Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 22.03.2007
| 1712 kcal | Peruskulutus | |
| +130 kcal | Liikunta | |
| 1842 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -920 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1342 kcal | Tavoite | |
| 922 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -420 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 24.03.2007
Tänään on siis ollut herkkupäivä 
Kaverit kävi kylässä ja "piti" grillata :o/ Huomisesta eteenpäin sit taas terveellisemmin =)
| 1712 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -35 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1212 kcal | Tavoite | |
| 1677 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +465 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 25.03.2007
Tänään on ollut ihana päivä, juoksin 5km (puolessa tunnissa). Ja tuo on minulle hyvin, kun viimeksi olen juossut yli vuosi sitten , kunto on todella huono nykyään.. Juoksulenkin jälkeen tein vielä vatsalihaksia ja punnerruksia =)
| 1712 kcal | Peruskulutus | |
| +232 kcal | Liikunta | |
| 1944 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -663 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1444 kcal | Tavoite | |
| 1281 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -163 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 26.03.2007
Tänään on ollut kiireinen päivä, joten mitään ylimäärästä liikuntaa en oo kerenny harrastaa, mut katellaas, jos huomenna kerkeis =)
| 1709 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -488 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1209 kcal | Tavoite | |
| 1221 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +12 kcal | Tavoitteesta | |
| 37 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 27.03.2007
Tänään ollut kauhean kiire päivä, lenkillä kerkesin käydä ja jumpassa kans =) Oli ihan kiva tehotreeni pepulle =)
| 1709 kcal | Peruskulutus | |
| +236 kcal | Liikunta | |
| 1945 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -496 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1445 kcal | Tavoite | |
| 1449 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +4 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 28.03.2007
Tänään en ole kerennyt kunnolla syömään, kauhean heikko olo ja hirveä nälkä nyt illalla. Ois tarkotus vielä vetästä kotijumppa.. Saas nähdä jaksanko loppuun vai rupeeko huippaa.. Ennen jumppaa en viiti syödä, kun sit koskee mahaan.. Jumpan jälkeen sitten...
Vettä olen muistanut juoda tänään paljon =)
| 1706 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -998 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1206 kcal | Tavoite | |
| 708 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -498 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 29.03.2007
| 1698 kcal | Peruskulutus | |
| +279 kcal | Liikunta | |
| 1977 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -868 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1477 kcal | Tavoite | |
| 1109 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -368 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit