Proteiinia lisää hiilareiden tilalle?
Proteiinia lisää hiilareiden tilalle?
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Proteiinia lisää hiilareiden tilalle?
Hei
Tästä on varmasti viestiä jo täällä mutta uutena kyselen tätä.
Viikko laskurissa takana ja todella selkeesti syön hiilareita ihan liikaa. Millä saisin ruokavalioon lisää protskuja? En ole mikään raejuuston ihqu-fani että sitä mättäisin joka päivä.Tonnikalaa syön kyllä ihan säännöllisesti.Jollain ilveellä noita hiilareita pitäis saada pienemmälle.
Tästä on varmasti viestiä jo täällä mutta uutena kyselen tätä.
Viikko laskurissa takana ja todella selkeesti syön hiilareita ihan liikaa. Millä saisin ruokavalioon lisää protskuja? En ole mikään raejuuston ihqu-fani että sitä mättäisin joka päivä.Tonnikalaa syön kyllä ihan säännöllisesti.Jollain ilveellä noita hiilareita pitäis saada pienemmälle.
ma 23.11.2009
Viestejä 36
Viestejä 36
0
Nämä perustuotteet:
kanamuna, liha, kala, kana, juustot, maitorahka ja pähkinät ovat ainakin hyviä proteiinin lähteitä.
kanamuna, liha, kala, kana, juustot, maitorahka ja pähkinät ovat ainakin hyviä proteiinin lähteitä.
ma 23.11.2009
Viestejä 55
Viestejä 55
0
Pavut myös ja muistaakseni parsakaalissa myös oli yllättävän paljon protskua. 
ma 23.11.2009
Viestejä 1671
Viestejä 1671
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Proteiinia lisää hiilareiden tilalle?