Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 20.10.2008

Jåå, ei painoa tänään, nukuin pommiin ja unohdin siinä ympäriinsä ryntäillessä mennä vaakaan.. no, järkky tulos olis varmaan ollu, sen verta on maha jumissa ja lipitän vettä tänään että sais sen toimintaan taas.. mitenkä sen sais päähän taottua että viikonloppunakin pitää juoda ??!! siis vettä :D

Mukavaa maanantaita !!

Pyöräily, vauhdikas10 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas20 minuuttia
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt45 minuuttia

1. Hetukka sanoi...

Sama ikiaikainen ongelma tuo vesi täälläkin, aina joskus lipsuu... Vaan oppia ikä kaikki, mutta kumma kun samoja asioita pitää kerata jatkuvasti...onkohan muistissa sitten jotain vikaa...vai opitun ymmärtämisessä... Kivaa päivää sulle :)

maanantai 20.10.2008 klo 10:27

2. Piskowitch sanoi...

Heh...samat ongelmat. Ei tuu vettä juotua viikonloppuisin...muuta kylläkin ;) Mutta mukavaa viikkoa tästä sitä taas mennään eteenpäin!

maanantai 20.10.2008 klo 11:04

3. Wilhelmina sanoi...

Joo, on se kumma miten touhu leviää käsistä heti kun viikonloppu tulee. Koskahan sitä oppisi, riittääkö tämä elämä???

maanantai 20.10.2008 klo 20:58

4. Truu sanoi...

Ei tuu juotua viikonloppuisin? Hmm... pitäiskö käydä lukemassa sun Ruokalista? mä vähän luulen että kyllä sieltä juomaa löytyy.... [KUVA] ei muuta kuin vesipullo kainossa koko ajan...

tiistai 21.10.2008 klo 07:14

[ Katso ruokalista! ]

1886 kcalPeruskulutus
+304 kcalLiikunta
2190 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-826 kcalToteutunut vaje
1690 kcalTavoite
1364 kcalSyöty (Toteutunut)
-326 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 17.10.2008

Jup, ihan okei perjantaipaino taas :) väsyttää ja ärsyttää kaikki, mitenkä tää nyt tuntuu niin siltä että on maanantai :D no takana vähän huonosti nukuttu yö ja se näkyy.. onneks on perjantai! Mukavaa viikonloppua joka iikalle :)

Pyöräily, vauhdikas10 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas20 minuuttia
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt30 minuuttia
Kävely, 4 km/h (rauhallinen)30 minuuttia

1. Whatsup sanoi...

Sama juttu, väsyttää! Käytiin eilen talolla tekemässä arviota kunnostustarpeesta & kustannuksista. Vettä satoi (tietenkin) kaatamalla. Oli tosi ihana ottaa naisten lehti käteen ja rötköttää sohvalla loppuilta! Harmi ettei tänään ollut jo lauantai. Tsemiä!

perjantai 17.10.2008 klo 08:17

2. Whatsup sanoi...

Perustetaankin ryhmä "Naiset vasarojen varressa" :) Täälläkin löytyy monta remontoijaa!
Sulla onkin kyllä niin sanotusti paremmalla puolella toi remontti..


perjantai 17.10.2008 klo 10:06

3. Piskowitch sanoi...

Onnee pudotuksesta :) Mää olin iloinen ku paino ei oo noussut. .meinaan sellasta mättöö ollu jokapäivä melkein. .No välillä näin. Hauskaa viikonvaihdetta tännekin mää jatkan lomailua thihih :D

perjantai 17.10.2008 klo 10:06

4. Whatsup sanoi...

Mä kuuntelin eilenkin (ihmeellisen) tyynenä, sisäistä rauhaa hakien, ammattilaisen kommentin "kyllä teillä tässä tekemistä riittää.." No, yksi "pieni" lisäprojekti tämän kadottamisen rinnalla ei tunnu enää missään :D Viikonloppuja myös sinne!

perjantai 17.10.2008 klo 10:07

5. Hetukka sanoi...

Väsymys... niin äärettömän tuttua nykyään, mikään unimäärä ei tunnu riittävän. Kävelylenkki piristää, mutta niinhän se aina tekee!!

perjantai 17.10.2008 klo 11:58

6. Gartsu sanoi...

Vedin sitten oikeen kolme banaania heti kun ehdin kirjottaa, ettei maistu. :D OOn banaanihiiri.

perjantai 17.10.2008 klo 13:44

[ Katso ruokalista! ]

1886 kcalPeruskulutus
+342 kcalLiikunta
2228 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-455 kcalToteutunut vaje
1728 kcalTavoite
1773 kcalSyöty (Toteutunut)
+45 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 16.10.2008

Jepujee :D nyt on selvästi tultu alemmaksi tässä kierteessä, viikolla pääsee tuonne 76.x lukemaan ja viikonloppu nostaa sen tonne 77.x :D heh, no hyvä näin, pitää olla sitkeä vaan niin kyllä se tippuu lisää :) Mukavaa vaikka sateista torstaita kaikille :D

Pyöräily, vauhdikas10 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas10 minuuttia
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt30 minuuttia

1. Hetukka sanoi...

Ihanaa, sinä se jaksat olla aina positiivinen, se kyllä helpottaa elämää, siis positiivinen ajattelu. Itekki koitan löytää asioista aina myös jonkin positiivisen piirteen... Positiivista päivää!!

torstai 16.10.2008 klo 08:05

[ Katso ruokalista! ]

1889 kcalPeruskulutus
+203 kcalLiikunta
2092 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-665 kcalToteutunut vaje
1592 kcalTavoite
1427 kcalSyöty (Toteutunut)
-165 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 15.10.2008

Jeijj!! noin se taas tipahti :D ihanaa, ja mikä parasta luvassa aurinkoinen päivä. Töissä saa ihan ite valita mitä tekee, joka puolestaan nostaa fiiliksiä tuon painon ohella ja huomenna tulee kiinteistövälittäjä kaveri käymään ja arvioimaan asuntoa.. jeejee :) oikeestaan aika mukava aamu toistaiseksi :D

Mukavaa keskiviikkoa :D

ps. Tuli tuossa mieleen kun painokäyrää kattelin, että ei olis uskonut toukokuussa kun tähän projektiin ryhtyi, että miten hitaasti ne kilot lopulta lähtee. Monen monta vuonta oon laihdutellu, monesti vieläpä jo tiputettuja kiloja että pitäisi olla tuttua, mutta nyt ekaa kertaa on käppyrät ja yleensä laskuri käytössä ja havainnollistaa sen näppituntuman :) mutta hiljaa hyvä tulee.. periksi ei anneta :D

Pyöräily, vauhdikas10 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas10 minuuttia
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt30 minuuttia

1. Whatsup sanoi...

Totta turiset, periksi ei anneta :) ! Mukavaa päivää!

keskiviikko 15.10.2008 klo 08:37

2. Hetukka sanoi...

Hitaasti, mutta varmasti. Ja mä ainakin lohdutan itteeni sillä, että onhan tässä aikaa ku eihän ne hetkessä ole tulleetkaan... Ja olen todennut, että hitaasti lähteneet pysyykin paremmin poissa!! Ja päivä vain paranee...!!

keskiviikko 15.10.2008 klo 08:41

[ Katso ruokalista! ]

1892 kcalPeruskulutus
+204 kcalLiikunta
2096 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-640 kcalToteutunut vaje
1596 kcalTavoite
1456 kcalSyöty (Toteutunut)
-140 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 14.10.2008

Jaahans, vai tälleen se nyt tippuu :) -100g ei o paljoa mutta onpa piirun verran alaspäin jonne sen pitäiskin mennä :) vähän huono aamu taas, sentäs sain nukuttua mut jäi unet kai liian vähäiseksi kun koirille ärjyin aamulla :) toivottavasti haiseva kosto ei odota iltapäivällä :D thih. Nojoo, töissä kun sai kahvia niin johan rupee elämä voittamaan :) Mukavaa tiistaita!

Tänään muuten meenkin entisen koulukaverin kanssa syömään ruokalaan, pitää valkata jotain kevyttä että sais tuota painoa alas :)

Pyöräily, vauhdikas10 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas10 minuuttia
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt30 minuuttia

1. Whatsup sanoi...

Me iloitsemme ihan jokaisesta lähteneestä grammasta :) ! Tsemppiä!

tiistai 14.10.2008 klo 08:27

2. Hetukka sanoi...

Moninaiset on immeisten murheet... Mun sosiaaliset ympyrät on kärsineet hyvin raskaasti tästä olosta, en oo mihkään oikein viittinny lähtee ku ei juttukaan luista huonovointisena. No, he kyllä ymmätäävät ketkä tietää...

tiistai 14.10.2008 klo 09:17

3. Gartsu sanoi...

Iso kiitos.

tiistai 14.10.2008 klo 13:56

4. Piskowitch sanoi...

Hei kaikki mikä tippuu on kohti tavoitetta :D Joten onnea !!

tiistai 14.10.2008 klo 16:25

5. Taaslihava sanoi...

Ciao!! Putoaa sullakin :D Iloitse siitä että menee kuiteskin alas eikä ylös. .pienikin on kivaa!!

tiistai 14.10.2008 klo 17:28

6. Piskowitch sanoi...

Kyllä nimenomaa :D Tsempppppiiiii :D

tiistai 14.10.2008 klo 19:49

7. Truu sanoi...

Gramma gerrallaan, niihän se meni! Ja pieni lasku on aina parempi pieni nousu... eikös? :D
Keskiviikkoa!


keskiviikko 15.10.2008 klo 07:16

[ Katso ruokalista! ]

1899 kcalPeruskulutus
+207 kcalLiikunta
2106 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-907 kcalToteutunut vaje
1606 kcalTavoite
1199 kcalSyöty (Toteutunut)
-407 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 13.10.2008

Jaahans, taas mennään väärään suuntaan. Toisaalta en yhtään ihmettele. Päätä särkee ja koirat herätti yöllä kahteen kertaan. Ekalla kerralla piti oikein ulos lähteä vanhemman kanssa kun reppanalla maha sekaisin :/ nooh, tulin sitten myöhemmin töihin ja illalla muutenkin luvassa siivousta :) että kyllä se tästä lähtee taas :) eikä tuo paino ole edes katastrofi.. mutta tahtoo sen äkkiä alaspäin taas, toivottavasti jo huomenna :) mukavaa viikonalkua ja maanantaita :D

[edit]
Kumma kyllä, taas namituttaa. Taino ei ihme.. tämmönen ikuinen herkkusuu.. ei muuta kun purkkaa huuleen ja töiden kimppuun. Onkin saanu laiskotella koko aamun ja alkuiltapäivän. Kumma miten se draivi löytyy näin kolmen maissa. Normaalisti nyt suunnitelis jo kotiin lähtöä, mut tänään istutaan viiteen :) siitä sitten kaupan kautta kotiin siivoamaan.. hyvä pläni loppupäivälle :)

Pyöräily, vauhdikas10 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas20 minuuttia
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt30 minuuttia

1. Siniiikka sanoi...

Vautsi mikä käppyrä sulla on... :D
Kunnon sahailua ylös / alas... Mulla kans tupsahti paino 1kg:n ylöspäin viikonlopun rientojen takia...voe voeeee...


maanantai 13.10.2008 klo 12:28

2. Anskunen sanoi...

Voi että niitä hauvoja. Mutta öisiä valvomisia tuntuu olevan noin muutenkin taas liikkeellä :D Tsemppiä laskuun sinullekin! Nameista tuli mieleen, että omat paheeni/herkkuni ovat nykyään porkkana/kukkakaali/kurkku & valkosipuli/ranch-dipit! :D

maanantai 13.10.2008 klo 16:25

3. Piskowitch sanoi...

Kiitos tsemeistä :D Kyllä tää taistellaan tääkin tilanne taas omaksi voitoksi. Mutta välillä vaan nyppii lujaa...

maanantai 13.10.2008 klo 16:51

4. Truu sanoi...

Namia tekee mieli kun väsyttää... jos sulla yöunet jäi heikommaksi. Sitten taas lihotaan, namituttaa vielä enemmän vai miten se meni!

maanantai 13.10.2008 klo 19:47

5. Gartsu sanoi...

Kiitos suuri. :) Kyllä tää tästä vielä joskus taas laskuun lähtee. :D Käynnistyminen on vaan hiukan hidasta. :D

maanantai 13.10.2008 klo 20:14

6. Susuna sanoi...

Kiitos tsempistä! Kyllä tämä tästä, nyt vaan tuntuu olevan taas hankalampaa. Mukavaa illanjatkoa :)

maanantai 13.10.2008 klo 20:28

7. Truu sanoi...

Hyvä Hyvä *taputtaa* pieniä saavutuksia.... [KUVA]

maanantai 13.10.2008 klo 22:35

[ Katso ruokalista! ]

1900 kcalPeruskulutus
+272 kcalLiikunta
2172 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-557 kcalToteutunut vaje
1672 kcalTavoite
1615 kcalSyöty (Toteutunut)
-57 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 12.10.2008

Juup :) mökkeily näkyy heti painossa, samoin viikonloppu. Mutta, toisaalta tuo ei ole katastrofi kun vertaa aikaisempiin :D eli tästä on hyvä jatkaa. Mieli on hyvä kun mökin lattia lakattu, ja kahden viikon päästä saa viedä tavaroita paikoilleen :) kyllä se siitä. Ja nyt pitäs kääriä hihat ja alkaa siivoilemaan kotona :D ah, silittämistä, kylpyhuoneen pesua ja sellasta pientä hubaa :D

Ulkoilu koiran kanssa, kevyt30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1896 kcalPeruskulutus
+76 kcalLiikunta
1972 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-876 kcalToteutunut vaje
1472 kcalTavoite
1096 kcalSyöty (Toteutunut)
-376 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=krista73