ZUMBAAAAA... :)
ZUMBAAAAA... :)
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > ZUMBAAAAA... :)
<< Edellinen sivu 1 2 Seuraava sivu >>
Onkos kukaan retkahtanut? mun kovasti mieli tekis tilata se 
MITÄ ZUMBA ON ?
Se on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtä aikaa tehokas, hauska ja mukaansatempaava. ZUMBAN kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on sekä kehoa että mieltä hoitavaa liikuntaa. Treenatessa, vuoroin latinalaisen ja kansainvälisen tanssimusiikin tahdissa, arjen huolet unohtuvat.
ZUMBA-tunnin jälkeen olet aina hyväntuulinen ja energinen. Tunnin aikana yhdistellään useita musiikki- ja tanssityylejä, joista kootaan dynaaminen, innostava ja tehokas paketti.
ZUMBASSA hyödynnetään aerobicille tunnusomaista intervalli- ja kestävyysharjoittelua, jolla saadaan maksimoitua kehon kaloreiden kulutus ja rasvanpoltto. Siihen yhdistetään helppoja tanssiaskelia vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Jokainen tunti on ainutlaatuinen ja hauska. Uskomme, että se motivoi ja kannustaa sinua tulemaan ZUMBA-tunnille yhä uudestaan ja uudestaan.
ZUMBA sopii sekä vasta-alkajille että pidempään liikuntaa harrastaneille.
http://www.zumbafitness.fi/
http://www.youtube.com/watch?v=XrLLaldY-l4&feature=related
MITÄ ZUMBA ON ?
Se on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtä aikaa tehokas, hauska ja mukaansatempaava. ZUMBAN kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on sekä kehoa että mieltä hoitavaa liikuntaa. Treenatessa, vuoroin latinalaisen ja kansainvälisen tanssimusiikin tahdissa, arjen huolet unohtuvat.
ZUMBA-tunnin jälkeen olet aina hyväntuulinen ja energinen. Tunnin aikana yhdistellään useita musiikki- ja tanssityylejä, joista kootaan dynaaminen, innostava ja tehokas paketti.
ZUMBASSA hyödynnetään aerobicille tunnusomaista intervalli- ja kestävyysharjoittelua, jolla saadaan maksimoitua kehon kaloreiden kulutus ja rasvanpoltto. Siihen yhdistetään helppoja tanssiaskelia vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Jokainen tunti on ainutlaatuinen ja hauska. Uskomme, että se motivoi ja kannustaa sinua tulemaan ZUMBA-tunnille yhä uudestaan ja uudestaan.
ZUMBA sopii sekä vasta-alkajille että pidempään liikuntaa harrastaneille.
http://www.zumbafitness.fi/
http://www.youtube.com/watch?v=XrLLaldY-l4&feature=related
pe 14.8.2009
Viestejä 24
Viestejä 24
0
Itselläni on pari Zumbailu-DVD:tä koneella. Poltin siskolle levylle ja samalla itse vähän katselin. Näytti kyllä aidosti hauskalta kun itse tanssimisesta pidän, mutta mainoksessa luvatut 1000 kcal tunnissa jäävät aivan varmasti saavuttamatta vaikka kuinka zumbailisi. Sopii varmasti kaikentasoisille kuntoilijoille ja tosiaan, ihan hauskaahan tuo näyttäisi olevan.. En tiedä onko se tuon hinnan arvoinen mitä siitä telkkarissa pyydetään..
pe 14.8.2009
Viestejä 126
Viestejä 126
0
On kyllä hintansa arvoinen. Muutaman viikko treenin nyt tehnyt tolla, niin kyllä pitää mainoksen lupaukset paikkaansa. Paitsi ehkä tuo 1000 kaloria. Mutta hauskaa on ja tehokasta. Hikivirtaa kunnolla treenatessa.
Ite tosin vasta tehnyt basic ja pikatreeniä, että tehoja tulee kyllä vielä lisää cardio ja punttitreeneistä.
Ite tosin vasta tehnyt basic ja pikatreeniä, että tehoja tulee kyllä vielä lisää cardio ja punttitreeneistä.
ti 18.8.2009
Viestejä 836
Viestejä 836
0
Sama täällä 
pari kuukautta zumbailua takana (ja käytännössä joka päivä) ja yhtä hauskaa on kuin alussakin. Nyt alkaa jo jäädä liikkeet mieleen ja riittää kun sanovat mikä on seuraava askel. Siinä saa koko keho liikettä ja jopa mun osteopaatti sanoi viimeksi että sen jälkeen kun zumbailu alkoi mulla alkoi suoristua myös selkäranka 
Kyllä sen itsekin jo huomaa että kroppa liikkuu eri lailla kuin ennen. Itse en ole aikaisemmin harrastanut mitään tanssilajia enkä aerobicia mutta tää vie mukanaa. Että ainakin mulle on ollut hintansa väärtti vaikka hiukka tyyris onkin. Kannattaa hakea netistä Zumba Power -haulla niin saa koko 53minsan ohjelman mikä on niiden vanhoilta DVD:ltä. Tää uudempi ohjelmisto on hiukka "moderninpaa" mutta yhtä tehokas se vanhakin 
pari kuukautta zumbailua takana (ja käytännössä joka päivä) ja yhtä hauskaa on kuin alussakin. Nyt alkaa jo jäädä liikkeet mieleen ja riittää kun sanovat mikä on seuraava askel. Siinä saa koko keho liikettä ja jopa mun osteopaatti sanoi viimeksi että sen jälkeen kun zumbailu alkoi mulla alkoi suoristua myös selkäranka Kyllä sen itsekin jo huomaa että kroppa liikkuu eri lailla kuin ennen. Itse en ole aikaisemmin harrastanut mitään tanssilajia enkä aerobicia mutta tää vie mukanaa. Että ainakin mulle on ollut hintansa väärtti vaikka hiukka tyyris onkin. Kannattaa hakea netistä Zumba Power -haulla niin saa koko 53minsan ohjelman mikä on niiden vanhoilta DVD:ltä. Tää uudempi ohjelmisto on hiukka "moderninpaa" mutta yhtä tehokas se vanhakin ke 19.8.2009
Viestejä 41
Viestejä 41
0
Mä kattelin jostain youtubesta noita videoita, enkä kyl yhtää ymmärtäny Oon aikasemmin käyny bailatinotunneilla ja se tuntu ihan erilaiselta. Toi lähti liian hitaasti käyntiin. Pitäis varmaan _kokeilla_ eikä tuomita ulkonäön perusteella. 
Oon aikasemmin käyny bailatinotunneilla ja se tuntu ihan erilaiselta. Toi lähti liian hitaasti käyntiin. Pitäis varmaan _kokeilla_ eikä tuomita ulkonäön perusteella. ke 19.8.2009
Viestejä 161
Viestejä 161
0
Joo, alussa ne lämmittelee mutta kun sambaa aletaan mennä niin eipä pysy perässä ei....
mutta kun sambaa aletaan mennä niin eipä pysy perässä ei....to 20.8.2009
Viestejä 41
Viestejä 41
0
Varmaan tuo 1000 kalorin kulutus on mitattu jollakin todella ylipainoisella ja huonokuntoisella ihmisellä, jotta voidaan mainostaa että voit kuluttaa NÄINKIN paljon Zumban avulla.
to 20.8.2009
0
Norppa, just mietein yks päivä samaa että tuo on vissiin mitattu sellaisella jolla tulee hiki jo kun kävelee sohvalta jääkaapille voivat sitten hyvällä omalla tunnolla väittää että sillä kuluu 1000kcal.
mutta asiaan, oon nyt muutaman kerran kokeillu zumba basiciä ja oon kyllä tykännyt, ihan huomaamatta tulee kuntoiltua ja se on ihan hauskaa jopa. ja tuntuu vatsalihaksissa ja lantiossa
voivat sitten hyvällä omalla tunnolla väittää että sillä kuluu 1000kcal.mutta asiaan, oon nyt muutaman kerran kokeillu zumba basiciä ja oon kyllä tykännyt, ihan huomaamatta tulee kuntoiltua ja se on ihan hauskaa jopa. ja tuntuu vatsalihaksissa ja lantiossa
to 20.8.2009
Viestejä 160
Viestejä 160
0
Tää kankikaikkonen on kans alkanut veivaamaan Zumbaa :P Tuntuu just eikä melkein niissä paikoissa, missä meikäläinen kaipaa sekä vahvistusta että kavennusta: vatsalihakset joutuu välillä ihan tosissaan töihin, lantio ja pohkeetkin saa viäntää ja kiäntää kiitettävästi.
Tänään menin todellakin fiiliksen mukaan ja aika meni tosi nopeasti! Kertaakaan ei ole tarvinnut vielä ainakaan tuon Zumban kanssa vahdata kelloa "eikö tää ikinä lopu!?" -tyylillä tai että ei jaksa.
Tänään menin todellakin fiiliksen mukaan ja aika meni tosi nopeasti! Kertaakaan ei ole tarvinnut vielä ainakaan tuon Zumban kanssa vahdata kelloa "eikö tää ikinä lopu!?" -tyylillä tai että ei jaksa.
to 20.8.2009
Viestejä 2802
Viestejä 2802
0
tuo on kyllä niin tottaTänään menin todellakin fiiliksen mukaan ja aika meni tosi nopeasti! Kertaakaan ei ole tarvinnut vielä ainakaan tuon Zumban kanssa vahdata kelloa "eikö tää ikinä lopu!?" -tyylillä tai että ei jaksa.sugarmindy kirjoitti...
aika menee ihan huomaamatta eikä yhtään tunnu siltä että loppuispa tämä ohjelma jo.pe 21.8.2009
Viestejä 160
Viestejä 160
0
Onko DVD;nä myynnissä missään muualla kuin netissä?
Kiinnostaisi kokeilla!
Kiinnostaisi kokeilla!
la 22.8.2009
Viestejä 7
Viestejä 7
0
Eipä taida olla. Itse ostin niiden vanhat DVD:t ebayn kautta. Mutta jos googlaat Zumba Power niin siitä pitäs tulla semmonen video jossa on 53min sitä eli siinä on koko niiden ohjelma ekoilta dvd:ltä. Onhan se hiukka pieni ruutu katsoa tietokoneen näytöltä mutta kyllä se kokeiluun käy mäkin tein vissiin viikon siltä pohjalta. Ne DVD:t kestää sit suunnilleen 10pv tulla tilauksesta että odottavan aika on piiiiitkä
mäkin tein vissiin viikon siltä pohjalta. Ne DVD:t kestää sit suunnilleen 10pv tulla tilauksesta että odottavan aika on piiiiitkä la 22.8.2009
Viestejä 41
Viestejä 41
0
Aika kätevästi kyllä toimii toi nettitilaus. Tulee suht nopeeta ja noudettaan lähikaupasta.
la 22.8.2009
Viestejä 836
Viestejä 836
0
Kiitos vinkeistä!
su 23.8.2009
Viestejä 7
Viestejä 7
0
Ostoskanavalta tuli tänäaamuna zumbamainontaa myös. Melkein teki mieli tilata, vaikka aika samanmoista liikuntaa tulee tantsutunneilla harrastettua.
Mutta sitten tajusin, että täällä kotona tota pitäisi vetää ilman ääntä, jos siis tahtoo treenata, kun lapset nukkuu. Ja sitäpaitsi ilman peiliä, ei sillai voi tanssia .
Innostuiskohan muksut heilumaan mukana, se ois tietysti parasta. Onko kukaan nähnyt vielä kirjastoissa?
Muoks, tuossahan oli inez59:ltä hyvä ilmaisvinkki, testataan sitä 
Mutta sitten tajusin, että täällä kotona tota pitäisi vetää ilman ääntä, jos siis tahtoo treenata, kun lapset nukkuu. Ja sitäpaitsi ilman peiliä, ei sillai voi tanssia
.Innostuiskohan muksut heilumaan mukana, se ois tietysti parasta. Onko kukaan nähnyt vielä kirjastoissa?
Muoks, tuossahan oli inez59:ltä hyvä ilmaisvinkki, testataan sitä
su 23.8.2009
Viestejä 224
Viestejä 224
0
Cutie, mä sain mun työkaverin villiintymään zumbaileen, innoissaan oli ku halus kokeilla ja sitten kävi niin että sen muksut lopulta zumbasivat vielä innokkaammin nuorin taitaa olla 4v...
Tota peiliä mäkin oon hiukka kaivannu ku olishan se kiva nähdä näyttääks ollenkaan liikkeet samoilta ku dvd:ltä mutta oon tyytyny peilaan tosta orkideakaapin lasiovesta... näkee just sen verran ku ehkä pitää...? 
nuorin taitaa olla 4v... Tota peiliä mäkin oon hiukka kaivannu ku olishan se kiva nähdä näyttääks ollenkaan liikkeet samoilta ku dvd:ltä
mutta oon tyytyny peilaan tosta orkideakaapin lasiovesta... näkee just sen verran ku ehkä pitää...? su 23.8.2009
Viestejä 41
Viestejä 41
0
Kyllä tuollainen perus karnevaalisamba polttaa todella tehokkaasti kaloreita tehokkaimmillaan, mutta hyvin harva pystyy vetämään sellaisilla tehoilla koko tuntia ilman et on jalat maitohapoilla jne.
Jos oikein ymmärsin ni tuo Zumbakin kai osittain perustuu sambaan? Suosittelisin tulee suoraan oikealle sambakoululle jos tuosta tykkää ni pääsee fiilistelee oikein kunnolla
Jos oikein ymmärsin ni tuo Zumbakin kai osittain perustuu sambaan? Suosittelisin tulee suoraan oikealle sambakoululle jos tuosta tykkää ni pääsee fiilistelee oikein kunnolla
ma 24.8.2009
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Tuossa on kaikkea yhdessä, reggaeton,samba,salsa,reggae,calypso jne...
Perustuu just siihen ett yhdistellään hitaita ja nopeita tansseja vuorotellen, niin jaksaa vetää pisempään.
Perustuu just siihen ett yhdistellään hitaita ja nopeita tansseja vuorotellen, niin jaksaa vetää pisempään.
ma 24.8.2009
Viestejä 836
Viestejä 836
0
Jep, sitä se on Kotona on kiva tehdä kun aika on tiukalla eikä kerkee muualle treenailee - mä en ainakaan eikä täällä likimainkaan ole edes mahdollisuuksia. Pitää asua korvessa...
Kotona on kiva tehdä kun aika on tiukalla eikä kerkee muualle treenailee - mä en ainakaan eikä täällä likimainkaan ole edes mahdollisuuksia. Pitää asua korvessa... ma 24.8.2009
Viestejä 41
Viestejä 41
0
Sain kans tänään zumban ja sitä tuli nyt kans pari ohjelmaa kokeiltua heti.
Tuntu kyl tosi mukavalta ja tehokkaalta, ainakin siitä päätellen kuinka paljo hiki lensi..
Nyt sit vaan pitää yrittää ahkerasti zumbailla
Tuntu kyl tosi mukavalta ja tehokkaalta, ainakin siitä päätellen kuinka paljo hiki lensi..
Nyt sit vaan pitää yrittää ahkerasti zumbailla
to 27.8.2009
Viestejä 76
Viestejä 76
0
Putti, siitä se lähtee! 
pe 28.8.2009
Viestejä 41
Viestejä 41
+1
Yritetään.. Nyt ku sais vaan vähä tota kuntookin kohotettua niin jaksaiskin paremmin ettei tarvi kokoajan puuskuttaa sais paljon tehokkaampia treenejäkin ja enemmän poltettua kaloreita ku jaksais tehdä täysillä koko ajan.. Mut kai se siitä sit pikku hiljaa paranee ku jaksaa harjotella ja liikkua
Nyt on 3 ohjelmaa kokeiltu, 3 olis vie edes.. mut olen kyl tyytyväinenet tuli tilattua, tai mies sen mulle kyllä tilas 
Nyt ku sais vaan vähä tota kuntookin kohotettua niin jaksaiskin paremmin ettei tarvi kokoajan puuskuttaa sais paljon tehokkaampia treenejäkin ja enemmän poltettua kaloreita ku jaksais tehdä täysillä koko ajan.. Mut kai se siitä sit pikku hiljaa paranee ku jaksaa harjotella ja liikkua Nyt on 3 ohjelmaa kokeiltu, 3 olis vie edes.. mut olen kyl tyytyväinenet tuli tilattua, tai mies sen mulle kyllä tilas
su 30.8.2009
Viestejä 76
Viestejä 76
0
Moi vaan kaikki!
Olen tilannut ZUMBA:n n. kolmisen viikkoa sitten.
Kokeillu oon pari kertaa ja perHANA ku on raskasta, luult. röökaamisen takia.
Aion yrittää harrastaa sitä nyt 2 x viikossa ja sen lisäksi yritän käydä lenkillä/muuta kevyempää 2-3 x viikossa.
On se kyllä hauskaa! Sama tunnari mikä pyörii valikossa hiukan ärsyttää, mutta muuten tosi tehokasta.
Se vaan että kun ne on niin luikkuja ne ohjaajat, vaikka kyllä ei mikään ihme kun ammatikseen ohjaavat tuollaista lajia. tulee vaan ittelle niin läski olo.....
Olen tilannut ZUMBA:n n. kolmisen viikkoa sitten.
Kokeillu oon pari kertaa ja perHANA ku on raskasta, luult. röökaamisen takia.
Aion yrittää harrastaa sitä nyt 2 x viikossa ja sen lisäksi yritän käydä lenkillä/muuta kevyempää 2-3 x viikossa.
On se kyllä hauskaa! Sama tunnari mikä pyörii valikossa hiukan ärsyttää, mutta muuten tosi tehokasta.
Se vaan että kun ne on niin luikkuja ne ohjaajat, vaikka kyllä ei mikään ihme kun ammatikseen ohjaavat tuollaista lajia. tulee vaan ittelle niin läski olo.....
ma 31.8.2009
Viestejä 2
Viestejä 2
0
Itse yritän motivoida itseäni sillä et kun tarpeeks jaksais treenata niin sais samanlaisen kropan ku niil ohjaajil
vaik tiedän et se on kyl ihan täys mahdottomuus et joskus sen näkönen olisin..
vaik tiedän et se on kyl ihan täys mahdottomuus et joskus sen näkönen olisin..
ma 31.8.2009
Viestejä 76
Viestejä 76
0
Mäkin oon kokeillu sitä. En vaan oikeen osaa liikkua kotona... tosi "ahdistavaa" :/ enkä kyllä oikeen oo tajunnukkaan sitä ja liikkeet on ainaki mulle tosi hankalia :/ mut, ehkä kun harjottelee niin oppii
ja liikkeet on ainaki mulle tosi hankalia :/ mut, ehkä kun harjottelee niin oppii su 6.9.2009
Viestejä 139
Viestejä 139
0
Kaput: Kannattaa aloittaa basics ohjelmasta. Siinä opetetaan vaiheittain liikkeet, on tosi helppo oppia siitä.
su 6.9.2009
Viestejä 836
Viestejä 836
0
Jep! ite olen tehnyt ihan noita askelopetteluita ja vähän ite ohjelmia sitten ja täysin fiilingin mukaan! Eli ei haittaa vaikka koivet onkin välillä ihan solmussa, kunhan veivaaKaput: Kannattaa aloittaa basics ohjelmasta. Siinä opetetaan vaiheittain liikkeet, on tosi helppo oppia siitä.
olen nimittäin niin huono tanssimaat että oksat pois, samoin koordinaatio jossain nummella kirmaamassa
jos ei muuten niin "steppailen" vain paikoillani 
su 6.9.2009
Viestejä 2802
Viestejä 2802
0
Heiiii ihanaa kun olette tykänneet Zumbasta. Mä oon pitkään miettiny, että pitäiskö tilata ne kun se näyttää telkkarissa niin huipulta, mutta sit en vaan oo uskaltanu Nyt heti tilaamaan!
Nyt heti tilaamaan!su 13.9.2009
Viestejä 14
Viestejä 14
0
Perjantaina ajattelin että teen Cardio Partysta vain puolet (jotain vajaa 25min siis) mutta sit siinä zumbatessa huomasinkin että oho, tuli cool down eli koko ohjelma läpi... 46min...
su 13.9.2009
Viestejä 41
Viestejä 41
0
Lämpätään nyt vanhaa keskustelua, kun ei uuttakaan viitsi aloittaa ja liippaa tarpeeksi läheltä aihetta.
Miten ootte kerrostaloasukkaat kokeneet tämmöiset kotijumppavideot, onko ne naapuriystävällisiä? Itseä kiinnostaisi joku zumban tapainen tms kun en kehtaa julkisille paikoille lähteä norsuilemaan, mutta olen niin naapuri/melu-tietoinen, etten haluaisi jymistellä kauhiasti, enkä siitä syystä ole tullut hankkineeksi mitään vastaavia ohjelmia.
Eli, mitkä on kokemukset, tuleeko siitä paljon jytinää? Pystyykö siinä keskittymään liikkumiseen vai meneekö aikaa hukkaan naapureita murehtiessa?
Miten ootte kerrostaloasukkaat kokeneet tämmöiset kotijumppavideot, onko ne naapuriystävällisiä? Itseä kiinnostaisi joku zumban tapainen tms kun en kehtaa julkisille paikoille lähteä norsuilemaan, mutta olen niin naapuri/melu-tietoinen, etten haluaisi jymistellä kauhiasti, enkä siitä syystä ole tullut hankkineeksi mitään vastaavia ohjelmia.
Eli, mitkä on kokemukset, tuleeko siitä paljon jytinää? Pystyykö siinä keskittymään liikkumiseen vai meneekö aikaa hukkaan naapureita murehtiessa?
ti 6.10.2009
0
<< Edellinen sivu 1 2 Seuraava sivu >>
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > ZUMBAAAAA... :)