Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 03.05.2008
| Puutarhanhoito | 6 tuntia |
| 1903 kcal | Peruskulutus | |
| +1401 kcal | Liikunta | |
| 3304 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1446 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2804 kcal | Tavoite | |
| 1858 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -946 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 04.05.2008
| Puutarhanhoito | 20 minuuttia |
| 1911 kcal | Peruskulutus | |
| +78 kcal | Liikunta | |
| 1989 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -593 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1489 kcal | Tavoite | |
| 1396 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -93 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 05.05.2008
| Kuntosalitreeni, perus | 40 minuuttia |
| 2058 kcal | Peruskulutus | |
| +94 kcal | Liikunta | |
| 2152 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -743 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1652 kcal | Tavoite | |
| 1409 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -243 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 07.05.2008
| 2051 kcal | Peruskulutus | |
| +286 kcal | Liikunta | |
| 2337 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -894 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1837 kcal | Tavoite | |
| 1443 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -394 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 08.05.2008
| Ruoanlaitto | 3 minuuttia |
| 2047 kcal | Peruskulutus | |
| +6 kcal | Liikunta | |
| 2053 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -738 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1553 kcal | Tavoite | |
| 1315 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -238 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 09.05.2008
| 2041 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -493 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1541 kcal | Tavoite | |
| 1548 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +7 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 10.05.2008
| Ikkunaostoksilla, rennosti | 5 tuntia |
1. Truu sanoi...
Huh! Taloyhtiön asioilla koko päivä! Ei kyllä ollut ihan "ikkunaostoksilla rennosti" tuossa ruuhkassa. Kävi kyllä vähän paremmasta liikunnasta, mutta en viitsinyt hakea sopivaa termiä. Siispä matka kävikin Heseen, ja rasvat piirakassa näyttää sen.
sunnuntai 11.05.2008 klo 19:36
| 2042 kcal | Peruskulutus | |
| +463 kcal | Liikunta | |
| 2505 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -649 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2005 kcal | Tavoite | |
| 1856 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -149 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!