sunnuntai 10.06.2012

Oi, oi... Suossa ollaan. En kuitenkaan ajatellut kokonaan luovuttaa, mutta vaikeeta tää on, sen sanon.

Nyt vaan tuntuu, että mikään terveellinen ei maistu. Mieluummin oon vaikka kokonaan syömättä . En tiiä, mikä mulla oikeen on. Jännitin tosi paljon pääsykoehaastattelua (hain Oulun AMK:n opiskelemaan bioanalyytikoksi), mutta nyt se on ohi ja hyvin meni. Noin 20 % hakijoista pääsee sisälle, toivotaan että mie oon yks niistä...

Nyt pitäs vaan päästä jotenki kiinni rutiineihin...

maanantai 28.05.2012

Viime viikko meni sitten ihan persiilleen... Välillä pystyin hillitsemään himoni ( ), mutta sitten taas mentiin. Yritän merkata kaikki ylös, mutta en kyllä kehtaa niitä listoja täällä julkasta :P.

Tässä on ollut nyt kaikenlaista stressiä ilmassa ja ja mun ratkasu stressiin on syöminen... Jäätelöä, sipsejä, suklaata, pitsaa jne. Ja siitähän se stressi sitten kasvaavaki. Ens viikolla pitäs taas helpottaa, mutta kesä on edessä, joten voi olla, että niitä lankeamisia tulee muistakin syistä kuin stressistä . Grillibileistä selviää kyllä ihan loistavasti karppaamalla, mutta reissaaminen on vähän hankalaa, kun aina ei itse voi valita, mitä on tarjolla.

Mutta niin, yritän nyt taas parantaa tapani ja jatkaa hyvin alkanutta terveellistä elämääni...

torstai 24.05.2012

Tuli sitten ihan kuin itsestään pari vapaata liikunnasta... Samalla tosin tuli myös tankattua enemmän kuin tarpeeksi. Eli anonyymeistä ahmijoista päivää... Oli pakko syödä kaikki herkut loppuun, kun mitäänhän ei tietenkään voi heittää roskiin, kun on maksettu. No, nyt on herkut loppu ja nyt pitäs alkaa kehittää motivaatiota jatkoon. Jaksaiskohan sitä tänään lähteä salille...

En uskaltanu käydä vaa'alla tänään. Veikkaisin, että pari kiloa on tullu lisää hiilarinesteitä. Katotaan sitä sitten huomenna.

Laitoin sitten kuitenkin kaikki syömiset ylös laskuriin, vaikka ensin ajattelin, että poistan koko päivät. 2500 kcal tuli syötyä per päivä eli noin +600 kcal per päivä o_O. Ja pallurat on aika sinipunaiset, proteiinia ei ollut juuri nimeksikään...

1. Hoikunko sanoi...

Ainakin olet rehellinen, kun kirjailet syömiset ylös, päivän deletointi kun poistaa kalorit vaan laskurista... .
Mulla menee tänään 3000 kaloria rikki, kun tavoite ois n. puolet. Mutta siinäpä nään todellisen syyn, miksi mun paino ei laske. Huoh.
Oisko huomenna parempi päivä, sulla ja mulla?
Tsempppiä!

torstai 24.05.2012 klo 17:41

2. Hiltsu sanoi...

Huomenna parempi päivä ja itelleen on hyvä olla rehellinen, itellä meni viime viikko ihan samaan tahtiin kuin sullakin

Mutta nyt intoa taas täynnä ja paluu kunnon menoon. Onpahan yksi asia vähemmän vituttamassa kun on dieetti kunnossa

*Voimahali*

perjantai 25.05.2012 klo 16:01

3. Hoikunko sanoi...

Tuo Hiltsun kommentti on kyllä asiaa. Eipähän ainakaan niin pahasti läskit vituta, kun jo tekee asialle jotain .

perjantai 25.05.2012 klo 19:52

maanantai 21.05.2012

Tänään piti olla lepopäivä, mutta kaveri sai houkuteltua lähteen lenkille . Levätä ehtii huomennakin... Yks lepopäivä ois kuitenkin saatava ennen uuden saliviikon alkua. Jalkoja on vaan aina mukavampi treenata lepopäivän jälkeen. En jaksais kyllä oottaa, että pääsisin jalkojen kimppuun...

Nyt jauhelihapihvejä paisteleen, syömään ja ehkäpä sitten ois leffan aika .

sunnuntai 20.05.2012

lauantai 19.05.2012

18.30
Okke. Ei sitten tuu sitä kultaa... No, voiski tästä lähtiä lenkille, kun huomenna ei tarttekaan juhlia, vaan voi mennä sinne salille iltasella...

Muutenkin lenkki on tähän kohtaan varmaan ihan paikallaan, ettei kalorit mee yli, kun tuli vetastua pikkunen Kingis tuossa äsken :P. Jos tänään syön suunnitelman mukaisesti, niin lenkillä pitäs kuluttaa vähintään 450 kcal... Eiköhän se onnistu .

20.30
Olihan raitista ilmaa kerrakseen . Vähän ennen lenkin puoliväliä alko tihkuttaa vettä ja loppua kohti tihku yltyä pieneksi sateeksi, mutta päätin silti, että kun kerta ollaan lähdetty, niin kävellään sitten. Lippis ois ollu kova sana, mutta enhän mie sitä tajunnu ottaa mukaan, kun lähtiessä pilkotti aurinko... Mutta nyt on siis tarvittavat kalorit kasassa .

Sateesta ja kivusta (lantion alue on taas jumissa) huolimatta oli kyllä ihana kävellä. Tuoksu oli tosi huumaava - märkä metsä, juuri puhjenneet lehdet, pientareiden nurmikot, raksojen hiekat, Oulujoen varrella olevat veneet - kesä tuoksuu mun
(yli) herkkään nenään aivan taivaalliselle <3

perjantai 18.05.2012

Olipa mukava käydä salilla, vaikka olikin rintapäivä (mun vähiten suosittu päivä johtuen aivan yliheikoista lihaksista)... Treenasin mp3-soittimen kanssa ja tuntu, että kulkikin ihan kivasti - ehkä jopa paremmin kuin ilman soitinta. Sain puhista salilla ihan yksin koko ajan, joten sekin oli plussaa . Sain muuten tänään ekaa kertaa lisätä painoja penkkipunnerruslaitteeseen <3. Tähän asti oon tehny ilman painoja, kun laitteen omakin paino oli alkuun hyvin haasteellinen...

Saapa nähdä kuinka kipeet kädet on huomenna. Ajattelin käydä huomenna rääkkäämässä selkää ja hauiksia, joten toivotaan, että lihaskipu on kohtuullista. Muuten olis varmaan sunnuntai salipäivä, mutta jos Suomi pelaa kullasta ja vieläpä voittaa (peukut ja pottuvarpaatkin pystyssä ), niin ei siinä kyllä mihinkään salille iltasella ehi . Kohta nukkumaan ja sitten jännätään Venäjä-peliä...