Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 03.05.2010
| Karkea arviointi, kohtalainen | 35 minuuttia |
| 2251 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 2475 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2166 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1975 kcal | Tavoite | |
| 309 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1666 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.04.2010
| 2256 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2256 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1756 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1756 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.03.2010
Siinä taas tulos kun viikkoon ei päässyt merkkailemaan syömisiään 
| Karkea arviointi, kevyt | 30 minuuttia |
1. Outi62 sanoi...
No mutta, sullahan oli loma toivottavasti mukava sellainen nyt vaan uusi tsemppi päälle, ei kannata lannistua muutamasta kilosta 
maanantai 29.03.2010 klo 10:59
2. Outi62 sanoi...
En miekään lannistu vaikka aihetta olis.
maanantai 29.03.2010 klo 10:59
| 2259 kcal | Peruskulutus | |
| +97 kcal | Liikunta | |
| 2356 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -814 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1856 kcal | Tavoite | |
| 1543 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -314 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 20.03.2010
Lauantai huomenta kaikille
Tippuihan se paino taas -600 g. Hitaasti alaspäin mennään, se sopii mulle. Ensiviikko lomaillaan toivottavasti ulkoilun merkeissä jos sää vaan sallii. Hauskaa ensiviikkoa kaikille ja tsemppiä itsekullekkin
1. Outi62 sanoi...
Mukavaa lomaa
lauantai 20.03.2010 klo 17:33
| 2253 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2253 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1753 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1753 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 18.03.2010
| Karkea arviointi, kevyt | 20 minuuttia |
| 2261 kcal | Peruskulutus | |
| +65 kcal | Liikunta | |
| 2326 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -507 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1826 kcal | Tavoite | |
| 1819 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -7 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 17.03.2010
Keskiviikko iltaa kaikille Hiljaiseloa viettelen ja kaloreita laskeskelen. Odotan jännityksellä lauantaita ja punnitusta, onko mitään edistystä tapahtunut.. iltapäivällä auton nokka kohti Ristiinaa. Talvilomalla olen ensiviikon enkä jaksa vaakaa raahata mukana
| Karkea arviointi, kevyt | 20 minuuttia |
| 2261 kcal | Peruskulutus | |
| +65 kcal | Liikunta | |
| 2326 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -284 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1826 kcal | Tavoite | |
| 2042 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +216 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.03.2010
| Karkea arviointi, kevyt | 1 tunti 45 minuuttia |
| Karkea arviointi, kevyt | 25 minuuttia |
| 2261 kcal | Peruskulutus | |
| +423 kcal | Liikunta | |
| 2684 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -831 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2184 kcal | Tavoite | |
| 1853 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -331 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit