Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 22.03.2007

[ Katso ruokalista! ]

1712 kcalPeruskulutus
+130 kcalLiikunta
1842 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-920 kcalToteutunut vaje
1342 kcalTavoite
922 kcalSyöty (Toteutunut)
-420 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 24.03.2007

Tänään on siis ollut herkkupäivä :D Kaverit kävi kylässä ja "piti" grillata :o/ Huomisesta eteenpäin sit taas terveellisemmin =)

[ Katso ruokalista! ]

1712 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-35 kcalToteutunut vaje
1212 kcalTavoite
1677 kcalSyöty (Toteutunut)
+465 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 25.03.2007

Tänään on ollut ihana päivä, juoksin 5km (puolessa tunnissa). Ja tuo on minulle hyvin, kun viimeksi olen juossut yli vuosi sitten , kunto on todella huono nykyään.. Juoksulenkin jälkeen tein vielä vatsalihaksia ja punnerruksia =)

[ Katso ruokalista! ]

1712 kcalPeruskulutus
+232 kcalLiikunta
1944 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-663 kcalToteutunut vaje
1444 kcalTavoite
1281 kcalSyöty (Toteutunut)
-163 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 26.03.2007

Tänään on ollut kiireinen päivä, joten mitään ylimäärästä liikuntaa en oo kerenny harrastaa, mut katellaas, jos huomenna kerkeis =)

[ Katso ruokalista! ]

1709 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-488 kcalToteutunut vaje
1209 kcalTavoite
1221 kcalSyöty (Toteutunut)
+12 kcalTavoitteesta
37 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 27.03.2007

Tänään ollut kauhean kiire päivä, lenkillä kerkesin käydä ja jumpassa kans =) Oli ihan kiva tehotreeni pepulle =)

[ Katso ruokalista! ]

1709 kcalPeruskulutus
+236 kcalLiikunta
1945 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-496 kcalToteutunut vaje
1445 kcalTavoite
1449 kcalSyöty (Toteutunut)
+4 kcalTavoitteesta
33 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 28.03.2007

Tänään en ole kerennyt kunnolla syömään, kauhean heikko olo ja hirveä nälkä nyt illalla. Ois tarkotus vielä vetästä kotijumppa.. Saas nähdä jaksanko loppuun vai rupeeko huippaa.. Ennen jumppaa en viiti syödä, kun sit koskee mahaan.. Jumpan jälkeen sitten...

Vettä olen muistanut juoda tänään paljon =)

[ Katso ruokalista! ]

1706 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-998 kcalToteutunut vaje
1206 kcalTavoite
708 kcalSyöty (Toteutunut)
-498 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 29.03.2007

[ Katso ruokalista! ]

1698 kcalPeruskulutus
+279 kcalLiikunta
1977 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-868 kcalToteutunut vaje
1477 kcalTavoite
1109 kcalSyöty (Toteutunut)
-368 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=enkeli82