Alkoholin käyttö
Alkoholin käyttö
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Alkoholin käyttö
Alkoholista tulee paljon kaloreita. Voiko kaloreita esim. säästää arkipäiviltä viiikonlopulle? 
Vai onko siitä silloin enää hyötyä?
Vai onko siis ehdoton ei alkoholille jos haluat laihtua?
Vai onko siitä silloin enää hyötyä? Vai onko siis ehdoton ei alkoholille jos haluat laihtua?
ti 24.11.2009
Viestejä 2
Viestejä 2
0
Mä saatan joskus tavallaan vähän säästää-joko baariin menon takia,tai vaikka ihan joidenkin juhlien,joissa pakko syödä vähän kakkua tms.Mutta tietenkään ei voi kovin usein sellaista tehdä (itse en edes juo muutenkaan kovin usein),eikä ihan niin ajatella,että kaikki minkä säästää,voi juoda/syödä.Oltiin viime lauantaina baarissa,ja ulkona syömässä.Pidin viikon vajetta 700-900kcal ja yritin liikkua ylimääräistä.
En tiedä,miten usein sulla on tapana"juhlia",mutta jos on vaikka joka toinen viikonloppu,niin jätä edes puolet pois.Itsellä ehkä joka toinen kuukausi,niin en ole vähentänyt-ainakaan painon takia.
Katsoin kesällä ohjelman"dietit puntarissa",jossa suomalaiset kokeili eri diettejä.Yksi noudatti aika täällaista diettiä kuin laskurin perusdietti.Se oli juonut joka perjantai pullon kossua(
),ja sen käskettiin jättää pulloon puolet.Eli siltä ei kielletty kokonaan.En vaan käsitä,miksi pitää saada edes puoli pulloa joka viikko!!!!!!!!!!!!!! 
En tiedä,miten usein sulla on tapana"juhlia",mutta jos on vaikka joka toinen viikonloppu,niin jätä edes puolet pois.Itsellä ehkä joka toinen kuukausi,niin en ole vähentänyt-ainakaan painon takia.
Katsoin kesällä ohjelman"dietit puntarissa",jossa suomalaiset kokeili eri diettejä.Yksi noudatti aika täällaista diettiä kuin laskurin perusdietti.Se oli juonut joka perjantai pullon kossua(
),ja sen käskettiin jättää pulloon puolet.Eli siltä ei kielletty kokonaan.En vaan käsitä,miksi pitää saada edes puoli pulloa joka viikko!!!!!!!!!!!!!! ke 25.11.2009
Viestejä 860
Viestejä 860
0
Voihan niitä kaloreita säästääkin. Mut kamalia vajeita ei kantsi laittaa tuommosen takia! Tiiätkö kuinka paljon tarkalleen sulla tulee ylimääräisiä kaloreita noina iltoina? Ootko merkannu tollasia tarkkaan?
Monesti on osoitettu, että alkoholin juominen lisää myös nälän tunnetta nestehukan myötä, ja juhlissa tulee naposteltua enemmän ja monesti vielä päädytään syömään jotain suolaista ja rasvaista snägärille tai muuhun vastaavaa.. Juodessa kaloreita tuppaa tulemaan siis liikaa usein muustakin kuin vain siitä alkoholista.. Sit on vielä krapula, joka kyl aika hyvin terrorisoi laihdutusta.
Ei mun mielestä tartte ehdotonta ei:tä sanoa, jos et itseäsi yleensä känniin juo. Voihan alkoholijuomien välissä aina juoda vaikka tuopin mineraalivettä karpalomehulla. Sellasesta jokailtaisesta naukkailusta kantsii kuitenkin luopua, jos haluaa tosissaan laihtua. Ne on vaan turhia kaloreita. Mutta jos kyse on hallitusta juomisesta max kerran viikossa, niin ei mun mielestä välttämättä tartte mitään ihmeellisiä muuvsseja tehä. Tuleehan noita mässypäiviäkin ja reippaita kaloriylityksiä silloin tällöin ilman alkoholiakin, ja niiden jälkeen palataan taas aina ruotuun
Monesti on osoitettu, että alkoholin juominen lisää myös nälän tunnetta nestehukan myötä, ja juhlissa tulee naposteltua enemmän ja monesti vielä päädytään syömään jotain suolaista ja rasvaista snägärille tai muuhun vastaavaa.. Juodessa kaloreita tuppaa tulemaan siis liikaa usein muustakin kuin vain siitä alkoholista.. Sit on vielä krapula, joka kyl aika hyvin terrorisoi laihdutusta.
Ei mun mielestä tartte ehdotonta ei:tä sanoa, jos et itseäsi yleensä känniin juo. Voihan alkoholijuomien välissä aina juoda vaikka tuopin mineraalivettä karpalomehulla. Sellasesta jokailtaisesta naukkailusta kantsii kuitenkin luopua, jos haluaa tosissaan laihtua. Ne on vaan turhia kaloreita. Mutta jos kyse on hallitusta juomisesta max kerran viikossa, niin ei mun mielestä välttämättä tartte mitään ihmeellisiä muuvsseja tehä. Tuleehan noita mässypäiviäkin ja reippaita kaloriylityksiä silloin tällöin ilman alkoholiakin, ja niiden jälkeen palataan taas aina ruotuun
to 26.11.2009
Viestejä 201
Viestejä 201
0
Minä itse en tahdo uskaltaa olla syömättä jotain baari-illan jälkeen,sillä silloin tahtoo olla aamulla huono olo,suht kohtuullisestakin juonnista.Mutta yksi ongelma on joskus ollut se seuraava päivä juuri,kun tekee niin mieli suolaista-ja jostain syystäla sulaa juustoa!Mutta viimeksikin en alkanut väsätä mitään superjuustoista pizzaa tms,vaan tein pari lämmintä voileipää,joihin laitoin kevytmeetwurstia ja juustoa ja oreganoa.Suklaahimo iskee myös,mutta kuittasin sen yhdellä pätkiksellä.Eli itselle pääasia,että saa jotain sinnepäin kuitenkin.Yöpalaksikin olen joskus tehnyt jääkaappiin jotain valmiiksi,ettei tarvi mennä mäkkärin kautta.
Mulla ei ainakaan toimi,jos joka viikko säästän kaloreita.Sitten tyssää painon lasku varmasti.Tuli testattua,kun laskin pisteitä.Mutta aina joskus tosiaan voi säästellä.
Itse muuten hämmästyin,kun laskin 4 isoa ja 1 pienen tumman oluen ja lasin valkkaria,että ei se määrä niin kamala kaloreina ollut,kuin olin luullut.
Mulla ei ainakaan toimi,jos joka viikko säästän kaloreita.Sitten tyssää painon lasku varmasti.Tuli testattua,kun laskin pisteitä.Mutta aina joskus tosiaan voi säästellä.
Itse muuten hämmästyin,kun laskin 4 isoa ja 1 pienen tumman oluen ja lasin valkkaria,että ei se määrä niin kamala kaloreina ollut,kuin olin luullut.
to 26.11.2009
Viestejä 860
Viestejä 860
0
Itsellä alkoholin nauttiminenkin vähentynyt huomattavasti kalorilaskurin käytön jälkeen. Tässä kuussa tullut juotua kerran ja sekin kun meille tuli ihmisiä istumaan iltaa ja oli ruokaa sekä juomaa tarjolla. Tällöinkin koitin viikolla säästellä kaloreita viikonlopulle.
Ei tule juotua saunalonkeroa yms. kun haluaa säästää nekin kalorit.
Mutta kuten pientä herkutteluakin, pitäähän juomistakin joskus saada harrastaa jos siitä tykkää.
Kunhan se ei tarkoita sitä että kolme kertaa viikossa juomassa kun yrittää laihtua.
Ei tule juotua saunalonkeroa yms. kun haluaa säästää nekin kalorit.
Mutta kuten pientä herkutteluakin, pitäähän juomistakin joskus saada harrastaa jos siitä tykkää.
Kunhan se ei tarkoita sitä että kolme kertaa viikossa juomassa kun yrittää laihtua.
to 26.11.2009
Viestejä 3
Viestejä 3
0
Juurikin näin.Mutta kuten pientä herkutteluakin, pitäähän juomistakin joskus saada harrastaa jos siitä tykkää.Viviel kirjoitti...
Toi on kyl yksinkertainen mutta niin mainio vinkkiYöpalaksikin olen joskus tehnyt jääkaappiin jotain valmiiksi,ettei tarvi mennä mäkkärin kautta.
Laitanpa korvan taakse tulevaisuutta varten.Juu, eihän loppujen lopuksi muutamasta alkoholiannoksesta paljoo tuu kaloreita, vaan nimen omaan juuri siitä laskuhumalassa nautitusta hampurilaisateriasta ja krapulapäivän pitsasta :PItse muuten hämmästyin,kun laskin 4 isoa ja 1 pienen tumman oluen ja lasin valkkaria,että ei se määrä niin kamala kaloreina ollut,kuin olin luullut.
to 26.11.2009
Viestejä 201
Viestejä 201
0
Jos mahdollista, niin kannattaa juoda kuivaa valkkaria, tiukkoja ilman makeita lantrinkeja (kossuvissy ) ja light siidereitä, tosin niissäkin on eroja.
lisäksi kannattaa sitä vettä juoda drinksujen välillä, että keho ei kuiva liikaa (ja aiheuta sitä kankkusta, jolloin vedetään ne krapulamätöt) ja ei tule niin helposti känniinkään, jolloin tulee tehtyjä huonoja yöruokavalintoja.
) ja light siidereitä, tosin niissäkin on eroja. lisäksi kannattaa sitä vettä juoda drinksujen välillä, että keho ei kuiva liikaa (ja aiheuta sitä kankkusta, jolloin vedetään ne krapulamätöt) ja ei tule niin helposti känniinkään, jolloin tulee tehtyjä huonoja yöruokavalintoja.
to 26.11.2009
Viestejä 1769
Viestejä 1769
0
Mäkin oon alkanut harrastaa vissyä välissä.Drinkeistä en niin paljon välitä,että joisin niitä,kun itse juon alkoholia vain jos se maistuu hyvälle.Siideriä en pysty juomaan pulloakaan,mutta joku ilokseni täällä joskus korjasi,että light-siiderin,ja tumman oluen(jota yleenä juon) kaloriero oli ihan minimaalinen.Ennemmin juon vaikka Sprite Zeroa,kuin siideriä.
Kerran vaan kävi baarissa,kun kysyin kevyt-spriteä,niin tarjoilija sanoi,että paa silmät kiinni,kun kaadan,niin maistuu ihan samalle..Sitäpaitsi ei muuten maistu..Sokerilumusta jää inhottava tahma suuhun.(Ja ne jotka vannoo niiden nimeen,inhoaa light-limuja).
Kerran vaan kävi baarissa,kun kysyin kevyt-spriteä,niin tarjoilija sanoi,että paa silmät kiinni,kun kaadan,niin maistuu ihan samalle..Sitäpaitsi ei muuten maistu..Sokerilumusta jää inhottava tahma suuhun.(Ja ne jotka vannoo niiden nimeen,inhoaa light-limuja).
pe 27.11.2009
Viestejä 860
Viestejä 860
0
Joo kuivaa valkkaria täällä harrastetaan, jo ennen laskuria siis. Mutta kyllä säikähdin kun oon mieltynyt noihin rekorderlig siidereihin... Yhdessä tölkissä on 330 kaloria !!!!jos mahdollista, niin kannattaa juoda kuivaa valkkaria, tiukkoja ilman makeita lantrinkeja (kossuvissy
lisäksi kannattaa sitä vettä juoda drinksujen välillä, että keho ei kuiva liikaa (ja aiheuta sitä kankkusta, jolloin vedetään ne krapulamätöt) ja ei tule niin helposti känniinkään, jolloin tulee tehtyjä huonoja yöruokavalintoja.
65 kcal per desi... on hiukka enemmän kuin normaali siiderin 45. Täytyy näistäkin nyt sitten luopua ja palata crowmooriin.
ke 6.1.2010
Viestejä 29
Viestejä 29
0
Niin se vaan on, että pakko uskoa, että alkoholin käyttöä pitää vähentää, jos haluaa laihtua pysyvästi. Ainakin jos lähtötaso on kovin korkea.
ke 6.1.2010
Viestejä 29
Viestejä 29
0
Niin no siitähän se toki on kiinni,onko korkea.Itse kun juo tosi harvoin,niin ei sillä alkoholilla ole mitään vaikutusta painoon.Korkeintaan sillä kohtaa,että se tahtoo saada aikaa rasvasenhimon.Mutta siihenkin voi varauta.Ainakin itellä sattaa auttaa jo 25g kevytsipsejä,kunhan ne on käsillä kun himo iskeeNiin se vaan on, että pakko uskoa, että alkoholin käyttöä pitää vähentää, jos haluaa laihtua pysyvästi. Ainakin jos lähtötaso on kovin korkea.
ke 6.1.2010
Viestejä 860
Viestejä 860
0
Ystäviä (vanhoja ja niitä vielä tapaamattomia) ei kannata unohtaa laihduttelun sivussa. Kotona tulee usein mässäiltyä enemmän kuin jos lähtee ihmisten ilmoille. Ja alkoholin kanssa usein tanssittaa ja tulee muutenkin liikuttua huomaamatta.
pe 8.1.2010
Viestejä 11
Viestejä 11
0
Taitaa olla yksilöllistä.Minä en mässää lähes koksaan kotona.Sitten jos lähtee"ulos",ja alkaa hiukoa,niin yritäppä löytää jotain kevyttä syötävää,joka maistuu siinä tilanteessa..Usein jos mennään ulos,istutaan pubissa.Vaikkei paljon joisi,niin jos tulee nälkä,niin tarjolla oleva"pubiruoka"ei ole kovin kevyttä.Ystäviä (vanhoja ja niitä vielä tapaamattomia) ei kannata unohtaa laihduttelun sivussa. Kotona tulee usein mässäiltyä enemmän kuin jos lähtee ihmisten ilmoille. Ja alkoholin kanssa usein tanssittaa ja tulee muutenkin liikuttua huomaamatta.
Itse käyn harvoin paikoissa,jossa tanssitaan-ja silloinkin usein mieheni kanssa-joka tanssii vain illan viimeisen hitaan..
Ja jos menee kavereille kylään,jotka ei ole dietillä,niin harvoin on terveelliset tarjottavat.Siinä missä kotona ottaisit palan leipää,voidaan eteen lyödä joku kinkkupiirakka jne.
pe 8.1.2010
Viestejä 860
Viestejä 860
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Alkoholin käyttö