tiistai 29.10.2013

Ensimmäinen päivä takana. ja sehän on sitten vaikein. Kuten myös toinen, kolmas, neljäs jne.
Täytyy tässä sinnitellä ja pysyä tekemässäni suunitelmassa. Kovin mieli tekisi mennä kahvilaan ostamaan "jotakin hyvää", edes light limpparia, mutta EI. Olen nyt tiukkana itselleni ja juon vettä. Eiköhän nuo mieliteot tuosta jälleen vähene kun kieltäytyy tarpeeksi kauan.
Tänään oli jo huomattavasti miellyttävämpi olo kuin esim. sunnuntaina. Yksi päivä oikean tyyppistä ruokavaliota ja tarpeeksi vettä tekee jo kummia. Mielenkiintoista kuinka se vain pääsee aina unohtumaan tässä matkan varrella.
Tein myös päätöksen: Kampaaja ja hiusten värjäys odottaa kunhan alitan sen 70 kg:tä. tämä sama päätös minulla on jo ollut pitkään ( niin kauan, että minulla on nykyään omaväri päässä, eikä purkista otettu), mutta nyt aion myös saattaa tämän suunnitelman loppuun. 6.66 punainen väri odottaa minua kaupassa. Kadun sitten jälkeenpäin, jos aihetta on, mutta nyt ensin paino alas!

1. Pipsanka sanoi...

Hei! Tsemppiä sinulle! Kyllä ne mieliteot pitäisi kahdessa viikossa hellittää, niin väitetään. Itse uskon, että kun alkaa tuloksia tulemaan, niin motivaatiokin lisääntyy.

tiistai 29.10.2013 klo 14:17

2. Myalene sanoi...

Itse olen nyt ollut kk karppilinjalla ja tiedän kyllä niin täysin nämä mielihalut. Kun saisi syödä leipää ! Mutta nyt kun on ollut jo jopa viikkoja aivan ilman niin kyllä se helpottaa. Koittaa vaan kehitellä itelle tekemistä niiden suurimpien mielihalujen ajaksi, jotka kyllä edelleen on hetkittäin aivan kamalat.

sunnuntai 24.11.2013 klo 12:10

maanantai 28.10.2013

Jaahas, takaisin täällä, jälleen.
Alkoi viikonloppuna ahdistamaan jo sen verran paljon, että tänään alkoi "uusi elämä" (ihan kuin ennekin olisi samaa tullut aloitettua).
Edessä ensimmäinen 32 päivän rutistus, jonka aikana tarkoitus saada tuo aamupaino oikeille urille ja senttejä pois. Kerta kaikkiaan tullut syötyä viimeisen kuukauden aikana aivan väärin ja liikunta jäännyt minimiin. Mutta nyt pitää tehdä muutos asiaan. Pikkujoulu kausi lähenee, joten jotakin pitää tehdä "Ullalle" eli pötsille, joka on alkanut hyllymään tuossa mahan seudulla.
Joten ei muuta kuin kassellaan kuis ämmän tällä kertaa käy.

perjantai 02.08.2013

Upea ja mahtava kesäloma tähän mennessä. Jee! Olen pitänyt itseni ruodussa, kuten suunnittelinkin ja jotakin on tuolla painosarallakin tapahtunut Kunhan pääsen täältä äidin huomasta takaisin kotiin niin sitten näen jopa, että minkä sorttista tulosta sitä oikeasti on tullut tehtyä. Äidillä ainoastaan perinteinen, ei niin tarkka, vaaka ja kotona digitaalinen. Ja niinhän se on, että yhdellä vaa'alla muutenkin kannattaa käydä, koska vaa'oissa on eroja.
Huomenna kaverin häät ja olen antanut itselleni luvannut, että huomenna en merkitse laskuriin lukuja (voisi jotkit arvot olla "hieman" tapissa).

perjantai 26.07.2013

Lomalla ollaa jo viidettä päivää, jee ja hyvin on mennyt. Eilen koen tehneeni tietyntyyppisen murroksen itsessäni: oltiin kylässä, enkä ottanut MITÄÄN herkkuja mitä oli tarjolla. Sisäinen ääni yritti huutaa täysiä korvaan, kyllähän sinun nyt yksi karjalanpiirakka pitää ottaa kun kerran ovat esille laittaneet tai viipale viineripitkoa tai edes pienen pieni pala tuota kinuskikakkua. EI. join kaksi kuppia teetä ja olin ihmeellisen vapautunut, kun lopulta nousin pöydästä pois. Mieleeni tuli, kun n. 7 vuotta sitten lopetin tupakanpolton. Asuin silloin niin lähellä työpaikkaani, että kävelin aina töihin ja tottakai siinä matkalla tuli tupakka poltettua. Päivä eteni tiettyjen taukojen mukaisesti ja aina sitä tuli käytyä siellä tupakalla (kahvin jälkeen yms.) Silloin kun lopetin, oli se ensimmäinen työpäivä sellainen koitin kivi, mutta kun siitä selvisin niin tiesin, että selviän koko hommasta ja niin tuli lopettetua tupakointi ilman mitään apuja. Minulle tuli eilen kotiin päästyä täysin samanlainen voittajafiilis, että minä selvisin tuosta kahvipöydästä niin nyt minä saan selätettyä myös nuo kiloni Vaa'alla en pääse käymään ennen kuin palaan lomalta kotiin ja oman vaakani luo, mutta sitä ennen pidetään tätä tiukkaa linjaa ja nautitaan kesästä

torstai 18.07.2013

Nyt alkaa olemaan jälleen hyvä olo. Siis sellainen, että tietää jotakin kehossa tapahtuvan, hiukkasen paikkoja särkee (sillä hyvällä tavalla) ja ,voi toki olla, että kuvittelen, mutta "core"kin on kiinteytynyt. Tosin mittoja en vielä uskalla ottaa, että ei illuusio haihdu. Mutta hyvä olo
Huomenna alkaa loma ja olen tehnyt itselleni planin, että tästä tulee erittäin terveloma lenkkeilyä, marjoja ja pari kiloa poiskin tavoitteena siis saada merkittyä tuonne tarinaan jo ensimmäisen tavoitteen kohdalle päivämäärä

tiistai 09.07.2013

Tänään alkaa tanssillinen FITCLUB Kallion Hyvinvointiklubille ja täytyy myöntää, että aikasta paljon sitä odotan Eilen meni ilta mansikoita poimiessa/siivotessa/pakastaessa, joten en silloin saannut mitään oleellista aikaan, mutta kyllähän se treenistä kävi: vatsalihaksia harjoitin pitämällä "coren" tiukkana siivouksen aikana. Muutama kevyt rutistusliike tuli tehtyä Kerääminen vahvisti sitten sitä selkäpuolta ja jotain kummaa tuolla kannnikassakin tuntuu -> kyykkyjä
Hyöty otettava sieltä mistä saa.
Iltalisäys:
Tänään sitten todellisempaa treeniä: Tanssitreenit oli todella hyvä. ja kotona jumppailut jatkui

maanantai 08.07.2013

Ihana, ihana viikonloppu takana. Selkä paloi eilen, mutta ei se mitään Edessä pari viikkoa töitä ja sitten: da-daa LOMA!
Tämän ajan kestää vaikka päällänsä seisten.
Aamulla, facebookissa, näin todella hyvän mietelauseen:
"Strenght: Anyone can workout for an hour, but to control what goes on your plate the other 23 hours... that's hard work"
Tuo on niin totta. Ja tosiaankin: Tänään alkoi "kamppanja" joka kestää sitten syyskuun loppuun asti. Tiukkaa, mutta I can do it! Harjoittelin jo viime viikon joten helppoahan tämä on kuin heinän teko
Kesälomaa odotan jo ihan silläkin, että voi olla aktiivisempi. Talviloma meni tosi hyvin liikunnan suhteen, joten kesälomaa odotan vielä enemmän.