keskiviikko 16.07.2008

torstai 17.07.2008

Liityin eilen ja pikkasen hakusessa tää systeemi. Tuntuu, että on kauheasti lokeroita ja on vaikeata saada kokonaiskuvaa.
Kuitenkin eilisestä on tippunut 100 g! Jee!!!!!
Tosin söin lounaaksi suklaatuutin ja voipullan (omani ja lasten jämät). Yök!
Okei, lähden tästä lasten kanssa rannalle kelistä huolimatta. Käymme lounaalle mäkissä. Toivottavasti en sorru hampurilaiseen vaan tilaan kiltisti salaatin.
Takaisin retkeltä, lapset uivat puolisen tuntia brrrrr
Söin krekkalaisen salaatin ja join pepsimaxia. Jälkkäriksi ostettiin kotiin mansikoita!

Mulla on sairaasti kaloreita käytettävänä tänään! Onko mahdollista?????? Menen illalla tanssilliseen aerobikkiin ja sen jälkeen alkaa venyttelytunti johon kuuluu lämmittelyosuus ja joitakin harjoituksia niska-selkäalueelle.

1. Tuula sanoi...

Kovasti tsempitystä sinulle Kyllä tämä toimii. Joskus hiukan tasapainoillaan ja siten mennään ryminällä alas Mukavaa päivää kevennyksen parissa

torstai 17.07.2008 klo 09:28

2. Lavender sanoi...

Apua, joku lukee näitä juttuja! Kiitos Tuula vierailusta, olet eka ikinä

torstai 17.07.2008 klo 09:37

3. Cinara sanoi...

Joo, kyllä me näitä luetaan..
Vaatii ehkä alux vähän totuttelua laskurin käyttö, mutta kyllä sen nopeesti sit oppii.
Tsemppiä ja tervetuloa joukkoon!!

torstai 17.07.2008 klo 10:35

4. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa hilpeään kilonkadottajien joukkoomme...kyllä sinä äkkiä pääset sisään tähän systeemiin harjoitus tekee mestarin !Tsemppiä projektiisi

torstai 17.07.2008 klo 12:02

5. Lavender sanoi...

Cinara, Ronja6 kiva olla mukana!
Mites nuo smilit saakaan :%

torstai 17.07.2008 klo 13:24

6. Ronja6 sanoi...

Se on kaksoispiste ja iso D=

torstai 17.07.2008 klo 14:03

7. Lavender sanoi...



torstai 17.07.2008 klo 14:31

8. Tiinatiti sanoi...

Kiitti vinkistä. Ne on vaan sellaiset synttärit, että 14.00 alkaa ja kestävät myöhään yöhön. Siis pakko syödä ja juoda. Ajattelin kuitenkin nautiskella...kohtuudella.
Joo välillä luetaan vähän liikaakin.

torstai 17.07.2008 klo 15:10

perjantai 18.07.2008

Paino tippui melkein kilon!!
Eilen olikin rankka päivä, meinasin pökertyä jumppaan illalla.
Lapset lähtivät maalle viikonlopuksi mummille, joten toivottavasti pysyn aisoissa ruuan suhteen ja paino jatkaa laskuaan
Ähky olo, olen istunut koneella koko päivän, välillä pesin pyykit ja järjestelin kämppää. Siivooja tulee maanataina.
Menen nyt salille ja teen sen jälkeen viikkoshoppailut marketissa.
Päivän syömiset on syöty, illalla juon vielä pirtelön ja katselen leffoja.
Hyvää perjantaita kaikille.

1. Cinara sanoi...

Eli saat rentoutua omassa rauhassa viikonlopun..! Liiku paljon, niin sit voit hyvällä omallatunnolla herkutellakin.. Mukavaa viikonloppua Lavender!

perjantai 18.07.2008 klo 11:04

2. Zuccca sanoi...

Heip, joo minulle tuo hyvähiilarinen tarkoittaa sitä, että kontrolloin jonkin verran hilarien saantia (n. 100g/pvä) ja katson vähä, että mistä ne tulevat. Siis välttelen sokeria ja tärkkelystä yms. ravintoköyhää hiilaria erityisesti. Tsemppiä pudotukse

perjantai 18.07.2008 klo 11:06

3. Minisini sanoi...

Hieno pudotus! Tsemppiä!

perjantai 18.07.2008 klo 11:17

4. Ronja6 sanoi...

Mukavasti alkoi päiväsi. .nyt vaan samalla tavalla eteenpäin tsemppiä projektiin ja nauti olostasi kun saat välillä olla yksin

perjantai 18.07.2008 klo 11:27

5. Zuccca sanoi...

Jep, mulla ainakin vireystaso on parempi vähemmillä hiilareilla ja vatsavaivatkin on jääneet unholaan. Aluksi voi olla vaikeeta vähillä hiilareilla, mutta parissa päivässä elimistö tottuu käyttämään rasvaa & prodea polttoaineena. Mutta mikä sopii toise

perjantai 18.07.2008 klo 11:51

6. Zuccca sanoi...

..lle ei välttämättä sovi toiselle

perjantai 18.07.2008 klo 13:28

lauantai 19.07.2008

Paino oli taas mennyt alaspäin pikkasen
Söin illalla kananmunan ja järkytyin kui paljon siinä oli kaloreita! Damn! Meinasi mennä yli nuo kalorit, joten tein 10 minsaa vatsaliikkeitä telkkaa katsoessani ja merkkasin myös shoppailun kulutukseen *tyytyväisenä myhäilee*.
Lähden tästä oikein Helsinkiin oleskelemaan koko päiväksi. Taidan kiertää kirppiksiä ja alennusmyyntejä. Söin kunnon aamupalan, joten toivottavasti protskupatukka ja mansikat riittävät päivän evääksi.
Hienoa aurinko paistaa ja tuultn ansiosta ei ole liian kuuma.

sunnuntai 20.07.2008

Noh voi veeeeeeeeeee!!!!!
Miksi paino taas nousi????? Mähän kuljeskelin hesassa klo 12-21 shoppailemassa ja jalat oli illalla ihan muussina. Höh!

Kävin hakemassa lapset mummilta ja söin siellä kermaista lohikeittoa ja maustekakkua! Tää päivä on ollut todella masentava ruuan suhteen.
Korjailen tilannetta ja lähden 1.5 h sauvalenkille, jos jaksan.......

1. Zuccca sanoi...

Hei, älä pienestä masennu, mellä naikkosilla tää paino heiluu luonnollisestikin parikin kiloa ees taas ihan normaalisti Kananmunat, raejuusto, rahka, liha, kala, kana, jotkut palkokasvit ja soija on ainakin helppoja

sunnuntai 20.07.2008 klo 19:31

2. Zuccca sanoi...

Proden (ja osa myös rasvankin) lähteitä. Avokadosta ja erilaisista pähkinöistä ja siitä kalasta saa huippuhyviä rasvoja Mä olen mässäillyt ihan liikaa koko viikonlopun, tänään vähän yritin liikunnalla paikkailla ja huomenna taas tiukka linja.

sunnuntai 20.07.2008 klo 19:32

maanantai 21.07.2008

Paino sama kuin eilen. Pakko saada nyt edes sen 500 g pois viikossa!!!! Inhoan olla lihava.

tiistai 22.07.2008

Noh, unohdin punnita itseäni aamulla!
Menemme iltapäivällä kylään ja syön varmaan pullaa ja kakkua
Olen nyt kuitenkin laihtunut 600 g viikossa. Jee

Tää tyttö haluaa näköjään satakiloiseksi! Kylässä söin kaksi palaa kuivakakkua ja kaksi valtavaa korvapuustia! Ja join pienen kupillisen kahvia. Tarkoituksena olisi juoda paaaaaaaaljon kahvia ja maistaa vähäsen jotain kakkua, huoh!

1. Tartsu sanoi...

Kiitos tsemppauksesta! Kevyttä kyläilypäivää toivotellen, Tartsu

tiistai 22.07.2008 klo 12:39

2. Ronja6 sanoi...

Sattuuhan sitä...hih hii, mutta tavaksi ei sitä sovi ottaa...sulla meni nuo pullat ja kahvit kyllä mukavasti sekaisin... tsemppiä

tiistai 22.07.2008 klo 23:00