Olen ymmällään

Elikkäns, kun ihminen kuluttaa tietyn määrän kaloreita vuorokaudessa, esim mulla peruskulutus päivässä ilman liikuntaa on n.1800kcal..
Laihtuakseen pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa, eli pitää jäädä vajetta eli kaikki se mikä jää alle tuon kulutuksen on vajetta..

Tulikohan tarpeeks epäselvästi..