Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 31.10.2011
1. Nuunu sanoi...
RAAAAAAH!
torstai 05.01.2012 klo 09:55
2. Wannabecd sanoi...
Kiitos Blanche ja tsemppiä sinne myös!
torstai 21.03.2013 klo 13:00
| 2026 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -745 kcal | Tavoitevaje | |
| -772 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1281 kcal | Tavoite | |
| 1254 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -27 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 28.10.2011
| 2388 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -492 kcal | Tavoitevaje | |
| -1521 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1896 kcal | Tavoite | |
| 867 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1029 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 27.10.2011
| Kävely metsässä | 30 minuuttia |
| Kävely, 7 km/h (ripeä) | 35 minuuttia |
| 2430 kcal | Peruskulutus | |
| +301 kcal | Liikunta | |
| 2731 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -743 kcal | Tavoitevaje | |
| -1234 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1988 kcal | Tavoite | |
| 1498 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -491 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 26.10.2011
| Kävely metsässä | 30 minuuttia |
| 2430 kcal | Peruskulutus | |
| +33 kcal | Liikunta | |
| 2463 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -731 kcal | Tavoitevaje | |
| -720 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1732 kcal | Tavoite | |
| 1743 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +11 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 25.10.2011
| Kävely, melko reipas | 1 tunti |
| Kävely,kaupoista toiseen | 2 tuntia |
| Pilates, 1 taso | 1 tunti |
| 2430 kcal | Peruskulutus | |
| +446 kcal | Liikunta | |
| 2876 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -720 kcal | Tavoitevaje | |
| -1516 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2156 kcal | Tavoite | |
| 1360 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -796 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 24.10.2011
| BodyPump (Les Mills) | 1 tunti |
| BodyBalance - mm taichi:a, pilatesta ja joogaa yhdistelevä Les Mills -tunti | 55 minuuttia |
| 2430 kcal | Peruskulutus | |
| +421 kcal | Liikunta | |
| 2851 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -710 kcal | Tavoitevaje | |
| -1796 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2141 kcal | Tavoite | |
| 1055 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1086 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.08.2011
| 2335 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1763 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1835 kcal | Tavoite | |
| 572 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1263 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit