Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 29.05.2009

[ Katso ruokalista! ]

1563 kcalKokonaiskulutus
1563 kcalTavoite
1554 kcalSyöty (Toteutunut)
-9 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 16.05.2009

[ Katso ruokalista! ]

1566 kcalKokonaiskulutus
-300 kcalTavoitevaje
-248 kcalToteutunut vaje
1266 kcalTavoite
1318 kcalSyöty (Toteutunut)
+52 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 14.05.2009

[ Katso ruokalista! ]

1566 kcalKokonaiskulutus
-300 kcalTavoitevaje
-120 kcalToteutunut vaje
1266 kcalTavoite
1446 kcalSyöty (Toteutunut)
+180 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 13.05.2009

Jaahas. Tosi fiksua, unohdin eväät himaan. Kai tämä oli sitten merkki korkeammilta voimilta, että joka päivä ei tartte syödä niin vimmatusti. Hmph!

Ei kyllä ole oikeastaan nälkäkään. Jano vain hieman, joten ehkä jonkun vichyn kohta saalistan.

Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen)20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1566 kcalPeruskulutus
+23 kcalLiikunta
1589 kcalKokonaiskulutus
-300 kcalTavoitevaje
-171 kcalToteutunut vaje
1289 kcalTavoite
1419 kcalSyöty (Toteutunut)
+130 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 12.05.2009

Wii Fit30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1566 kcalPeruskulutus
+75 kcalLiikunta
1641 kcalKokonaiskulutus
-364 kcalTavoitevaje
-264 kcalToteutunut vaje
1277 kcalTavoite
1377 kcalSyöty (Toteutunut)
+100 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 10.05.2009

Hahhaa, kalorihurjastelen jälleen. Nyt olen ylittänyt jälleen tavoitevajeen ja kohta kokonaiskulutuskin saa kyytiä, koska muistin juuri että jääkaapissa on ihanaa ihanaa halloumia odottamassa paistinpannun ja oliiviöljyn kohtaamista.

'Älyttömän kevyt ja hyvä olo silti. On tämä hiilareiden rajoittaminen vaan ihmeellistä.

[ Katso ruokalista! ]

1566 kcalKokonaiskulutus
-300 kcalTavoitevaje
367 kcalToteutuneet pluskalorit
1266 kcalTavoite
1932 kcalSyöty (Toteutunut)
+667 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 09.05.2009

Ta daa. Ja paino on jälleen laskussa.
Itseasiassa, tuntuu että tuo melkein 2000kcal päivä sai painon laskun aikaiseksi. Pitäisi kai useamminkin pitää kerran viikossa se sellainen "läskipäivä", ettei kituuttaisi aina liian pienillä kaloreilla.

Äsken leivoin mutakakkua äidille, ja kohta pitäis pakata kimpsut ja kampsut ja lähteä landelle. Saattaa tulla parin päivän tauko kalorilaskuriin, mutta karppaus jatkukoon.

[ Katso ruokalista! ]

1575 kcalKokonaiskulutus
-300 kcalTavoitevaje
-207 kcalToteutunut vaje
1275 kcalTavoite
1368 kcalSyöty (Toteutunut)
+93 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=anais