30 päivän Vatsalihashaaste

https://www.facebook.com/events/673848249331720/

Heyo! Liittykää, treenatkaa, motivoitukaa.
Palkintona upea kroppa, ihan pikkuduunilla!

Teet 2-3 päivän välein 5-8 sarjaa vatsoja.
Toistojen määrällä ei ole mitään väliä, mä en enää edes laske.
Ota kuva lähtökohdasta ja edistyksestä viikottain.
Thats it.
Muutama viikko urheilua - tulokset näkyy kuukauden pari vaiket ylläpitäisi. Ylläpidon kanssa iisisti koko kesän!