Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 20.10.2008
Blaah. Ikuisasiakas aloittaa jälleen.
Ratsastus 1h, esteitä te 2,2, ks 112, max 155
| Sykemittarilla 245 kcal | 1 tunti |
1. Juanita sanoi...
Tsemppiä Nannam! Muista, koskaan ei ole liian myöhäistä. Vielä mekin onnistumme. Minkä ikäinen siun bokseripoitsu on?
maanantai 20.10.2008 klo 22:13
| 2062 kcal | Peruskulutus | |
| +159 kcal | Liikunta | |
| 2221 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -865 kcal | Tavoitevaje | |
| -628 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1356 kcal | Tavoite | |
| 1593 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +237 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 20.08.2008
Äh ei ehdi merkata syömisiä eikä liikuntoja, vaan paino onneksi laskusuuntainen!
| 1882 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1882 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1382 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1382 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.08.2008
Flunssassa. Ärsyttää.
| 1895 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1895 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1395 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1395 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.08.2008
| 1889 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1889 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1389 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1389 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 10.08.2008
Äh
lentis 2h te 1,3 ks 104, max 138
| Sykemittarilla 465 kcal | 2 tuntia |
| 1894 kcal | Peruskulutus | |
| +307 kcal | Liikunta | |
| 2201 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -973 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1701 kcal | Tavoite | |
| 1228 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -473 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 08.08.2008
Pieni nousu, mut niinhän se usein menee. ja eilen meni iltapalaksi REILUSTI uunijuustoa juustomaidosta, nam! Täällä sataa, tosi harmaata. Tänään olis varmaan lenkkipäivä!
[KUVA]
Hahaa kokeilin hymiösivua, koko on mahtava... [KUVA] mites nyt...?
Lenkki 1 h 20 min te 1,7 ks 112, max 144,
| Sykemittarilla 606 kcal | 3 tuntia 40 minuuttia |
| 1887 kcal | Peruskulutus | |
| +318 kcal | Liikunta | |
| 2205 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -486 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1705 kcal | Tavoite | |
| 1719 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +14 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 07.08.2008
Hyvin sujuu, tämän viikon tavoite 77 näyttäisi täyttyvän. Olen nyt jotenkin osannut ottaa ihan rauhallisesti vaikka paino on noussutkin väliiä ja uskonut siihen, että kyllä se taas alas tulee. Syömisiä en ole pystynyt ihan tarkasti merkkaamaan, tuo töissäkäynti hieman häiritsee. Tänään toinen lapsi kipeänä. IHan kiva oikeastaa huomata että harmitti kun ei päässyt töihin. Alkuinnostusta...
1. Heltsy sanoi...
Ne on MBT-merkkiset ja pyöreäpohjaiset. Multa hävis kerrassaan kaikki selkävaivat ja tyttöä odottessa 2005 piti palkata kotiin siivoojat kun en oo pystyny imuroimaan. Mulla tosi hyviä kokemuksia ja samoja on tullu muiltakin. Juuri salilla tapasin...
torstai 07.08.2008 klo 12:10
2. Heltsy sanoi...
Eläkeläismiehen, joka kertoi, että vaimon selkävaivoja oli tutkittu ja hoidettu vuosia ilman tulosta ja nyt on elämänsä kunnossa. Oli samantien ostanut itsellekin sandaalit ja aikoi syksyllä hankkia molemmille umpinmallin. Sandaalit on talven työkäytössä
torstai 07.08.2008 klo 12:12
3. Heltsy sanoi...
Ja kävelen niillä juoksumatolla jos ulkona on liukasta. Tanssikenkiä lukuunottamatta en oo koko kesänä kävelly muilla kengillä 
torstai 07.08.2008 klo 12:13
4. Susuna sanoi...
Kiitos hyvästä kommentista! Ainoa ja outo ongelmani on se, että miten tottumuksia muutetaan kun olen tottunut syömään todella vähän. Minun paino-ongelmani ovat pääosin täysin ylimääräisistä herkuista ja nyt kun ne ovat pois, tuntuu ettei saa kaloreita
torstai 07.08.2008 klo 12:18
5. Susuna sanoi...
Täyteen... Kovasti yritän nimenomaan sitä päivän mittaan tapahtuvaa syöntiä lisätä, mutta kun työn luonne on hölmö eikä monesti vain ehdi kuin lounaan...
torstai 07.08.2008 klo 12:19
6. Ronja6 sanoi...
Hieno pudotus taas sinulla...tuosta on mukava jatkaa mukavaa päivänjatkoa ja tsemppiä 
torstai 07.08.2008 klo 15:54
7. Heltsy sanoi...
Jos ei riitä vaivat syyksi hankkia, niin ainakin treenit tehostuu niillä kengillä. Niin kertoi kengät jalassa lenkkeilevä ja jopa puntilla käyvä mies. Sanoi samoilla treeneillä ja eväillä laihtuneensa keväästä 5 kiloo
torstai 07.08.2008 klo 16:34
| 1885 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -334 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1385 kcal | Tavoite | |
| 1551 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +166 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit