Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 16.08.2009
| 2500 kcal | Tavoite | |
| 2062 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -438 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 17.08.2009
| Karkea arviointi, kevyt | 45 minuuttia |
| 3372 kcal | Peruskulutus | |
| +197 kcal | Liikunta | |
| 3569 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2489 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3069 kcal | Tavoite | |
| 1080 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1989 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 18.08.2009
| 3372 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1472 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2872 kcal | Tavoite | |
| 1901 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -972 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 19.08.2009
| 3372 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2158 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2872 kcal | Tavoite | |
| 1214 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1658 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 20.08.2009
| 3372 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1891 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2872 kcal | Tavoite | |
| 1481 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1391 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 21.08.2009
| 3372 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2104 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2872 kcal | Tavoite | |
| 1268 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1604 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.11.2010
| Crosstrainer, kevyt | 10 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, kevyt | 10 minuuttia |
| 3146 kcal | Peruskulutus | |
| +113 kcal | Liikunta | |
| 3259 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -999 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2759 kcal | Tavoite | |
| 2260 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -499 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit