Mehupaasto keskelle laihdutusta?
Mehupaasto keskelle laihdutusta?
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Mehupaasto keskelle laihdutusta?
Ostin keväällä Vogelin paastopaketin. Silloin paasto jäi flunssan takia yhteen päivään. Koska mehut nyt vaan kaapissa pölyttymässä, niin tekis mieli ne sieltä jotenkin kuluttaa. Kun eipä se kauhean halpakaan paketti ollut...
Kysynkin siis, että onko fiksua pitää tuollainen 5-7 päivän mehupaasto? Kolmatta viikkoa olen nyt laihduttamassa. Että mahtaisiko paasto sotkea hyvän alun? Vai mitä mieltä olette? Vinkkejä kaipaan
Kysynkin siis, että onko fiksua pitää tuollainen 5-7 päivän mehupaasto? Kolmatta viikkoa olen nyt laihduttamassa. Että mahtaisiko paasto sotkea hyvän alun? Vai mitä mieltä olette? Vinkkejä kaipaan
ke 18.6.2008
Viestejä 10
Viestejä 10
0
Mehupaastosta ei itselläni ole kokemusta eikä oikeastaan paastoista lainkaan, mutta jokin aika sitten aloitin (taas) painonhallinnan tomerammin sovelletulla vlcd:llä, kun totesin, ettei liikuntaa lisäämällä ihan oikeasti ylipaino taltu vaan on katsottava syömisiä. Käytännössä olin kotiruualla 4 vrk 800 kcal ja sitten kolme vrk 1000 kcal, jolla sain nesteet liikkeelle - 2 kg. Motivaatio koheni ja olen sen jälkeen pysynyt kohtalaisesti tavoitteissa ts -500 kcal/vrk, lähinnä todistin/muistutin itselleni, että aika vähällä pärjää ja että kun jättää herkut pois, voi syödä aika reilusti "kunnon ruokaa". Ne kaksi kiloa ovat pysyneet poissa, lisää ei ole vielä lähtenyt...
Kohtuullinen paasto on parhaimmillaan hyvä startti, jonka jälkeen kalorilaskurin avulla voi jatkaa järkevää painonhallintaa tahi pudotusta. Kunpa sen saisi vielä käytäntöön...
Kohtuullinen paasto on parhaimmillaan hyvä startti, jonka jälkeen kalorilaskurin avulla voi jatkaa järkevää painonhallintaa tahi pudotusta. Kunpa sen saisi vielä käytäntöön...
to 19.6.2008
Viestejä 8
Viestejä 8
0
No nyt on kokemusta mehupaastosta. Ruuansulatuskanavan loppupäähän en tarjoillut mitään, edes vettä, enkä käyttänyt laksatiiveja. Kaksi päivää meni hyvin, ei nälkää, vain lievä päänsärky ja toimimaton vatsa. Kolmantena aamuna vointi heikko, kädet vapisivat, silmissä pimeni ylös noustessa. Itsesuojeluvaistoni kertoi, että ketoosieuforiasta nauttikoon muut, palasin -500 kcal/vrk ja euforia tuli siitä kun sain kaataa tomaatti- ja porkkanamehun viemäriin. 
Jatkossa pelottelen itseäni mehupaastolla, jos ei dieetti pidä.
Jatkossa pelottelen itseäni mehupaastolla, jos ei dieetti pidä.
to 26.6.2008
Viestejä 8
Viestejä 8
0
Mikä tarkoitus tollasten paastojen pitämisellä oikeestaan on? Ite en koskaan oikeen ymmärtäny mikä se haluttu vaikutus siinä on.
pe 4.7.2008
Viestejä 15
Viestejä 15
0
Kolleega ainakin sanoi pitävänsä joka kevät mehupaaston puhdistaakseen elimistönsä. Ei kovin puhdistavalta minusta vaikuta, kun aineenvaihdunta jumahtaa ja kroppa roikkuu kynsin hampain kiinni rasvoissaan... Ja tomaattimehu maistuu muutenkin aivan kamalalta 
pe 4.7.2008
Viestejä 276
Viestejä 276
0
Paras tapa puhdistaa kehonsa on syödä mahdollisimman puhtaasti ja juoda tarpeeksi vettä. 
pe 4.7.2008
Viestejä 1769
Viestejä 1769
0
^ Ja hyvää saippuaa ja samppoota!
pe 4.7.2008
Viestejä 276
Viestejä 276
0
Mun edellisestä ja ainoasta onnistuneesta mehupaastosta on aikaa 15 vuotta. Viiden päivän paaston pidin sen sen takia, että pääsin painonpudotuksessa reippaasti liikkeelle (onnistui silloin, mutta kas kummaa kun jossain vaiheessa palasin vanhoille poluille ja nyt olen täällä). Mulla ei ollut mitään sen kummempia yleviä tai henkeviä aatoksia paaston suhteen.
Siinä Vogelin paketissa on se huuhtelupussi just sen takia, että sitä käytetään kerran pari vuorokaudessa
Jos ei käytä, niin tasan tarkkaan tulee järjetön päänsärky ja ummetus - eikä sitä kestä erkkikään
Siinä Vogelin paketissa on se huuhtelupussi just sen takia, että sitä käytetään kerran pari vuorokaudessa
Jos ei käytä, niin tasan tarkkaan tulee järjetön päänsärky ja ummetus - eikä sitä kestä erkkikään
ke 9.7.2008
Viestejä 31
Viestejä 31
0
Huijausta mun mielestä kaiken maailman paastot. Nesteet siinä vaan lähtee + ruuat elimistöstä.
to 28.1.2010
Viestejä 20
Viestejä 20
0
Olin kerran 10 päivän mehu ja vesipaastolla. Siitä tulee pöpiksi, seitsemännen päivän jälkeen juttelin näkymättömien olentojen kanssa, ehkä nekin oli paastolla 
ke 15.9.2010
Viestejä 70
Viestejä 70
0
Mä olen kahdesti paastonnut sen 7 päivän mehupaaston.
Tokana päivänä yleensä kaikki negatiiviset oireet, päänsärky, väsymys yms, Mutta se suolihuuhtelu, niin ällöltä kuin tuntuukin, auttaa niihin särkyihin ja putsannee suolistoa.
Neljännen päivän jälkeen voisi jatkaa "loputtomiin"
Jostain syystä siinä neljänne päivän kohdilla energiataso alkaa nousta, ja vauhtia riittäisi vaikka muille jakaa. Iho alkaa hehkumaan ja se mikä itselläni on ollut se saavutus jonka takia tuli tehtyä toistekin, on se syömisne kontrollointi. Kun sen neljä päivä on kitkutellut ja alkaa helpottaa, huomaa ettei ruokaa ajattele kokoajan, ja paaston jälkeen itselläni ainakin on ollut helpompi jatkaa kevyellä ruokavaliolla, kun tietää että kykeni olemaan ruuatta sen 7 päivää.. tietää että on itsekuria jättää ne suklaat yms kauppaan.
Että suurin "puhdistautuminen" paastossa ainakin itsellä oli se irtautuminen ruuan ajattelusta, ja tunne itsensä voittamisesta, siitä että kykenee miettimään haluaako oikeasti sitä munkkipossua, vai ei.
7 kiloa lähti molemmilla kerroilla, mutta eiköhän s enestettä pääsäääntöisesti ole, koska noin kolme kiloa muistelen pysynene poissa sitten pidempään.
En tiedä paaston muusta "puhdistavuudesta" mutta tuolla ajatustasolla se kyllä antaa aikaa miettiä niitä ruokavalintojaan ja asioiden tärkeysjärjestystä.. että tarviiko se suklaalevy ostaa tänään... loppuuko ne suklaat tosiaan huomenna, vai voisiko se ostamisne siirtää aina huomiseen..
Eli mä voisin kuvitella että joillekin ihmisille paasto voi olla tosi hyvä startti laihikselle kun katkaisee syöppöherkkukierteen. Ja toisille se ei sitten vaan sovi.. Toisaalta moni joka sanoo ettei se sopinut, on lopetanut neljänteen päivään mennessä, kun ainakin itsellä ja lukemani mukaan neljänen päivän jälkeen se yleensä helpottaa ja alkaa tuntua hyvälle.
Terveellisyydestä en sitten mene sanomaan yhtään mitään.
Tokana päivänä yleensä kaikki negatiiviset oireet, päänsärky, väsymys yms, Mutta se suolihuuhtelu, niin ällöltä kuin tuntuukin, auttaa niihin särkyihin ja putsannee suolistoa.
Neljännen päivän jälkeen voisi jatkaa "loputtomiin"
Jostain syystä siinä neljänne päivän kohdilla energiataso alkaa nousta, ja vauhtia riittäisi vaikka muille jakaa. Iho alkaa hehkumaan ja se mikä itselläni on ollut se saavutus jonka takia tuli tehtyä toistekin, on se syömisne kontrollointi. Kun sen neljä päivä on kitkutellut ja alkaa helpottaa, huomaa ettei ruokaa ajattele kokoajan, ja paaston jälkeen itselläni ainakin on ollut helpompi jatkaa kevyellä ruokavaliolla, kun tietää että kykeni olemaan ruuatta sen 7 päivää.. tietää että on itsekuria jättää ne suklaat yms kauppaan.
Että suurin "puhdistautuminen" paastossa ainakin itsellä oli se irtautuminen ruuan ajattelusta, ja tunne itsensä voittamisesta, siitä että kykenee miettimään haluaako oikeasti sitä munkkipossua, vai ei.
7 kiloa lähti molemmilla kerroilla, mutta eiköhän s enestettä pääsäääntöisesti ole, koska noin kolme kiloa muistelen pysynene poissa sitten pidempään.
En tiedä paaston muusta "puhdistavuudesta" mutta tuolla ajatustasolla se kyllä antaa aikaa miettiä niitä ruokavalintojaan ja asioiden tärkeysjärjestystä.. että tarviiko se suklaalevy ostaa tänään... loppuuko ne suklaat tosiaan huomenna, vai voisiko se ostamisne siirtää aina huomiseen..
Eli mä voisin kuvitella että joillekin ihmisille paasto voi olla tosi hyvä startti laihikselle kun katkaisee syöppöherkkukierteen. Ja toisille se ei sitten vaan sovi.. Toisaalta moni joka sanoo ettei se sopinut, on lopetanut neljänteen päivään mennessä, kun ainakin itsellä ja lukemani mukaan neljänen päivän jälkeen se yleensä helpottaa ja alkaa tuntua hyvälle.
Terveellisyydestä en sitten mene sanomaan yhtään mitään.
to 16.9.2010
Viestejä 146
Viestejä 146
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Mehupaasto keskelle laihdutusta?