Sykemittarin tulokset - Suunto T1c - Lumityöt
Sykemittarin tulokset - Suunto T1c - Lumityöt
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Sykemittarin tulokset - Suunto T1c - Lumityöt
Moi,
Onko kukaan pitänyt sykemittaria päällä lumitöitä tehdessä?
Itsehän olen viime kertoina tuota Suunto T1c mallia pitänyt. On tulokset vaan aika rankan oloisia.
Esimerkkinä juuri tehdyt lumityöt. Sykemittari antaa seuraavaa tietoa töiden jälkeen:
- Kesto: 1h 52min
- Kokonaiskulutus: 1758Kcal
- Keskisyke: 147 bpm
Kalorilaskurin listauksesta löytyvä lumityö antaa Liikunta osiossa 1h 52min arvoksi n. 1100Kcal ja lähelle 1000Kcal ilman peruskulutusta.
Kolailin sekä heittelin lapiolla lunta aika "non stop", joten syke oli korkealla kokoajan.
Hieman heittoa sanoisinko ja tuo mittarin antama tulos tuntuu aika tähtitieteelliseltä.
Onko kukaan pitänyt sykemittaria päällä lumitöitä tehdessä?
Itsehän olen viime kertoina tuota Suunto T1c mallia pitänyt. On tulokset vaan aika rankan oloisia.
Esimerkkinä juuri tehdyt lumityöt. Sykemittari antaa seuraavaa tietoa töiden jälkeen:
- Kesto: 1h 52min
- Kokonaiskulutus: 1758Kcal
- Keskisyke: 147 bpm
Kalorilaskurin listauksesta löytyvä lumityö antaa Liikunta osiossa 1h 52min arvoksi n. 1100Kcal ja lähelle 1000Kcal ilman peruskulutusta.
Kolailin sekä heittelin lapiolla lunta aika "non stop", joten syke oli korkealla kokoajan.
Hieman heittoa sanoisinko ja tuo mittarin antama tulos tuntuu aika tähtitieteelliseltä.
ti 23.2.2010
Viestejä 29
Viestejä 29
0
Itellä sama mittari kans ja parin tunnin lumitöissä meni n.1400kcal.
ti 23.2.2010
Viestejä 1
Viestejä 1
0
eiköhän sinulla ole ihan sama kulutus jos vaikka juokset tuon parituntisen keskisykkeellä 147 ja samat arvot on sykemittarissa (ikä,pituus,paino).Moi,Jokkeri81 kirjoitti...
Onko kukaan pitänyt sykemittaria päällä lumitöitä tehdessä?
Itsehän olen viime kertoina tuota Suunto T1c mallia pitänyt. On tulokset vaan aika rankan oloisia.
Esimerkkinä juuri tehdyt lumityöt. Sykemittari antaa seuraavaa tietoa töiden jälkeen:
- Kesto: 1h 52min
- Kokonaiskulutus: 1758Kcal
- Keskisyke: 147 bpm
Kalorilaskurin listauksesta löytyvä lumityö antaa Liikunta osiossa 1h 52min arvoksi n. 1100Kcal ja lähelle 1000Kcal ilman peruskulutusta.
Kolailin sekä heittelin lapiolla lunta aika "non stop", joten syke oli korkealla kokoajan.
Hieman heittoa sanoisinko ja tuo mittarin antama tulos tuntuu aika tähtitieteelliseltä.
Itse teen paljon rauhallisemmin (ja kolan työntömatka on yleensä parikymmentä metriä tai enemmän suuntaansa) ja keskisyke ei nouse noille lukemille. omaan blogiin olen kirjottanu "lumikolakävelyt" liikuntakohtaan ja siinä on lukemat AVG/MAX/KCAL perässä.
ti 23.2.2010
Viestejä 1197
Viestejä 1197
0
Itsekin vähän miettinyt tän uuden suunto tc1:sen antamia kulutuksia - kuulostavat niin mahtavan kovilta 
toisaalta vertasin sykemittarin lukuja tänään kuntosalin laitteiden mittaamiin kalorinkulutuksiin ja sykkeisiin - ja kyllä ne aika samaa mieltä siitä kulutuksesta kuitenkin olivat
En nyt kuitenkaan menisi syömään kaikkia niitä 1700 kaloria
toisaalta vertasin sykemittarin lukuja tänään kuntosalin laitteiden mittaamiin kalorinkulutuksiin ja sykkeisiin - ja kyllä ne aika samaa mieltä siitä kulutuksesta kuitenkin olivat
En nyt kuitenkaan menisi syömään kaikkia niitä 1700 kaloria
ti 23.2.2010
Viestejä 102
Viestejä 102
0
Lähinnä tässä mietin että mihin loppujenlopuksi uskoo.
Sykemittarinhan pitäisi ottaa kuitenkin huomioon henkilökohtaiset lähtökohdat/arvot.
Toisena esimerkkinä voisi pitää aiemmin talvella tekemiäni n. 70min kävelylenkkejä, joissa keskisyke oli noin 135-145 bpm luokkaa. Sykemittari antoi lopuksi yleensä tuloksen 800-1000Kcal. Minulle kuitenkin sanottu että ei tuommoinen kävelylenkki noin paljoa kuluta.
Tuumailen vain uskaltaako tämänkin illan antamaan mittarin tulokseen uskoa ja elää sen mukaan myös noiden syömisten osalta. Tähän asti olen mennyt jo Kalorilaskurin antamien arvojen mukaan vaikkakin ne tuppaa poikkeuksetta olemaan alempia arvoja kuin mitä sykemittari antaa.
Tälle päivälle näyttäisi vielä n. 700Kcal ennen kuin tavoite on saavutettu. Pitääpi kai vedellä lisää rahkaa kohtapuoliin ja sekotella vaikka jokin juoma.
Sykemittarinhan pitäisi ottaa kuitenkin huomioon henkilökohtaiset lähtökohdat/arvot.
Toisena esimerkkinä voisi pitää aiemmin talvella tekemiäni n. 70min kävelylenkkejä, joissa keskisyke oli noin 135-145 bpm luokkaa. Sykemittari antoi lopuksi yleensä tuloksen 800-1000Kcal. Minulle kuitenkin sanottu että ei tuommoinen kävelylenkki noin paljoa kuluta.
Tuumailen vain uskaltaako tämänkin illan antamaan mittarin tulokseen uskoa ja elää sen mukaan myös noiden syömisten osalta. Tähän asti olen mennyt jo Kalorilaskurin antamien arvojen mukaan vaikkakin ne tuppaa poikkeuksetta olemaan alempia arvoja kuin mitä sykemittari antaa.
Tälle päivälle näyttäisi vielä n. 700Kcal ennen kuin tavoite on saavutettu. Pitääpi kai vedellä lisää rahkaa kohtapuoliin ja sekotella vaikka jokin juoma.
ti 23.2.2010
Viestejä 29
Viestejä 29
0
Mitä korkeammalla se sun sykkeesi pysyy siinä lunta kolaillaillessasi sitä taatummin palaa kaloreita mittarin mukaan, ja ihan oikeastikin. Merkkaan aika tunnollisesti omat kulutukseni laskuriin T3:n mukaan ja heittoa ei ole ollut koskaan niin että olisin merkannut liikaa.
Esim. eilen tunnin metsäkävelylenkillä kulutukseni oli 677kcal, avg 147 max 173. Lenkillä ihmettelin sykkeitäni jotka eivät koskaan ole olleet kävelylenkillä noin korkeat, mutta oletan että olen tulossa kipeäksi, jonka takia sykkeet oli hurjat. Olin myöskin paria tuntia aiemmin harrastanut tunnin hikiliikuntaa siten että sykkeet olivat olleet avg 136. Toisaalta, kävelin metsässä erittäin reippaasti, vauhdilla 6km/h, mm. painelin mäkiä ylös ja alas. En myöskään ole missään erityisen loistokkaassa kunnossa ja kun tuota ylipainoakin on, niin toki kulutus on suurempaa.
En olisi huolissani mittarin näyttämistä lukemista jos seurantajakson, esim. kk jälkeen näyttää siltä että laskuriin merkatut tiedot pitävät paikkaansa :
Esim. eilen tunnin metsäkävelylenkillä kulutukseni oli 677kcal, avg 147 max 173. Lenkillä ihmettelin sykkeitäni jotka eivät koskaan ole olleet kävelylenkillä noin korkeat, mutta oletan että olen tulossa kipeäksi, jonka takia sykkeet oli hurjat. Olin myöskin paria tuntia aiemmin harrastanut tunnin hikiliikuntaa siten että sykkeet olivat olleet avg 136. Toisaalta, kävelin metsässä erittäin reippaasti, vauhdilla 6km/h, mm. painelin mäkiä ylös ja alas. En myöskään ole missään erityisen loistokkaassa kunnossa ja kun tuota ylipainoakin on, niin toki kulutus on suurempaa.
En olisi huolissani mittarin näyttämistä lukemista jos seurantajakson, esim. kk jälkeen näyttää siltä että laskuriin merkatut tiedot pitävät paikkaansa :
ti 23.2.2010
Viestejä 67
Viestejä 67
0
Usko mielummin siihen sykemittariin kuin jonkun sanomiin arvioihin. Sykemittari kuitenkin ottaa huomioon iän/sukupuolen/pituuden/painon sekä aktiivisuustason.Toisena esimerkkinä voisi pitää aiemmin talvella tekemiäni n. 70min kävelylenkkejä, joissa keskisyke oli noin 135-145 bpm luokkaa. Sykemittari antoi lopuksi yleensä tuloksen 800-1000Kcal. Minulle kuitenkin sanottu että ei tuommoinen kävelylenkki noin paljoa kuluta.
ke 24.2.2010
Viestejä 10
Viestejä 10
0
Malliesimerkki mitä sykkeet voi olla arvioissa on ku menee "liikunta" ja kirjottaa laatikkoon "kävely" tai "juoksu"
- kävelyä, töissä 98 kcal/60 min
- kävely töihin 993 kcal/60 min
-juoksu rauhallinen 405 kcal/60 min
-juoksu kevyttä 1021 kcal/60 min
Minullakin oli 15 kg sitten pulssi varmasti samalla 10 kilsan kävelylenkillä paljon korkeampi kuin nyt jos vetäisis saman lenkin samaan aikaan. Nyt tarviais paljon enemmän vaatetta päälle ettei tulis kylmä
- kävelyä, töissä 98 kcal/60 min
- kävely töihin 993 kcal/60 min
-juoksu rauhallinen 405 kcal/60 min
-juoksu kevyttä 1021 kcal/60 min
Minullakin oli 15 kg sitten pulssi varmasti samalla 10 kilsan kävelylenkillä paljon korkeampi kuin nyt jos vetäisis saman lenkin samaan aikaan. Nyt tarviais paljon enemmän vaatetta päälle ettei tulis kylmä
ke 24.2.2010
Viestejä 1197
Viestejä 1197
0
Minä olen käyttänyt (kevyessä näkymässä) niitä vihreellä ruksilla merkattuja lajeja, kun ne on varmaan keskiarvoja jostain taulukosta? eikä kenenkään henk.kohtaisesti lisäämiä, esim. juoksu 08 km/h (erittäin kevyttä).
Jos ei ole sopivia niissä niin suhteutan rasituksen siihen miltä suoritus tuntui esim. verrattuna tuohon edelliseen ja valkkaan sopivan muiden lisäämistä. Hyvin on toiminut.
Jos ei ole sopivia niissä niin suhteutan rasituksen siihen miltä suoritus tuntui esim. verrattuna tuohon edelliseen ja valkkaan sopivan muiden lisäämistä. Hyvin on toiminut.
ke 24.2.2010
Viestejä 1667
Viestejä 1667
0
Ekaa kerta jotain kommentoin. Olen aika uusi näillä sivuilla, enkä omista sykemittaria. Ruuista olen vasta nyt huomannut katsoa kaloreita ja ne merkkaan tosi tarkkaan listaan. Olen valinnut liikuntalistasta vain tuntuman perusteella ja tarkan ajan eli en ole lisäillyt esim. 50min ei ole 1 tunti (kävelylenkistä varmistan google mapitistä matkan). Laihdun koko ajan noin 100g päivä (välissä siis 2pv sama sitten 200g alempi). Tuntuu hitaalta tahdilta mutta koko ajan menee samaan suuntaan ja tavoite hämöttää.
Kiitos näistä sivuista. Vaikka itselläni kyse vain muutamasta kilosta ja läskin vähentämisestä l. kiinteyttämisestä, niin selkeästi täältä saan avun. Siis kun en huijaa yhtään itseäni ja muita
Kiitos näistä sivuista. Vaikka itselläni kyse vain muutamasta kilosta ja läskin vähentämisestä l. kiinteyttämisestä, niin selkeästi täältä saan avun. Siis kun en huijaa yhtään itseäni ja muita
pe 5.3.2010
Viestejä 8
Viestejä 8
0
Usko sykemittariin, se laskee arvot henkilökohtaisten arvojesi mukaan. Täällä kalorikulutukset ovat vain arvioita.
su 6.6.2010
Viestejä 7
Viestejä 7
0
Mulla on vähän vanhempi sykemittari niin ei ole tarvinnut värkätä. Lukenut kuitenkin olen, että nykyisissä malleissa sykemittarit tulee kalibroida muutenkin kun iän ja painon suhteen. En ihan varmasti muista, mutta oikean oman maksimisykkeen merkkaaminen taisi olla se kriittisin komponentti.
ke 9.6.2010
Viestejä 369
Viestejä 369
0
Täytyypi heti kommentoida tätä vanhaa tkestiä, kun juuri pari tuntia takaperin kummastelin samaa hommaa...
Ostin tänään Suunto t1c:n ja testasin ekaa kertaa 20 minsan juoksulenkillä. Vehje ilmoitti, että tuona aikana kulutusta tapahtui 255 kcal verran! Tosin keskisykekin huiteli reisussa 180:ssa. Mun mielestä tuo kuulostaa aika reippaalta määrältä, mutta toisaalta kyllä ottaessa pituuden ja painon suhteen (lievä ylipaino) uskon lukeman pitävän ihan paikkaansa!
Kokeilen ainakin nyt elellä mittarin tulosten mukaan, sillähän se sitten selviää Jos paino on ensi viikolla noussut useemman kilon, niin syytän osittain Suuntoa
Ostin tänään Suunto t1c:n ja testasin ekaa kertaa 20 minsan juoksulenkillä. Vehje ilmoitti, että tuona aikana kulutusta tapahtui 255 kcal verran! Tosin keskisykekin huiteli reisussa 180:ssa. Mun mielestä tuo kuulostaa aika reippaalta määrältä, mutta toisaalta kyllä ottaessa pituuden ja painon suhteen (lievä ylipaino) uskon lukeman pitävän ihan paikkaansa!
Kokeilen ainakin nyt elellä mittarin tulosten mukaan, sillähän se sitten selviää
Jos paino on ensi viikolla noussut useemman kilon, niin syytän osittain Suuntoa ke 16.6.2010
Viestejä 90
Viestejä 90
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Sykemittarin tulokset - Suunto T1c - Lumityöt