maanantai 29.04.2013

Sauvakävelyä koiran kanssa, tuli hyvin hihnassa.
Yritin pysyä rasvanpolttoalueella, aika hyvin pysyin eli noin tunnin

keskiviikko 01.05.2013

Ensimmäiset kilot varmaan nesteitä jotka lähti liikkeelle...

torstai 02.05.2013

Töissä tuli syötyä vähän huonosti, vaaleaa leipää. Koiran kanssa kevyt lenkki tunti.

1. Saltsa sanoi...

Huoh jep, you tell me.. tänään mulla kyllä ei oo ollu kuumetta ollenkaan, mun kroppa elää omaa irrallista elmäänsä muutenki ja tekee tällasia ihme tempauksia ennen tollasia tapahtumia joihin jännitän muutenki, nii ehkä tää vielä tästä... tai mä nyt katon jos yöllä ei nouse lämpö nii sit varmaa lähen starttaa. Mutta maaliin en itseä pakota jos vähänkää alkaa heikottaa.

perjantai 03.05.2013 klo 19:06

lauantai 04.05.2013

Mukavasti on lähtenyt käyntiin, vaa'an mukaan myös rasvaprosentti on tippunut vähän lihasmassaa tullut lisää. Ei tosin paljoa mutta vähän

maanantai 06.05.2013

Heti kun söi enemmän hiilareita ja illalla myöhään niin suunta ylöspäin.... Vaihka voihan tuo olla normaalia vaihteluakin.

Voipi olla ettei koira tykkää aamupäivän lenkeistä, nyt taas juoksi aika hyvin

1. Saltsa sanoi...

Kiitos

maanantai 06.05.2013 klo 20:11

2. Sugarmindy sanoi...

Höö, onko sulla enemmänkin tietoa noista tavoitemääristä ohjauksessa?

tiistai 07.05.2013 klo 19:40

tiistai 07.05.2013

Kaupassa ostin jäätelön, ei edes maistunnut hyvältä, mutta teki mieli lisää....
Liikunnasta lepopäivä tänään.

1. Aprilfool sanoi...

Joo, tuubi on ahostava! Huh. Hmm, ilmeisesti voidaan kai jotenkin kuntouttaa, kun ei heti annettu leikkausaikaa, tapaan jonkun käsispessufyssaritädin ti aamuna. Toukokuun lopussa katsotaan onko jotain tapahtunut. Jos ei, niin niks naks :/ yyh

tiistai 07.05.2013 klo 19:33

2. Saltsa sanoi...

Kiitos kysymästä, kyllä mä pinnalla pysyin eikä ees kauheesti tarvinnu räpiköidä Tilaisuus oli onneksi suht rento ja ihmiset hyvällä mielellä, joten oma esiintyminen meni ihan hyvin myös. Tykkään kyllä pitää esitelmiä ja puhua, mutta näin uudessa hommassa on tietty vähän epävarma omasta asiantuntijuudesta ja uskottavuudesta, mutta ens kerralla menee sit taas varmemmin ja muistan sanoa pari juttua jotka tänään unohtui Esiintymiskokemus tässä duunissa pääsee kyllä paranemaan, ja siitä oon ilonen kun ei sitä koskaan osaa liikaa ja itsekin jännitän noita yleisölle puhumisia kuitenkin

Ja hei mul on aina kans toi että jos on treenannu useamman päivän putkeen ja sit pitää lepopäivän nii herkkuhimo on aivan suunnaton! kroppa jotenki himoaa kaloreita.

tiistai 07.05.2013 klo 21:51

keskiviikko 08.05.2013

Jaha, taas aamu ja kohta lähtö töihin. Ei näemmä hiilarin himosta ole päässyt eroon. Illalla piti vielä syödä vanukas ja se oli hyvää ja sitä olisi voinut syödä lisää. Mutta suunta vielä alaspäin, siis painossa
Tänään siis työnantajan hyväksymää liikuntaa työajalla

1. Niinuli sanoi...

Oikeessahan sie oot, tärkeintä ois olla tyytyväinen itteensä... Mut mitä jos ei oo ihan varma mimmosena ois tyytyväinen itteensä? Kai se on yritettävä vähän saada lisää lihasta kroppaan, josko se auttas tykkäämään tuosta peilikuvasta.

keskiviikko 08.05.2013 klo 18:28