Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 10.06.2014
paino 92.2kg lähtöpainosta +9.2kg (11.1%)

Tänään hulppea penkkitreeni.
80kg-70kg-60kg-jne pyramidi takas 80:n 10 toistoa per paino ilman taukoja.
Meni vielä semi-iisisti, kolme vikaa piti jakaa vitosiks ja ottaa vähän happea välissä. Tuntuu kivalta kun oon saanu tuloksia ja voimaa treeneillä mitkä liikunta-alan ammattilaiset dumas "steroidijaakkojen hölmöilyks".
Käytän siis CT Fletcher - Mike Rashid - overtraining - hommeleita.

(Kas kun Rashidin vaatteet kelpaa mut treenimenetelmä dumataan kun se ei oo CROSSFIT tai CLEAN tai 5/2 mitä v...uja lie sit ovatkaan)

Tampereella tuli aiheutettua hämmennystä treenivaatteilla. Haha. Verkkareitahan minä en käytä. Yök.

1. Nannis sanoi...

Mä katoinkin kuvista, että sulla oli farkut???

tiistai 10.06.2014 klo 22:22

[ Katso ruokalista! ]

2665 kcalPeruskulutus
4665 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
-4665 kcalToteutunut vaje
4965 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-4965 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 09.06.2014
paino 93.2kg lähtöpainosta +10.2kg (12.3%)

1. Redcat sanoi...

Siirry sivulle!

lauantai 11.10.2014 klo 17:59

[ Katso ruokalista! ]

2682 kcalPeruskulutus
4682 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
-4682 kcalToteutunut vaje
4982 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-4982 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 08.06.2014
paino 94kg lähtöpainosta +11kg (13.3%)

[ Katso ruokalista! ]

2695 kcalPeruskulutus
4695 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
-4695 kcalToteutunut vaje
4995 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-4995 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 05.06.2014
paino 92.2kg lähtöpainosta +9.2kg (11.1%)

[ Katso ruokalista! ]

2665 kcalPeruskulutus
4665 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
-4665 kcalToteutunut vaje
4965 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-4965 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 05.04.2014
paino 86.7kg lähtöpainosta +3.7kg (4.5%)

Taukoviikko, en oo käyny edes vaa'alla. Allergian takia pakko pitää vähän taukoa. Hengitys ei onnistu ja kaikki paikat vuotaa räkää. Yök. Vihaan kevättä.

1. Redcat sanoi...

Doggystyle.. :P

tiistai 15.04.2014 klo 21:27

2. Redcat sanoi...

??

torstai 15.05.2014 klo 13:25

[ Katso ruokalista! ]

2573 kcalPeruskulutus
4573 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
-4573 kcalToteutunut vaje
4873 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-4873 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 02.04.2014
paino 86.7kg lähtöpainosta +3.7kg (4.5%)

[ Katso ruokalista! ]

2573 kcalPeruskulutus
4573 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
-4573 kcalToteutunut vaje
4873 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-4873 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 31.03.2014
paino 86.7kg lähtöpainosta +3.7kg (4.5%)

[ Katso ruokalista! ]

2573 kcalPeruskulutus
4573 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
-3659 kcalToteutunut vaje
4873 kcalTavoite
914 kcalSyöty (Toteutunut)
-3959 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=herrakani