Yliliikkuvat, naksuvat nivelet ja Bodypump=mahdoton yhtälö?

Taas kyselen ryhmäliikunnoista ja muista oudoista ongelmistani

Olen käynyt muutaman kerran Bodypumpissa ja harmittaa vietävästi kun muuten tykkään tunneista, mutta mulla tämä yksi nivel (kyynärnivel, mikä se nyt on..?) naksuu ihan vietävästi toisessa kädessä kun teen esim. hauiskääntöjä tangolla.

Tuo naksuminen rajoittaa muutenkin salilla, että hauiskäännöt pitää tehdä mukautetusti. Kunto-ohjaaja sanoi että kannattaisi tutkituttaa, mutta kun mulla on nämä oikeasti yliliikkuvat nivelet joten uskoisin että siinä on se ongelma. Jotenkin ne luut kai napsuu yhteen ja siitä kuuluu se ääni *KRUNTS*? Myös leukaluut narskuvat ja olkapää toisinaan, että muitakin alueita siis on. Pystyn venymään hyvin (luonnottoman) pitkälle ja sitä ihmiset ovat usein ihmetelleet. Haittapuolena myös nilkkojen nivelsiteet jne. ovat menneet monesti nuorempana.

Kun tosiaan kuuluu selvää, aika kovaakin naksumista (muutkin kuulevat sen) kun ojennan kättä ja takaisin. Se tuntuu lähinnä hieman inhottavalta, ei niinkään satu paitsi pidemmän ajan kuluessa alkaa "kuumottaa" (esim. siellä pumpissa kun tekee painotangolla hauiskääntöjä) tai salilla jos yrittää tehdä hauiskääntöä perinteisesti kovilla painoilla ja suorassa linjassa: silloin tulee niveleen äkillinen polttava kipu. Ja luulisin että se kertoo siitä että "ÄLÄ TEE NÄIN!" Pystyn ohittamaan naksumisen ja kivun tekemällä hauiskäännöt naruista kiinniottamalla hauiksia tehdessä tai vapailla painoilla kiertoliikkeellä hauiskäännössä. Ainoastaan siis perinteinen hauiskääntö ei toimi

Ja tästä palaan tähän aasinsiltaan, eli onko kenelläkään muulla samantapaista ongelmaa? Mietin että auttaisikohan jokin jostain urheiluliikkestä ostettu tuki tuohon toiseen kyynärniveleen tms. että voisi edes pumpin vetää silloin tällöin?

Inhottaisi ottaa jotain vapaita painoja tilalle hauiskäännöissä pumpissa, koska se yleisfiilis siinä kuitenkin hieman kärsisi ja käytetäänhän sitä tankoa nyt muissakin yhdistelmissä, kuten hauiskääntö ja nosto ja muuten kun tykkään siitä tangosta. Vapailla painoilla kun voin tehdä ihan hyvää treeniä kotonakin.

Eli, jos jollain on esim. kustomointi tuki-ideoita tuohon kyynärniveleen tms. niin otan kaikki ehdotukset ilolla vastaan!

Jos jossain vaiheessa pahenee niin toki menen lääkäriin, mutta kun oikeasti uskon että se on vaan tämä yliliikkuvuus. Haluaisin vaan päästä myös pumppiinkin. Muutenkaan kun en vaan tykkää hylätä hyviä liikuntamuotoja vaan sitten mukautan ne tälle mun omalle kropalle sopiviksi kunnes homma tomii.

Eli miten auttaa naksuvaa niveltä? Jokin tukiväline joka auttaisi siinä kääntövaiheessa? Niin että meikä voisi päästä sinne pumppiin jos sali ei sinä päivänä innosta?