09.2010 klo 19:13