keskiviikko 10.11.2010
Eilinen päivä jäi merkkaamatta kun siipan kone piti viedä korjattavaksi eli miun kone oli hällä ja ite kärvistelin illan ikenet kipeenä hammaslääkärireissun jäljiltä
Tasaisesti alaspäin mennään Illalla kuntopiiri.
1706 kcal | Peruskulutus | |
+338 kcal | Liikunta | |
2044 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-890 kcal | Toteutunut vaje | |
1544 kcal | Tavoite | |
1154 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-390 kcal | Tavoitteesta | |
19 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.11.2010
Tasanen tahti alaspäin jatkuu Mieli korkealla vaikka TAASKAAN ei tullut miusta lottomiljonääriä... mutta eipä tullut toisistakaan Viimeinen viikko kahden konttorin työntekijänä alkaa ja tää viikko menee varmaan siipi maassa kun tulee ero superkivasta työtoverista joka ei olis tahtonut miun siirtoa. Elämä on joskus vähän ristiriitaista. Nyt ruisrouhepuuro napaan ja sitten hammashoitolan kautta työn ääreen. Kilometrejä heti aamuksi kertyy siis 95 kilsaa.. että aika super kiva juttu kun ensi viikolla matkaa on vain 1,5 km
1. Elisah sanoi...
Päivittäisen matkan lyheneminen tuntuu! Mulla on nyt reilu 2 km, kun oikeessa kodissa menee puolitoista tuntia (jos riittääkään) suuntaansa, matkaa ehkä 40 km, kaupungin läpi. Koko päivä menee matkustaessa Nautin tästä lyhyydestä
maanantai 08.11.2010 klo 15:10
1708 kcal | Peruskulutus | |
+239 kcal | Liikunta | |
1947 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-663 kcal | Toteutunut vaje | |
1447 kcal | Tavoite | |
1284 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-163 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.11.2010
Eililnen reipas puolentoista tunnis sauvakävely tuntuu kropassa Wilma ei kovinkaan tykkää meidän sauvakävelyistä kun on juoksuvyössä kiinni eikä pääse valtoimenaan menemään eikä haistelemaan. No tähään tehdään metsälenkki niin pääsee neitikin irrottelemaan. Lunta sadellut hiljalleen mutta rännäksi muuttuu.
1709 kcal | Peruskulutus | |
+240 kcal | Liikunta | |
1949 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-819 kcal | Toteutunut vaje | |
1449 kcal | Tavoite | |
1130 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-319 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.11.2010
Eilisestä illallisesta huolimatta -100g. Olen niin tyytyväinen itseeni että söin kyllä kaikkia ruokia mutta en lautasta tyhjäksi ja vaikka söinkin vajaat annokset niin vatsa oli TODELLA täysi eli nyt kun jaksan vaan pitää tästä sitkeästi kiinni ETTEN ENÄÄ IKINÄ VIRUTA VATSALAUKKUANI ENKÄ ENÄÄ KOSKAAN SYÖ KUIN HEVONEN... (joka itse asiassa ei ylensyö... kuin vahingossa kun pääsee melassisankolle... mut siinäpä sitten saatta vaikka henki lähteä.
No onpahan miulla oikeet halloween ajatukset tänä aamuna
1. Elisah sanoi...
Älä syö kuin varpunen: kaksi kertaa painosi verran päivittäin Mä kanssa luulen, että annoskoko on se, joka minut pelastaa tai upottaa: jos syön saman annoksen kuin isot miehet, lihoan varmasti. Pakko oppia jättämään, vaik' äiti kielsi KAPINAA!
lauantai 06.11.2010 klo 11:23
2. Elisah sanoi...
Kyllä vaan, numerot täsmää jopa elämän suurimman painon osalta Mä olen ihan himppua vaille tavoitteessani, yksi kilo vielä ja sitten jään tänne roikkumaan ja tasapainoilemaan. Tavoitteena olisi, ettei toista laihista elämässä tarvitsisi enää kokea.
lauantai 06.11.2010 klo 12:57
3. Tiuku2002 sanoi...
Hei! Uudet tuttavuudet on kivoja! Mulla on perhoskoira tyttö Wilma ja Pomeranian tyttö Tiuku.
lauantai 06.11.2010 klo 22:22
1710 kcal | Peruskulutus | |
+240 kcal | Liikunta | |
1950 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-899 kcal | Toteutunut vaje | |
1450 kcal | Tavoite | |
1051 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-399 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 05.11.2010
Eilen juhlittiin jumpan jälkeen omatekoisella pizzalla kun sain tietää että työmatkani lyhenee 45 km:stä puoleen toista!!! Yes! Mikä lottovoitto, asutaan pienessä tuppukylässä ja olen saanut vakipaikan koulutustani vastaavasta työstä, ja nyt siis työmatka taittuu kävellen 20 minuutissa.
Viime yönä näin unta että LAPIOIN PASKAA eli nyt lotto vetämään ja kiireellä EEEEELÄMÄ VOOOOOI MUUTTUA!!!!
Tänään ei ennätä liikkumaan vaan mennään työporukalla illalliselle, kivaa. Tarjolla tatticappucinoa, haudutettua kuhaa ja karpaloita kinuskikastikkeella. Ei paha. Mukavaa ja positiivista viikonloppua kaikille!
1. Tiuku2002 sanoi...
Onnea uudesta työpaikasta!
perjantai 05.11.2010 klo 08:35
1711 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1118 kcal | Toteutunut vaje | |
1211 kcal | Tavoite | |
593 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-618 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 04.11.2010
-0,5kg eilisestä! Melkoista menoa suuntaan ja toiseen mutta systemaattisesti mennään eteenpäin. Tänä iltanan fysiokimppajumppa. Keli on ihan hanurista sataa ja tuulee... ei kiva mutta mieli muuten korkeella
1711 kcal | Peruskulutus | |
+303 kcal | Liikunta | |
2014 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-469 kcal | Toteutunut vaje | |
1514 kcal | Tavoite | |
1545 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+31 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.11.2010
Tästäkö se alamäki sitten alkaa... hope so. No eihän tässä olla hevosen selässä vaikka pikkujouluaikalähestyy Joka tapauksessa nyt mennään väsyttämättä tai väkisin alle 60 kilon ja ei nousta sieltä enää ylös, never! Hirmunen on tsemppi päällä taitaa vaan tunteet jyllätä järjen äänen nurin...
Illalla kuntopiiri
Muoks. Työkaveri sabotoi miun päivää ja tänään oli tarjolla "pakkopulla" Samoin illalla kun tulin töistä kotiin oli rakas siippani ostanut meidän herkkua; mustaherukkakääretorttua erään onnistuneen asian kunniaksi. Onneksi sattui kuntopiiri ilta ja tuli sit mm soutulaitetta höykkyytettyä 900kcal/tunnissa vauhdilla Täysin arviolta tän päivän syömiset ylimääräisten osalta meni mutta ei ihan överiksi tainneet karata.
1717 kcal | Peruskulutus | |
+343 kcal | Liikunta | |
2060 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-503 kcal | Toteutunut vaje | |
1560 kcal | Tavoite | |
1557 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-3 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |