Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 22.10.2007
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 1 tunti 40 minuuttia |
| 2073 kcal | Peruskulutus | |
| +452 kcal | Liikunta | |
| 2525 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -877 kcal | Tavoitevaje | |
| -891 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1648 kcal | Tavoite | |
| 1634 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -14 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.10.2007
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 50 minuuttia |
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 5 minuuttia |
| 2067 kcal | Peruskulutus | |
| +207 kcal | Liikunta | |
| 2274 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -844 kcal | Tavoitevaje | |
| -897 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1430 kcal | Tavoite | |
| 1377 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -53 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.10.2007
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti 30 minuuttia |
| Ikkunaostoksilla, rennosti | 30 minuuttia |
| 2064 kcal | Peruskulutus | |
| +271 kcal | Liikunta | |
| 2335 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -835 kcal | Tavoitevaje | |
| -896 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1500 kcal | Tavoite | |
| 1439 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -61 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.10.2007
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 2 tuntia |
| 2057 kcal | Peruskulutus | |
| +278 kcal | Liikunta | |
| 2335 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -787 kcal | Tavoitevaje | |
| -838 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1548 kcal | Tavoite | |
| 1497 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -51 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.11.2007
| Shoppailu, ostoskärryjen tai rattaiden kanssa | 1 tunti |
| 2031 kcal | Peruskulutus | |
| +223 kcal | Liikunta | |
| 2254 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -785 kcal | Tavoitevaje | |
| -907 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1469 kcal | Tavoite | |
| 1347 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -122 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 15.11.2007
| Shoppailu, ostoskärryjen tai rattaiden kanssa | 30 minuuttia |
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti |
| 2014 kcal | Peruskulutus | |
| +244 kcal | Liikunta | |
| 2258 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -708 kcal | Tavoitevaje | |
| -980 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1550 kcal | Tavoite | |
| 1278 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -272 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 17.11.2007
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti |
| Shoppailu, ostoskärryjen tai rattaiden kanssa | 15 minuuttia |
| 2007 kcal | Peruskulutus | |
| +187 kcal | Liikunta | |
| 2194 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -663 kcal | Tavoitevaje | |
| -766 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1531 kcal | Tavoite | |
| 1428 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -103 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit