
keskiviikko 08.09.2010
paino 94kg lähtöpainosta -4kg (4.1%)
Heti aamutuimaan olenkin eestyny kirjottamaan jo Suunnolle ja muistin vielä käydä vakuutusyhtiönkin sivuilla tilaamassa uuden vihreen kortin ettei matkailu siiten tyssää ku meni vanhaks entinen kuun vaihteessa.
1410
AVG 123 jne...
| Karkea arviointi, kohtalainen | 42 minuuttia |
1. Redcat sanoi...
Ei apua! ![]()
keskiviikko 08.09.2010 klo 10:17
| 2273 kcal | Peruskulutus | |
| +263 kcal | Liikunta | |
| 2536 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -935 kcal | Tavoitevaje | |
| -1041 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1601 kcal | Tavoite | |
| 1495 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -106 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.09.2010
paino 93.4kg lähtöpainosta -4.6kg (4.7%)
Onkohan ollu kusta päässä vai mistä lienee moiset nesteheitot johtu ku paino pomppii ylös alas kumipallon lailla...
Vai pitäskös välillä taas muistaa että vaa'assakin lukee jotain 2% virhemarginaalista
1300
AVG 114 max 142 20 kcal 43 min... T1C omat kuviot mutta näyttäähän keskipulssia ja aikaa sentäs...
| Karkea arviointi, kohtalainen | 43 minuuttia |
1. Vinnienna sanoi...
Suunto mittari? Onpa harmi jos ei toimi. Itellä on vuoikaudet toiminut. Kerran kävi huollossa kyllä. Noutavat kotoa ja palauttavat kotiin (tai töihin tai mihin haluaa) ja asiakaspalvelu vastaa hölmöihinkin kysymyksiin, kannattaa kokeilla jos takuuta
tiistai 07.09.2010 klo 19:45
2. Vinnienna sanoi...
Voimassa. Eli ite saanut ainakin hyvää palvelua siitä puodista
tiistai 07.09.2010 klo 19:46
| 2265 kcal | Peruskulutus | |
| +266 kcal | Liikunta | |
| 2531 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -930 kcal | Tavoitevaje | |
| -788 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1601 kcal | Tavoite | |
| 1743 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +142 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.09.2010
paino 94.2kg lähtöpainosta -3.8kg (3.9%)
No niin se meni sitten viikkokin vaihtumaan vaikkei tästä vielä passaa aamupainoa ruvetakakkaan mittailemaan. Tosin saunan jälkeen vois pikkusen nestehukkaakin olla tarjolla.
hmmm - onkos kukaan mitannu paljonkos saunassa hikoilee? Sinänsä painorajaurheilijat sen tietäsivät kait hyvinkin missä ajassa kilo tipahtaa.
1415 päivän piristys
Luomulääkkeelläkin on tehoa;
Nainen meni lääkäriin naama pahasti mustelmilla ja ruhjeilla.
Lääkärin tiedustellessa, mitä oli tapahtunut, nainen kertoi miehensä hakkaavan
häntä aina juovuspäissään kotiin tullessaan.
Jaa-a, totesi lekuri ja jatkoi:
Meillä on kyllä todella tehokas lääke tuohon puolison hakkaamiseen. Se on makea tee.
Kun miehesi tulee kotiin, niin juo suu täyteen makeaa teetä ja purskuttele sitä.
Purskuttele sitä suussasi aina nukkumaan menoon asti. Nainen vähän ihmetteli reseptiä, mutta päätti kokeilla...
2 viikkoa myöhemmin samainen rouva tuli taas tapaamaan tohtoria.
Naama oli sileä ja olemus muutenkin reipas ja hyvinvoivan oloinen.
Kiitos tohtori, neuvosi toimi todella hyvin! Mieheni ei ole ollut ollenkaan väkivaltainen.
No niin, huomaatko mikä teho sillä on kun pidät turpasi kiinni?
kysäisi tohtori.
1. Jaanafever sanoi...
Joo, no jos ne ihmiset näkis ja tietäis kaiken mitä mie tiedän niin kyllä nekin uskaltais lapsilta vaatia asioita. On opettajan ammattitaidoista kiinni kykeneekö asiat opettamaan leikin muodossa vai vaatiiko liikaa. Sehän nyt on nähty millaisia aikuisia
maanantai 06.09.2010 klo 07:53
2. Jaanafever sanoi...
Vapaalla kasvatuksella syntyy and that didn´t go so well, did it... ![]()
maanantai 06.09.2010 klo 07:53
| 2276 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -675 kcal | Tavoitevaje | |
| -533 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1601 kcal | Tavoite | |
| 1743 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +142 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 05.09.2010
paino 93.4kg lähtöpainosta -4.6kg (4.7%)
Loistava suunta vaikka mitään ei ole tehty... Toisaalta loistavasti se nous myös 12 kiloa vaikka mitään en tehnytkään...
No ens viikolla sitten jos vaikka eestys enemmänkin urheilua harrastamaan hirvikärpästen kera.
| 2265 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -664 kcal | Tavoitevaje | |
| -393 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1601 kcal | Tavoite | |
| 1872 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +271 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.09.2010
paino 93.8kg lähtöpainosta -4.2kg (4.3%)
Perjantai - 6 tuntia kevyt arvio sportteilusta (sisältää n 700 km autoilua - ei laskettu mukaan) vaan 7 tuntia kierretty Metkoa kurapuku päällä ja vettäpitävin kengin. Rankemmassa säässä ihan perinteinenen messuvierailukin alkaa tuntua urheilulle. Ainakin nyt saunan jälkeen koivet on ihan tilt game over
1540
Takareisian alapäät ainakin on sitä mieltä että eilen on ruhoa rääkätty, mukavasti jumittaa
1940
Suunnolla edelleen oma elämä menossa, 57 min lapio/kottikärrytreeniä AVG 121 MAX 146 näyttäs 91kcal palanu...
| Karkea arviointi, kohtalainen | 57 minuuttia |
| 2271 kcal | Peruskulutus | |
| +355 kcal | Liikunta | |
| 2626 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1025 kcal | Tavoitevaje | |
| -1228 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1601 kcal | Tavoite | |
| 1398 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -203 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.09.2010
paino 95.3kg lähtöpainosta -2.7kg (2.8%)
| Karkea arviointi, kevyt | 6 tuntia |
| 2292 kcal | Peruskulutus | |
| +1142 kcal | Liikunta | |
| 3434 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1833 kcal | Tavoitevaje | |
| -944 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1601 kcal | Tavoite | |
| 2490 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +889 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 02.09.2010
paino 94.4kg lähtöpainosta -3.6kg (3.7%)
1. Piksteriina sanoi...
No siis miehethän on erittäin rasittavia
Mutta en mä sitä silti mihkään vaihtais <3
torstai 02.09.2010 klo 14:52
2. Kettunen77 sanoi...
No eihän me vaimotkaan unelmia olla, aina.
mieheni taivastelikin kun lähihoitaja koulussa ollessani. Miehen ja naisen suhde kurssista sain k5 että ei voi pitää paikkaansa
![]()
perjantai 03.09.2010 klo 21:13
3. Enkeli82 sanoi...
Hih, vai ruipelo
Miusta tulee ensin lähihoitaja, sitten sairaanhoitaja ja sitten haaveena vielä lääkis, mut saa nähdä
Mut isoa miusta ei kyllä toivottavasti tuu koskaan
Mitäs siulle kuuluu??
perjantai 03.09.2010 klo 22:52
| 2279 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -678 kcal | Tavoitevaje | |
| -235 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1601 kcal | Tavoite | |
| 2044 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +443 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!