torstai 23.06.2011
Hyvää juhannusta kaikille!!!!
1838 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1200 kcal | Tavoitevaje | |
-1838 kcal | Toteutunut vaje | |
638 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-638 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 09.10.2008
Huomenta huomenta!
Aivan ihanaa, mä toivoin että mun paino edes alkais 65 kilolla kun lähden matkaan ja niinhän se tänäaamuna alkoikin, tosin 65,9 mutta silti
Tosiaan, nyt tarviis mennä palauttaan töitä, käymään viimesen kerran solariumis ja hakee viä kaupasta viime hetken juttuja.. Sitten tarviis viä pakatakin, ja tehä kaikkee pientä viraabelia Tässähän tulee viä kiire!
Mutta tosiaan tästä lähden Thaimaahan ja sieltä Kiinaan, palailen reilu parin viikon päästä, 27.10 ma taitaa olla taas ensimmäinen laskuripäivä. Toivottavasti ei oo yli 67,5 mun paino silloin... Se on mun tavoite.
1. Katruh86 sanoi...
Moi
Täällä on muitakin satakunnasta Mie olen Porista. Mistäs sie?
torstai 16.10.2008 klo 20:30
1847 kcal | Kokonaiskulutus | |
-646 kcal | Tavoitevaje | |
-1711 kcal | Toteutunut vaje | |
1201 kcal | Tavoite | |
136 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1065 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.10.2008
Huomenta! Ihanan kirpeä ilma tuolla pihalla, lämpömittariki on pakkasen puolella...
Keittelen täs samalla aamupuuroa ja jännitän piikille menoa täytyy käydä ottaas jälkirokote havrixista ennenko lähtee sinne thaikkuihin huomenna...
Tänään saakin sitten istua tietokoneella koko lopun päivää töitä tekemässä, että saa ne edes jotenki valmiiks ennen lähtöö. Pakkaaminen saa jäädä huomiselle
_____________________________________________
Nonni, nyt mun käsi on ihan voimaton sen pistoksen jäljiltä, no onneks en oo edes ollut menossa tänään mihinkää salille Laitoin äsken itelleni riisiä ja paistoin pari sellasta pirkan kasvispihviä (pakastealtaasta), ne on muuten tosi hyviä, suosittelen!
1850 kcal | Kokonaiskulutus | |
-650 kcal | Tavoitevaje | |
-650 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
1200 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+0 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.10.2008
Kaunista huomenta kaikille, täälä ainakin paistaa aurinko ihan kirkkaasti jo näin aamusta!
Olen ihan täpinöissäni kun torstaina lähdetään sinne ulkomaille ja tulen siitä sitten vasta parin viikon päästä sunnuntaina takaisin, eli sen verran joudun oleen ilman laskuria. Kuinkahan selviän? Kun jo yksi viikonloppu ilman laskuria tuntuu kauheelta...
Toivottavasti nää mun uurastukset ei mee ihan pilalle siellä reissussa, pelkään sitä että tuun neljä kiloa painavampana takaisin, mutta sen saatte nähä sitten 27 päivä maanantaina kun taas palailen laskurin kirjoihin että kuinka on käyny. Meni aika hyvin kun mulla onkin vaan muistaakseni perjantaihin asti maksettua aikaa täällä niin sitten reissun jälkeen saan laittaa tilisiirron ja maksaa pitemmäksi aikaa heti kerralla!
Tänä aamuna on taas hjyva fiivis kun paino oli tippunut 200g ja nyt se on niin älyttömän lähellä tuota 66 kiloo, että mä saatan saada sen näyttää 65 alkuselta vielä ennen reissua, hiukka voisin sitten hyvillä mielin lähteä reissuun, vaikkei se tavoite ollutkaan. Reissuunlähtemistavoite oli pikemminkin tuolla 64 ja 65 välis, mutta eipä tuo paha olisi jos se seikkailis 65 ja 66 välis
Nyt täytyy väkertää vielä tunti töitä ja sitten lähteä kouluun... Tsemppiä kaikille tähän päivään!!!!
1. Blueberry sanoi...
Elä immeinen liikoo hättäile! (Sanoo tämä savolainen. ) Nii moni (minä mukaanlukien) on pilannu hyvän laihdutusmeiningin turhalla mittaamisella ja vaakalukeman tuijotuksella. Siispä ota rennosti ja ihanaa reissua teille!
tiistai 07.10.2008 klo 09:07
1852 kcal | Kokonaiskulutus | |
-652 kcal | Tavoitevaje | |
-435 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
1417 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+217 kcal | Tavoitteesta | |
37 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.10.2008
Huomenta kaikki kanssalaihduttajat!
Eilen oli aivan hirveä myrsky eikä tehnyt mieli mennä pihalle lainkaan, nyt näyttää tulevan kivempi syyspäivä ja saatan kyllä käydä lenkkeilemässä tuolla raikkaan näköisessä säässä.
Tänään on vapaapäivä ja tiedossa on matkaa varten solariumkäyntiä ja säärikarvojen vahausta, kulmien ja ripsien värjäystä..
Ja sitten olisi töitä töitä ja töitä, onneksi sentään ihan kotona tehtävänä ettei tarvii toimistolle mennä istuun...
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 15 minuuttia |
1855 kcal | Peruskulutus | |
+293 kcal | Liikunta | |
2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
-948 kcal | Tavoitevaje | |
-611 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
1537 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+337 kcal | Tavoitteesta | |
24 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 05.10.2008
Heipä hei.. Mun viikonloppu meni vähän niin ja näin, no ei pahasti punaselle mutta ihan keltasen loppupäähän eilen ja tänäänkin jo kun meni puolenyön jälkeen nuo juomiset..
Perjantaina tuli shoppailtua aika kauan joten siinä tuli liikuntaa, illalla lähettiin kaverin mökille saareen viikonlopuksi. Perjantai-ilta meni kuitenkin hyvin, en juonut enkä syönytkään muuta kuin pienen palan sellasta suolasta piirakkaa teen kanssa.
Lauantaipäivä olisi muuten mennyt ihan ookoosti vaikka juotua tulikin, mutta... Siellä oli kipossa suolapähkinöitä! Ja niitä kun kerran otti, jäi niihin niin koukkuun, ettei pystynyt oleen syömättä, ja ne on todellakin vihoviimenen juttu mitä laihduttajan sais laittaa suuhunsa. Eli aika paljon lauantain kaloreista meni niihin ja sit alkoholiin. Mistä tulikin mieleen, että niin hyvää kuin caipiroska onkin niin niissä on ihan mielettömästi kaloreita. Mutta tulee siihen drinksuun kyllä sokeriakin sen mukaisesti... Niitä tuli juotua vasta puolen yön jälkeen joten merkkasin ne luonnollisesti tälle päivälle, että vähän tasoittuis. Mutta tänään kun tein tortilloita ja vaikken syönyt niitä kuin kaks niin nyt on jo kaikki kalorit menneet! Kiikun kaakun meneekö punaselle vai ei. Menee kyllä jos ja kun ehtoolla vielä jonkun hedelmän meinaan syödä. No mutta huomenna sitten taas tsemppausta...! Saas nähä mitä vaaka näyttää kun oon viimeks päässyt vaa'alle perjanttaiaamuna.
1854 kcal | Kokonaiskulutus | |
-654 kcal | Tavoitevaje | |
-12 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
1842 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+642 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.10.2008
1854 kcal | Kokonaiskulutus | |
-648 kcal | Tavoitevaje | |
-8 kcal | Toteutunut vaje | |
1206 kcal | Tavoite | |
1846 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+640 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |