maanantai 11.07.2011

Lomareissulla Kreetalla sain ympärilleni 5 ylimääräistä kiloa. Ennen lomaa painoa oli jo tullut 2 kiloa takapakkia joten nyt ollaan otettu takapakkia tämän kesän aikana yhteensä 7kiloa! Masennus uhkaa iskeä ja inhoan omaa ulkonäköäni.
Nyt kuitenkin tsemppi päälle ja eroon näistä ylimääräisistä kertyneistä kiloista! Tavoite elokuun lopussa painaa 76 kiloa. Nyt annetaan läskeille kyytiä!

perjantai 15.07.2011

Tänään huomasin rajapyykkejä kirjoitellessani, että minun olisi mahdollista saavuttaa kaikkien aikojen ihannepainoni 68kg tämän vuoden loppuun mennessä, jos kaikki menee suunnitellusti! Eli uusin juuri tavoitteeni, koska huomasin sen olevan mahdollista. Jos onnistun laihduttamaan puoli kiloa viikossa, painan vuoden loppuun mennessä 68kg. Nyt iski sellainen sisu pintaan, että tämähän onnistuu, katsokaa vaikka!
Oikein innostuin tästä havainnosta. Tällä liikuntamäärällä pitäisi kropasta muodostua jopa kauniskin. Eli nyt vaan ruokailut kuriin niin tämä tyttö on oikea seksipommi vuoden lopussa!
Nähtäväksi jää mihin tämän tytön rahkeet riittäävät

lauantai 16.07.2011

Tää päivä meni oikeen hyvin iltaan asti. Painokin tippu alle 80kg! Sitten tuli ilta ja biletykset. Ei hurja mä ihan järkytyin kuinka paljon kaloreita sitä tulee juotua illan aikana! Nyt loppu meikäläisen alkoholin kittaus hetkeksi. Jos ottas tavotteeks että kerran kuukaudessa saa juoda. Huom! Yks viinilasillinen tai siideri on toki eri asia, koska sen voi huomioida paivän kaloreissa.
Noh ei masennuta!
Sunnuntai se kaiken yleensä lopullisesti pilaa... krapulamättöä

sunnuntai 17.07.2011

Eli siis päivähän meni oikein loistavasti! Paino ei edes noussu eilisestä! Söin yölläkin kotiin tullessani miettikää... puuroa ja ruisleipää! Ja kaveri tuli sentään mun luo yöks ja haettiin sille pizza kotimatkalla. Mä kieltäydyin! Hengen voitto aineesta!
No mutta sitten tuli ilta ja söin sen paketillisen jäätelöä... Paketillisen! Ja vielä yhden magnumn päälle. Mä olen niin jäätelönarkkari
Well paino nousee huomiseksi väkisinkin, mutta siitä uuteen laskuun ja seuraavat viikonloput sitte kiltisti!

maanantai 18.07.2011

Päivä 8
+900g


Paino laski perjantaina 79,7kg ja pysyi siinä aina tähän aamuun saakka. Tänä aamuna paino on jälleen 80,6kg eilisiltaisen herkuttelusession tuloksena. Viikonloppu meni todella hienosti ja olin itsestäni jopa ylpeä. Lauantaina söin juuri niinkuin olin suunnitellut. Illalla olimme kavereiden kanssa baarissa ja join vain kuivaa valkoviiniä turvotuksen minimoimseksi. Kun muut yöllä hakivat pizzaa, minä pysyin tiukkana ja tein kotiin päästyäni ruisleivän ja söin riisipuuroa kaveriksi. Myös sunnuntain krapulapäivä (jolloin normaalisti syön kuin norsu) meni suhteellisen kivuttomasti. Ainoat herkut mitä söin olivat mansikat ja kirsikat. Kaloritkaan eivät menneet yli. MUTTA sitten tuli ilta ja jäätelön himo kävi ylitsepääsemättömäksi. Söin magnum tuutin, mikä olisi ollut vielä täysin hyväksyttävissä. Tämän lisäksi tuhosin kokonaisen lityran paketin valion sukaanougat jäätelöä! Kyllä vitutti tänä aamuna. Mutta tänään heti tiukka linja niin kyllä tuo tuosta lähtee. Tänään salillani alkavat kahvakuulatunnit, johon olen heti varannut paikan tälle päivälle. Tämän viikon tavoitehan on painaa 79,5kg jotta pysyn aikataulussani. Virallisen punnituspäivän aion pitää aina perjantaiaamuisin. Positiivisella asenteella mennään!

tiistai 19.07.2011

Päivä 9
-500g


Nonniin, eilinen meni oikein hyvin. Kokeilin kahvakuulatuntia ensimmäistä kertaa viiteen vuoteen ja olipa muuten tehokasta! Aerobista ja lihaskuntoa samassa paketissa. Hiki virtas lätäköiksi asti ja lihakset tykkäs, herkullista! Tätä lisää. Tänään vuorossa yks suosikkitunnesita, bodycombat
Vähän meinaa masentaa tuo paino kun se on päässyt noi korkeaksi, mutta tästähän on suunta vain alaspäin, niinhän? Niinhän?!
Tuntuu jotenkin turhauttavalta, kun on harrastanut liikuntaa jo parin vuoden ajan näin säännöllisesti ja painoakaan ei kuitenkaan loppujen lopuksi ihan älyttömiä määriä ole, no arvatkaapas mitä tämä aiheuttaa? Vaikeampaa painon pudotusta. Muistan kun pudotin siitä 90kg --> 75kg, se oli helppoa koska kroppa ei ollut tottunut liikuntaan ja terveelliseen ruokaan ja ylipainoakin oli. On se väärin.
Ainiin! Otin eilen itsestäni kuvat edestä, sivulta ja kasvokuvat edestä ja sivulta. Oli aika raadollista katsottavaa Mutta onpahan sitten joulukuussa mihin verrata
Positiivista tänään: Huomasin, että enään ei aamuisin tarvitse edes vilkaista auton suuntaan, niin tottunut sitä on jo fillaroimaan töihin.

keskiviikko 20.07.2011

Päivä 10
-300g

Huomenta!
Taas istutaan työpaikalla ja päätä särkee jo kolmatta päivää putkeen. Ihme homma, mulla ei koskaan särje päätä Ja lisänä on selittämätön väsymys. Väsyttää ihan hurjan paljon huolimatta siitä, kuinka paljon nukkuu... Mystistä. Toivottavasti mene pian ohi.
Paino oli tippunut tänä aamuna 300g eiliestä jei! Saman menon toivois jatkuvan, sillä perjantain punnitukseen on matkaa vain kaksi aamua ja painon tuolloin kuuluisi olla vielä 300g vähemmän, jotta aikataulu pitää. Toivotaan parasta! Otin tänään mitat itseltäni ja aion ottaa ne uusiksi aina kuukauden välein eli jokaisen kuun 20 päivä.
Kyllä tää tästä, hei nyt ollaan jo kuitenkin takaisin 7 alkuisissa
Tänään liikuntana olis BodyStep pitkästä aikaa. Viimeks oon tainnu käydä joskus puoli vuotta sitte. Saa nähdä miten sitä pysyy uudessa ohjelmassa mukana
Olen muuten varma, että tästä läskikamppailusta tulee jopa mukava haaste, sillä tämä pitämäni blogi ja KL:n tsemppiryhmät antavat minulle syyn tarkkailla syömisiäni joka päivä. Ja tämän blogin pitäminen on hauskaa!

1. Dakota sanoi...

Mulla on niin sama juttu ton Stepin kanssa En tykkää siitä yhtään. Viimeks olin vanhingossa stepissä keväällä kun en huomannut ekan jumpan jälkeen vaihtaa salia ja hetken päästä huomasin olevani step-tunnilla. Mua NIIN otti aivoon...!

torstai 21.07.2011 klo 12:20

2. Tuaplooja sanoi...

Upeita tuloksia! Ei siis kannata heittää lapasia tiskiin, jos joku viikko muutos on +merkkinen.

torstai 21.07.2011 klo 13:58

3. Dakota sanoi...

Paitsi että kun sä painat 74 ja mä 74 niin ollaan vähä erinäkösiä koska mä oon 170 cm pitkä Mutta anyways, tsempataan yhdessä!

torstai 21.07.2011 klo 15:13