Rasvanpoltto -> ruokavalion syklisyys, kokemuksia kaivataan

Lukaisin tuossa kirjan nimeltä Muscle Chow, jonka on kirjoittanut Men's Health -lehden monikertainen kansikuvapoika, joka on tunnettu 6packistaan.

Kirjassa on paljon hyvännäköisiä vähähiilarisia, vähärasvaisia ja vähäsuolaisia reseptejä.

Hän myös kertoo kuinka päästään tuloksiin käyttämällä 2 kuukauden sykliä.

- 1 vko relailua, satunnaisia roskaruokia, runsaasti hiilareita
- 5 vkoa puhdasta syömistä, kohtuullisesti hiilareita, vähän rasvaa ja suolaa
- 2 vkoa tiukkaa syömistä, vajeella, erittäin vähän hiilareita

Syökö joku tällä tavalla, kuinka se toimii ja onko asian suhteen suosituksia?