Mistä lisää kuitua
mistä lisää kuitua
Keskustelun päävalikko > Ravinto > mistä lisää kuitua
Mistä vois saada kuitua, mutta jossa ei olis paljoo hiilihydraatteja??
olen laskurin mukaan saanu vasta 1/5 osan päivän kuitumäärästä. mulla keliakia, joten täysjyvä leipä ei käy.....
olen laskurin mukaan saanu vasta 1/5 osan päivän kuitumäärästä. mulla keliakia, joten täysjyvä leipä ei käy.....
ke 26.11.2008
Viestejä 4
Viestejä 4
0
Fibrex sokerijuurikastaleet! 100g=60kcal: p 9g, hh 5,5g, r 0,5g, kuitua 73g
ke 26.11.2008
Viestejä 30
Viestejä 30
0
Jep, fibrex paras, mutta myös vehnäleseet, päärynä, vadelma.. erilaisissa wokkivihanneksissa on myös paljon kuituja. On noita hyviä lähteitä enemmänkin muttei nyt tule mieleen. Ainiin, sokerittomissa pastilleissa, mutta se taitaakin olla sellaista "huonoa" kuitua.
to 4.12.2008
Viestejä 188
Viestejä 188
0
Ja sitten kaivattais vinkkejä, miten tuon fibrexin saa parhaiten alas? Kokeilin juuri kaurapuuron seassa keitettynä, (2rkl) mutta jäi puurot syömättä. 
la 27.12.2008
Viestejä 28
Viestejä 28
0
Minä itse turvotan fibrexit Valion sokerittomassa mehukeitossa ja tarvittaessa vielä laitan fun lightia antamaan tujumpaa makua. Joskus kun on kiire, laitan aamulla fibrexit turpoamaan 1-1,5 dl mehukeittoon ja vedän mössön nopeesti ennen lähtöä. Jos on aikaa, lisäilen mukaan 150-175g maitorahkaa (milbonaa, ei mitään löllöjä ehrmaneja), sen fun ligftin ja ruokalusikallisen kylmäpuristettua rypsiöljyä. Voilà, herkullinen, kuitupitoinen ja täyttävä aamiainen tai välipala.
pe 2.1.2009
Viestejä 30
Viestejä 30
0
Itse olen sitä mieltä et kannattaa vaan turvottaa ne vedes ja syödä sellasenaan ja vetää äkkiä päälle sitä kaurapuuroa, niin maku katoaaJa sitten kaivattais vinkkejä, miten tuon fibrexin saa parhaiten alas? Kokeilin juuri kaurapuuron seassa keitettynä, (2rkl) mutta jäi puurot syömättä.poni kirjoitti...
Se on kuitenki niin pieni määrä et saa melko helposti alas eikä kannata pilata esim. koko puuroa tai jogurtti sillä maulla.pe 2.1.2009
Viestejä 340
Viestejä 340
0
En ole pitkiin aikoihin syönyt Fibrexiä, mutta silloin kun söin, niin sekoitin sen pikaisesti jugurttiin ja lusikoin samantien suuhuni. Sillä tavalla se oli oikeastaan hyvää. Pitää vaan muistaa juoda ainakin lasillinen vettä päälle, että on masussa nestettä mihin se voi turvota, ettei mene suolisto tukkoon.
Päärynästä saa niin hyvin kuitua, ettei välttämättä muuta tarvitse.
Päärynästä saa niin hyvin kuitua, ettei välttämättä muuta tarvitse.
pe 2.1.2009
Viestejä 4495
Viestejä 4495
0
Kokeilin totakin, että turvotin fibrexit veteen ja naamariin siitä, mutta ei onnistunut Siltä seisomalta heitin paketin takaan tulille 
ja marssin kauppaan ostamaan päärynöitä! 
Siltä seisomalta heitin paketin takaan tulille ja marssin kauppaan ostamaan päärynöitä! pe 2.1.2009
Viestejä 28
Viestejä 28
0
Mä laitan Fibrexia aina 10g aamupuuroon. Lämmitän sen kaurahiutaleiden kanssa mikrossa ja lisään sitten puuroon raejuustoa ja mehukeittoa. Ei maistu Fibrexi ja hyvää on!
pe 2.1.2009
Viestejä 300
Viestejä 300
0
Minä söin ennen fibrexsiä, mut en enää mulle siitä tuli nesteestä huolimatta ummetusta.
Nyt syön päärynää se on paras ja paljon parempaa.
Nyt syön päärynää se on paras ja paljon parempaa.
la 3.1.2009
Viestejä 203
Viestejä 203
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > mistä lisää kuitua