Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 15.05.2012
| Teatterin tanssitreenit | 1 tunti |
| Kuntosali (10min.cross+rinta ja kädet) | 1 tunti |
| 2464 kcal | Peruskulutus | |
| +795 kcal | Liikunta | |
| 3259 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -712 kcal | Tavoitevaje | |
| -248 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2547 kcal | Tavoite | |
| 3011 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +464 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.05.2012
Vihdoinkin paino ottanut suunnan alaspäin=)
| Karkea arviointi, kohtalainen | 1 tunti |
| 2464 kcal | Peruskulutus | |
| +530 kcal | Liikunta | |
| 2994 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -710 kcal | Tavoitevaje | |
| -1413 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2284 kcal | Tavoite | |
| 1581 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -703 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 13.05.2012
Se olis äitienpäivä plakkarissa ja vaikka kuinka oli roti päällä, on taulukossa karua katseltavaa. Mutta ei niitä voi jäädä murehtimaan, huomenna taas jatkuu=)
| sali+ aerob | 1 tunti 20 minuuttia |
| 2468 kcal | Peruskulutus | |
| +752 kcal | Liikunta | |
| 3220 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -715 kcal | Tavoitevaje | |
| -917 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2505 kcal | Tavoite | |
| 2303 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -202 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.05.2012
Kyllä, minä se taas täällä=9 En selittele, tulin vaan korjaamaan ja viemään keskeneräiset asiat loppuun=)
| Karkea arviointi, kuormittava | 1 tunti |
| 2474 kcal | Peruskulutus | |
| +735 kcal | Liikunta | |
| 3209 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -715 kcal | Tavoitevaje | |
| -1268 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2494 kcal | Tavoite | |
| 1941 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -553 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.09.2011
| salitreeni | 55 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 30 minuuttia |
| 2845 kcal | Peruskulutus | |
| +734 kcal | Liikunta | |
| 3579 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1166 kcal | Tavoitevaje | |
| -1924 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2413 kcal | Tavoite | |
| 1655 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -758 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 14.01.2009
Miten tää blogi täällä ihan yksinään nököttelee.. Nyt on pari viikkoa ja vähän ylikin mennyt hyvin ja jouluplussat on selätetty ja vaihtunut jo lievään laskuunkin 
Enpä ota tästä merkkailemisesta stressiä, mutta pyrin ainakin tarkastelemaan syömisiäni välillä, että pysytään kartalla..
Eilen kävin lenkkeilemässä ehkä vähän turhankin kovalla verenmakusuussa-meinigillä, mutta hengissä selvittiin=)
1. Terttupa sanoi...
Hyvä, hyvä, älähän nyt liikaa innostu, pieni päätös päivässä ja sopivasti töppösille liikettä riittää
keskiviikko 14.01.2009 klo 22:03
2. Seksy sanoi...
Sulla on hyvä ja rento ote tähän Liikunnasta on mulle tullut huumetta 
nyt on menossa kevyt liikuntaviikko 
Siitähän tää on kiva kun voi käydä kun itselle sopii
Hienosti sulla menee
Tsemppiä
keskiviikko 14.01.2009 klo 22:09
| 3072 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -2134 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2472 kcal | Tavoite | |
| 938 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1534 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 16.10.2008
Voi eii, missä on motukka?
1. Seksy sanoi...
Voi joo Motukkaa ei ole näkynyt aikoihin 
Nyt ryhdistyjä tänne tietoja päivittämään hop hop
tiistai 21.10.2008 klo 11:02
| 3093 kcal | Peruskulutus | |
| 2500 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -512 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2000 kcal | Tavoite | |
| 1988 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -12 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit