Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 13.12.2009
Huh huh, pakkasta.. ei oo tottunu tähän kylmyyteen.
Mutta siitä huolimatta kaverin kanssa tunti reipasta kävelyä.
| Kävely 6km | 1 tunti 5 minuuttia |
| 1785 kcal | Peruskulutus | |
| +229 kcal | Liikunta | |
| 700 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 682 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1382 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +182 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.04.2008
| Kuntosali,crostrainer | 1 tunti |
| Kävely normaali | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1760 kcal | Peruskulutus | |
| +437 kcal | Liikunta | |
| 1900 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1054 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 846 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -354 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 23.04.2008
| Reipas kävely | 50 minuuttia |
| 1760 kcal | Peruskulutus | |
| +141 kcal | Liikunta | |
| 1901 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -701 kcal | Tavoitevaje | |
| -815 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1086 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -114 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.04.2008
| Crosstrainer, kevyt | 50 minuuttia |
| Kuntosalitreeni, perus | 40 minuuttia |
| 1760 kcal | Peruskulutus | |
| +206 kcal | Liikunta | |
| 1966 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -983 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1466 kcal | Tavoite | |
| 983 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -483 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.04.2008
| 1760 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -827 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1260 kcal | Tavoite | |
| 933 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -327 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 10.04.2008
| 1760 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -745 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1260 kcal | Tavoite | |
| 1015 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -245 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.04.2008
| 1760 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 292 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1260 kcal | Tavoite | |
| 2052 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +792 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit