Mistä tarpeeksi hyvää rasvaa?
Mistä tarpeeksi hyvää rasvaa?
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Mistä tarpeeksi hyvää rasvaa?
Eli ongelmani on, miten saada tarpeeksi rasvaa? Nimenomaan hyvää rasvaa, sillä kovilla rasvoilla en halua suoniani täyttää.
Mistä kaikista ruoka-aineista keräilette kokoon päivittäisen grammamääränne rasvaa?
Mistä kaikista ruoka-aineista keräilette kokoon päivittäisen grammamääränne rasvaa?
ma 23.3.2009
Viestejä 2
Viestejä 2
0
Tonnikala öljyssä on ihan hyvä vaihtoehto 
ma 23.3.2009
Viestejä 13
Viestejä 13
0
Minä koukutuin juuri avocadoon. Aivan ihana kun puristaa päälle snadisti sitruunaa. 
Lohta syön paljon ja nyt on "hätävaraks" pähkinäpussikin kaapissa.
Lohta syön paljon ja nyt on "hätävaraks" pähkinäpussikin kaapissa.
ma 23.3.2009
Viestejä 15
Viestejä 15
0
Pähkinöistä, lohesta, vähän joka paikasta pikkuisen ja sitten ruokaa tehdessä käyttämällä öljyä.
ma 23.3.2009
0
Becel on hyvää leivän päällä, tarpeen mukaan rasvaa voi lisätä myös omega kapseleilla.
ti 7.4.2009
Viestejä 1028
Viestejä 1028
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Mistä tarpeeksi hyvää rasvaa?