Ostos-TV:n kuntoiluohjelmat -huuhaata? Omat kokemukseni asiasta.

Mulla lähtee kokemus siitä, että ostin FIRM-paketin, n. 7 vuotta sitten. Mukana tuli 3 VHS-videota ja kaksiosainen lauta. Sille olen pysynyt uskollisena, ja lihaksia saanut kehitettyä mainiosti. (Painoja löytyy multa monta eri kokoluokkaa; aina välillä yritän kasvattaa painomäärää; nyt olen kaikkien aikojen "ennätyspainolukemissa"). Laudat mainioita!

N. 3 vuotta sitten tilasin Zumba-paketin. Käytössä ollut kovasti, ja paras cardio-liikuntapakettini ja tykkään siitä kun liikkeet selitetään hyvin, ei ole mennyt mielenkiinto, koska yritän tehdä liikkeet aina mahdollisimman "oikein" ja isoin vaikutus ollut keskivartaloon. (Mulla tämä henkireikä; jos ei muuta jaksa, niin zumban nyt aikakin).

Hip Hop Abs. Rankempi paketti, johon kuntoni ei vielä riittänyt muutama kuukausi sitten. Mieletön treeni vatsoille, ja hauska tehdä. Mukana myös todella loistava ohjelma pakaroille ja jaloille. Samalla kädetkin tulee mukaan.

Billy's Bootcamp (vanhempi versio). Todella rankka, mutta tehokas.(Edelleen jopa minulle). Kun Hip Hop Abs menee ilman ongelmia, siirryn seuraavaksi tähän.) EI ALOITTELIJOILLE!

Winsor Pilates. Erittäin hyvä ja kiinteyttävä ohjelma, rankka pilates. Ollut myös vuosia käytössä, muutamia vuosia takaperin sain tehoohjelmassa kaikki liikkeet "puhtaasti" läpi ensimmäistä kertaa, ja mikä riemu siitä tuli!

Olen ostanut myös Oribitrekin, mutta en tykännyt, nitisi ja oli liian heppoinen. En siis osaa ottaa kantaa kuntoilulaitteisiin.

Mutta jos tykkää tehdä kotona ja samat ohjelmat eivät ärsytä ja tykkää "hioa", eli pyrkiä parempaan, niin näille ohjelmille suositteluni. Osaa ei tosin enää saa ostettua, koska sen verran vanhempia ovat. Jos kaipaa enemmän "ryhmätukea", niin sitten salit ja ohjatut tunnit voivat sopia paremmin tietenkin.

Mutta mikä mulla nyt on kokemus, niin ohjelmat hyvin hiottuja, lihaskunnon olen saanut samanlaiseksi kuin jos kävisin salilla (en käy ollenkaan). Toimin omana "personal trainerinani", ja tieto-taitoa löytyy kuntoilusta, joten tiedän mikä toimii ja mikä ei. Muitakin kuntoiluohjelmia löytyy hyllystä, mutta Ostos-Tv:n ohjelmat mielestäni kaikista laadukkaimpia ja tuloksia olen saanut aikaan. Kaikissa ohjelmissa tosin venyttelyt riittämättömiä; itse teen vielä venyttelyt erikseen ja perusteellisemmin päälle.

Vertaus: Kaupasta ostetut monesti kökköjä ja keskeneräisiä, liikkeitä ei opeteta tarpeeksi hyvin ja motivaatio hiipuu.

Että tämä oma kokemukseni asiasta. Nämä EIVÄT siis ole ihmeohjelmia. Niissä tosissaan JOUTUU kuntoilemaan. Mainokset usein esittävät nämä hyvin helppoina ja että tuloksia tulee ihan itsekseen. Kyllä se työ pitää itse tehdä ja olla kärsivällinen. Myös "valmiit ohjelmat" jotka tulevat paketissa ovat ihan liian rankkoja, 5 kertaa viikossa ei moni jaksa treenata vaikka motivaatio olisi mikä. Että oman järjenkäyttö sallittua! Myös sen ei saa lannistaa jos aluksi ei suju, tarkoitushan on siis kehittyä pikkuhiljaa!

Poikkeuksena Zumba-pakettia voin suositella jokaikiselle! Vaikka kävisikin tunneilla; näillä hyvä hioa myös tekniikkaa!

Että näin Terv. "Myytinmurtaja".