Liikunt merkkaus
Liikunt merkkaus
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Liikunt merkkaus
Miten liikunta kantsii meikata? Esim 60 min koiran kanssa lenkillä?
Olen merkinnät ne liikunta sivulle,mutta kokeilin aamulenkin laitoin karkea arviointi kohtaan kävely ja 55min niin sain 460 kcal oho sanon minä.miten merkkaisin että tulis liikunta kcal oikein.
Olen merkinnät ne liikunta sivulle,mutta kokeilin aamulenkin laitoin karkea arviointi kohtaan kävely ja 55min niin sain 460 kcal oho sanon minä.miten merkkaisin että tulis liikunta kcal oikein.
la 8.12.2012
Viestejä 92
Viestejä 92
0
Ite oo merkannut tuolta liikuntasivulta.
la 8.12.2012
Viestejä 836
Viestejä 836
0
Parhaiten tietty saa tietoon kulutuksensa jos käyttää sykemittaria. Mut jos semmoista ei ole niin mieti kuinka raskas lenkki on ollut. Jos tunnissa kuluttaa kävellen yli 400 kcal ja varsinkin jos 55 minsassa 460 kcal niin sitten on kyllä ollut tosi raskas lenkki eli olet ihan kunnolla hengästynyt koko ajan/syke korkealla. Semmoinen normaali kävely kuluttaa ainakin itsellä 250-300+ kacal/tunti ja jos kävelen tosi ripeästi kulutus on noin 400 kcal. Riippuu myös koirasta... Itellä tuttavan saksanpaimenkoiran kans kuluu vähemmän kaloreita kuin ilman koiraa koska se pysähtelee välillä haistelemaan... Ja tietty paino/pituus ja ikäkin jonkin verran vaikuttaa! 
ma 10.12.2012
Viestejä 887
Viestejä 887
0
Joo, aika paljon vaikuttaa koko ja kunto tuohon kulutukseen. Mulla kulutus on reilu 400 kcal/h kun juoksen ja kävellen selvästi alle 300 kcal/h.
Oletko kokeillut, mitä kalorilaskuri antaa, jos valitsen koiranulkoilutus liikuntavalikosta ja laitat sinne kulutetun ajan? tai kävely ja arvioitu kilometrivauhti?
Oletko kokeillut, mitä kalorilaskuri antaa, jos valitsen koiranulkoilutus liikuntavalikosta ja laitat sinne kulutetun ajan? tai kävely ja arvioitu kilometrivauhti?
ti 11.12.2012
Viestejä 779
Viestejä 779
0
Koiranulkoilutus antaa liikuntasivulla 51kcal/h, tais olla itseasiassa puolet siitä mitä autolla ajo, että outo koira pitää kyllä ihmisellä olla että jää kalorit noin minimiin.
su 13.1.2013
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Liikunt merkkaus