D-vitamiini voi vähentää masennuksen riskiä

D-vitamiini voi vaikuttaa mielialaan

Julkaistu: 7:59

duodecim
ISMO PEKKARINEN / LEHTIKUVA

D-vitamiini voi vaikuttaa mielialaan

Aurinko on D-vitamiinin lähde.

Hollantilaistutkimuksen mukaan masennusta potevien D-vitamiinin saanti on usein vähäisempään kuin terveiden. Tulokset eivät kuitenkaan osoita kumpi potilaille tulee ensin, masennus vai D-vitamiinin vähyys.

Tutkimukseen värvättiin 1 282 hollantilaista 65–95-vuotiasta, joista 169 poti lievää ja 26 vakavaa masennusta. Analyysissä huomioitiin monia tuloksiin mahdollisesti vaikuttavia seikkoja kuten tutkittavien ikä, sukupuoli, tupakointi, ylipaino, mahdolliset pitkäaikaiset sairaudet, fyysinen aktiivisuus ja vuodenaika.

Lievää tai vakavaa masennusta potevien veren 25-hydroksikolekalsiferolipitoisuudet olivat keskimäärin 14 prosenttia pienempiä kuin terveiden verrokkien. 25-hydroksikolekalsiferoli on aktiivisen D-vitamiinin esiaste, joka kertoo D-vitamiinin saannista.

Masentuneiden lisäkilpirauhashormonin pitoisuudet olivat puolestaan suuremmat kuin verrokkien, mikä saattaa selittyä D-vitamiinin vähyydellä. Kyseisen hormonin runsaus voi itsessään aiheuttaa masentuneisuutta.

Jos D-vitamiinin vähyys altistaa masennukselle, osa masentuneista voisi ehkä toipua vitamiinilisillä tai auringonotolla. Tämän selvittäminen edellyttää kuitenkin lisätutkimuksia.