Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




lauantai 04.02.2012

[ Katso ruokalista! ]

1606 kcalPeruskulutus
564 kcalKokonaiskulutus
-363 kcalTavoitevaje
-522 kcalToteutunut vaje
201 kcalTavoite
42 kcalSyöty (Toteutunut)
-159 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 06.02.2012

[ Katso ruokalista! ]

1610 kcalPeruskulutus
584 kcalKokonaiskulutus
-383 kcalTavoitevaje
-1374 kcalToteutunut vaje
1226 kcalTavoite
235 kcalSyöty (Toteutunut)
-991 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 07.02.2012

Viikonlopun boostipäivien jälkeen hieman noussut, mutta alaspäin mennään :)

[ Katso ruokalista! ]

1610 kcalPeruskulutus
584 kcalKokonaiskulutus
-383 kcalTavoitevaje
-303 kcalToteutunut vaje
201 kcalTavoite
282 kcalSyöty (Toteutunut)
+81 kcalTavoitteesta
1 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 08.02.2012

Johan jumittaa, tuplatreenit tänään josko sais paino potkua siitä.

edelleen 64,4kg tänään, vyötäröltä oli kyllä lähtenyt taas sentti \o/ nyt kaikenkaikkiaan 9cm kapeampi vyötärö kuin ennen :)
Tänään tiukasti ja uskon että taas tapahtuu.

edit. 5cm pienempi reisi ;) ja hetkinen mikä tää tämmönen lasku keskellä päivää on o_O

1. Skinnfish sanoi...

Lääkekuuri muuten saattaa jumittaa sitä painoa. En tiedä kuinka pitkään sä oot mennyt näin pienillä kiloreilla ja millasia ne sun boostipäivät on, ni vaikee muuten arvioida noita jumeja. Mutta jumit kyllä myös kuuluu naisen elämään, mulla joka neljäs viikko on 0/+ viikko ja muut 3 mennään alamäkeen.
Jumi - tuo motivaation laskija ja mielipahan tuoja.. :D


keskiviikko 08.02.2012 klo 08:59

2. Jimmy82 sanoi...

Hyvinhän täälläkin on pudonnut! Tsemiä!. Kyllä tuo käyrä tuosta lähtee tipahtamaan! Ei ne kilot vaan ne sentit! =)

keskiviikko 08.02.2012 klo 10:15

[ Katso ruokalista! ]

1746 kcalPeruskulutus
+525 kcalLiikunta
676 kcalKokonaiskulutus
-376 kcalTavoitevaje
-374 kcalToteutunut vaje
300 kcalTavoite
302 kcalSyöty (Toteutunut)
+2 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 09.02.2012

Noniin painokäyrä jälleen kohdillaan ja menossa oikeaan suuntaan, ihme mutkan teki viikonloppu. Tiedänpähän etten jatkossa ole sosiaalinen ja käy bissellä frendien kans. Ekaa kertaa 4kuukauteen kävin eikä tee mieli piiiitkään aikaan mihinkään jos teettää näin hitosti töitä saada pois se paino mikä illan aikana tulee o_O
Nyt ollaan takaisin ruodussa ja treenaan samoin ku eilen, varovasti olkapään kanssa mutta kuitenkin niin että tulis tulosta. :)

*edit* noista treeneistähän löytyy vaikka mitä kivaa ;)

[ Katso ruokalista! ]

1742 kcalPeruskulutus
+799 kcalLiikunta
618 kcalKokonaiskulutus
-366 kcalTavoitevaje
-362 kcalToteutunut vaje
252 kcalTavoite
256 kcalSyöty (Toteutunut)
+4 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 10.02.2012

Paino on pysynyt samassa kun eilen, mukavaa. Vatsa pistää pikkasen hanttiin kun oon yölläkin tehny vatsatreenin (en saanut nukuttua ollenkaan) Tänään saakin koko päivän juosta siellä sun täällä, noh kuolema kuittaa univelat ;)

edit* klo 17.15 paino putosi uusille lukemille: 63,9kg

[ Katso ruokalista! ]

1735 kcalPeruskulutus
+388 kcalLiikunta
644 kcalKokonaiskulutus
-343 kcalTavoitevaje
-397 kcalToteutunut vaje
301 kcalTavoite
247 kcalSyöty (Toteutunut)
-54 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 11.02.2012

Hei loistavaa, jälleen uusille lukemille <3 -600g eilisestä. Nyt alkaa näyttää jälleen hyvältä. Viikko siis meni toipuessa rillutteluillasta o_O Joo ei kiitos enää.... Mukavaa viikonloppua!!

[ Katso ruokalista! ]

1735 kcalPeruskulutus
+377 kcalLiikunta
646 kcalKokonaiskulutus
-345 kcalTavoitevaje
-262 kcalToteutunut vaje
301 kcalTavoite
384 kcalSyöty (Toteutunut)
+84 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=tu0m1