Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 09.02.2009
Huhhuh
| 3005 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -987 kcal | Tavoitevaje | |
| -1125 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2018 kcal | Tavoite | |
| 1880 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -138 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.02.2009
| 2999 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -986 kcal | Tavoitevaje | |
| -1424 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2013 kcal | Tavoite | |
| 1575 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -438 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.02.2009
| 2983 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -956 kcal | Tavoitevaje | |
| -1475 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2027 kcal | Tavoite | |
| 1508 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -519 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 13.02.2009
Helppoa hommaa.. ainaki viel 
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 40 minuuttia |
| 2973 kcal | Peruskulutus | |
| +232 kcal | Liikunta | |
| 3205 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -939 kcal | Tavoitevaje | |
| -1536 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2266 kcal | Tavoite | |
| 1669 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -597 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 22.02.2009
Toista viikkoa mennään. Kyllä se tästä!
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 15 minuuttia |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 50 minuuttia |
1. Tiinatiti sanoi...
Hienosti tippuu, Hyvä hyvä ja paljon askelia
perjantai 27.02.2009 klo 10:00
| 2977 kcal | Peruskulutus | |
| +686 kcal | Liikunta | |
| 3663 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -964 kcal | Tavoitevaje | |
| -1975 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2699 kcal | Tavoite | |
| 1688 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1011 kcal | Tavoitteesta | |
| 40 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 23.02.2009
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 35 minuuttia |
| 2949 kcal | Peruskulutus | |
| +200 kcal | Liikunta | |
| 3149 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -946 kcal | Tavoitevaje | |
| -1307 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2203 kcal | Tavoite | |
| 1842 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -361 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.03.2009
Karkit oli hyviä ja painoa lähtiki kilo sen ansiosta
1. Krac sanoi...
Karkit ovat hyviä joo 
lauantai 21.03.2009 klo 16:49
| 2889 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -852 kcal | Tavoitevaje | |
| -1273 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2037 kcal | Tavoite | |
| 1616 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -421 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!