Viini laihduttamisessa
viini laihduttamisessa
Keskustelun päävalikko > Ravinto > viini laihduttamisessa
Täällä kaikki tuntuvat elävän niin terveellisesti ja oppien mukaan, onko kukaan törmännyt siihen, että viini veisi laihdutttajan pisteet? Omat ruokailutottumukseni ovat kohtuulliset, mutta viini tuntuu maistuvan liian hyvin ja siinä kaloreita riittää vaikkakin olen kuivan viini ystävä. Tässä on aloitettava nyt sitten luopuminen kohtuullisen mieluista paheesta.
ti 29.7.2008
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Ei täällä oltaisikaan, jos kaikilla ei olisi paheita joista on pitänyt luopua. Kenellä se sitten on viini, kenellä karkit, kenellä rasvaiset ruuat tai ylensyönti. Eikä mistään tarvitse itseasiassa luopua - käyttö pitää vain saada kohtuulliseksi niin, että se sopii sallittuihin kaloreihin.
ti 29.7.2008
Viestejä 276
Viestejä 276
0
Kyllähän viini veisi pisteet erittäin tehokkaasti, jos antaisi viedä. Pahinta on kuitenkin, että se näyttää jämähtävän milleiksi/senteiksi vyötärölle. Huomaan viinin juomisen heti vyötäröltä ja sen takia olen vähentänyt sen minimiin (diabetesperimäni takia tavoittelen nimenomaan alle 80 cm:n vyötäröä). Sallin itselleni korkeintaan kerran viikossa kuohuviiniä ja silloinkin yleensä nautin vain yhden piccolon. Rajoittaminen sujuu koko ajan helpommin enkä enää juurikaan kaipaa alkoholipitoista juotavaa.
Voi kuitenkin olla, että jos joskus pääsen ylläpitovaiheeseen, lisään viinin juontia.[/list]
Voi kuitenkin olla, että jos joskus pääsen ylläpitovaiheeseen, lisään viinin juontia.[/list]
ti 29.7.2008
Viestejä 266
Viestejä 266
0
Täytyy myöntää että viininjuonti taitaa olla niitä harvoja paheita joihin en syyllisty 
Muita riittääkin sitten vaikka kuinka...
Hyväksi käytännöksi on osoittautunut se, että pidän 6 päivää viikossa tiukkaa linjaa eli ei ollenkaan herkkuja. Lauantai on sitten herkkupäivä jolloin saa syödä KOHTUUDELLA ja hyvällä omallatunnolla mitä haluaa ja sunnuntaina palataan taas takaisin ruotuun.
Totaalikieltäytymistä en jaksa enkä halua. Toisaalta en myöskään halua syödä herkkuja vähän joka päivä kaloreiden puitteissa sillä yritän nimenomaan opetella uusia herkuttomia elintapoja (eikä kalorit edes itseasiassa riittäisi niihin...). Tämä on toimiva kompromissi ja itseasiassa kun pitää muina päivinä tiukasti herkutonta linjaa niin herkkupäivänä kaikki maistuu paljon paremmalta ja vähempikin riittää
Muita riittääkin sitten vaikka kuinka...Hyväksi käytännöksi on osoittautunut se, että pidän 6 päivää viikossa tiukkaa linjaa eli ei ollenkaan herkkuja. Lauantai on sitten herkkupäivä jolloin saa syödä KOHTUUDELLA ja hyvällä omallatunnolla mitä haluaa ja sunnuntaina palataan taas takaisin ruotuun.
Totaalikieltäytymistä en jaksa enkä halua. Toisaalta en myöskään halua syödä herkkuja vähän joka päivä kaloreiden puitteissa sillä yritän nimenomaan opetella uusia herkuttomia elintapoja (eikä kalorit edes itseasiassa riittäisi niihin...). Tämä on toimiva kompromissi ja itseasiassa kun pitää muina päivinä tiukasti herkutonta linjaa niin herkkupäivänä kaikki maistuu paljon paremmalta ja vähempikin riittää
ke 30.7.2008
Viestejä 143
Viestejä 143
0
Mä pidän viinistä, mutta juon sitä vain humalahakuisesti No heheh, käytännössä tarkoitan siis, että en arkitissuttele tai juo muuten vaan lasillista tuossa ja toista tuossa, vaan sitten kun juon, juon juhlissa / baarissa / kavereiden kanssa hyvästä syystä jne. Ja silloin en edes merkkaa juomia laskuriin, koska juominen on harvinaista herkkua ja sellaisena ah niin ihanan kivaa
Yksi hyvä vinkki, jonka tuloksena viinin kalorit pienenevät, krapula lievittyy, nousuhumala säilyy ja kroppa kuivuu ihanasti illan aikana niin, että oot oikein hehkeä koko illan: juo kuivinta mahdollista valkoviiniä (chardonneyt on mun lemppareita) ja blandaa se vichy-vedellä. Lasiin aina puolet valkkaria, puolet vichyä. Unohda punaviini, se turvottaa. Samoin turvottaa olut, siiderit, lonkerot - valkovenäläisistä ja muista ihanista drinksuista puhumattakaan. Valkoviiniä ja vichyä vaan.
No heheh, käytännössä tarkoitan siis, että en arkitissuttele tai juo muuten vaan lasillista tuossa ja toista tuossa, vaan sitten kun juon, juon juhlissa / baarissa / kavereiden kanssa hyvästä syystä jne. Ja silloin en edes merkkaa juomia laskuriin, koska juominen on harvinaista herkkua ja sellaisena ah niin ihanan kivaa Yksi hyvä vinkki, jonka tuloksena viinin kalorit pienenevät, krapula lievittyy, nousuhumala säilyy ja kroppa kuivuu ihanasti illan aikana niin, että oot oikein hehkeä koko illan: juo kuivinta mahdollista valkoviiniä (chardonneyt on mun lemppareita) ja blandaa se vichy-vedellä. Lasiin aina puolet valkkaria, puolet vichyä. Unohda punaviini, se turvottaa. Samoin turvottaa olut, siiderit, lonkerot - valkovenäläisistä ja muista ihanista drinksuista puhumattakaan. Valkoviiniä ja vichyä vaan.
to 31.7.2008
Viestejä 177
Viestejä 177
0
Minulle ainakin juuri tissuttelu on suurin pahe, makeat herkut, sipsit yms ei niinkään. Arkenakin, jos ei tarvitse herätä kamalan aikaisin 
. Nolottaa ja vähän hävettääkin vaikka olenkin - paradoksaalista kyllä - samalla arkihimourheilija. Nyt tissuttelusta on päästävä eroon, kun vyötärö ja itseinoh kasvaa samalla mitalla. Eiku tsemppiä vaan kaikille vyötärönmitanvähentäjille!
. Nolottaa ja vähän hävettääkin vaikka olenkin - paradoksaalista kyllä - samalla arkihimourheilija. Nyt tissuttelusta on päästävä eroon, kun vyötärö ja itseinoh kasvaa samalla mitalla. Eiku tsemppiä vaan kaikille vyötärönmitanvähentäjille!ma 18.8.2008
Viestejä 2
Viestejä 2
0
Myös mulle maistuu punkku, liiankin hyvin. Olen suorastaan punkkufani. Olen ottanut myös sen linjan, että herkuttelu ja viini saisi maistua ainoastaan lauantaina. Viime lauantaina pysyin hyvin kulutuksen rajoissa, vaikka otinkin kolme lasillista.
Hyvin on nämä muutamat viikot toiminut. Saa nähdä miten käy, kun on työpaikan terassikierros keskellä viikkoa...
Hyvin on nämä muutamat viikot toiminut. Saa nähdä miten käy, kun on työpaikan terassikierros keskellä viikkoa...
ma 18.8.2008
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Mä olen ratkaissut tämän sillä, että nautiskelen viiniä (kuivaa valkkaria) vain viikonloppuisin. Yleensä ½ -1 pulloa parin päivän aikana eli ei siitä mitään järkyttävää määrää kaloreita tule, etenkin kun viikonloppuna on aikaa myös liikkua enemmän. Toimii ainakin mulla.
ti 19.8.2008
Viestejä 16
Viestejä 16
0
Minä olen myös suuri viiniin ystävä ja jos pullon avaan, niin kyllä sen sitten loppuun myös juon. Niinpä olen oikeastaan jättänyt viinin pois viikottaisesta ruokavaliosta, enkä osta kotiin lainkaan. Jonkun aikaa se kesti, että siihen tottui ja ettei sitä enää kaivannut, mutta nykyään en edes mieti viiniä viikonloppuisin. Se kuuluu vain juhlahetkiin, jolloin minäkin käytän tuota lantraamista hyväkseni. Eli juon valkkaria vissyllä jatkettuna. Ekat pari lasillista ihan viininä tietenkin, että saan vähän maistellakin sitä. Loppuillan lantrailen, niin seuraava päiväkin on paljon helpompi 
ti 19.8.2008
Viestejä 25
Viestejä 25
0
Rajoitettuun viikonloppumalliin jos siihenkään olen itsekin päätynyt ja voi veljet, että se tuntuu hyvältä!
Tissutteluriippuvuus on kyllä verrattavissa suklaa- yms. riippuvuuteen. Vai olisiko hankalampi kun yrittää pyristellä irti? Pari viiniä tissuteltua keho tuntuu niin mukavan rennolle ja uni tulee heti (ja tämä on syy siihen, että tissutteluun in the first place narahdin...) kun taas karkkimässyttelyn jälkeen iskee armoton öklötys. En tiedä. Pääasia on, että riippuvuuksista onnistuu pääsemään irti.
Tissutteluriippuvuus on kyllä verrattavissa suklaa- yms. riippuvuuteen. Vai olisiko hankalampi kun yrittää pyristellä irti? Pari viiniä tissuteltua keho tuntuu niin mukavan rennolle ja uni tulee heti (ja tämä on syy siihen, että tissutteluun in the first place narahdin...) kun taas karkkimässyttelyn jälkeen iskee armoton öklötys. En tiedä. Pääasia on, että riippuvuuksista onnistuu pääsemään irti.
ti 19.8.2008
Viestejä 2
Viestejä 2
0
Minunkin paheisiini kuuluu tissuttelu.
Sehän siinä juuri on että kun se avattu pullo on juotava parin päivän sisällä loppuun ettei happane. (Eipä ole päässyt happanemaan.)
Itseni on täytynyt ottaa siinä mielessä tiukka linja etten osta enää kotiin viiniä kuin erityistilanteissa. Ulkona ollessa voin sitten juoda sen lasin tai pari ilman "pullontyhjentämisen" pakkoa.
Ihan mukavasti tisuuttelu on pysynyt kurissa näin. Pitkän kaavan mukaan ei ulkona tule käytyä enää (näin perheellisenä) montaa kertaa vuodessa, joten tuo viinin juominen ulkona jää tosiaan tuohon lasiin tai kahteen.
Kotitissutteluun olen käyttänyt lääkkeenä teentissuttelua, ilman sokeria tietty. Kaupoista löytyy ihania maustettuja teesekoituksia ja yrttiteesekoituksia.
Sehän siinä juuri on että kun se avattu pullo on juotava parin päivän sisällä loppuun ettei happane. (Eipä ole päässyt happanemaan.)
Itseni on täytynyt ottaa siinä mielessä tiukka linja etten osta enää kotiin viiniä kuin erityistilanteissa. Ulkona ollessa voin sitten juoda sen lasin tai pari ilman "pullontyhjentämisen" pakkoa.
Ihan mukavasti tisuuttelu on pysynyt kurissa näin. Pitkän kaavan mukaan ei ulkona tule käytyä enää (näin perheellisenä) montaa kertaa vuodessa, joten tuo viinin juominen ulkona jää tosiaan tuohon lasiin tai kahteen.
Kotitissutteluun olen käyttänyt lääkkeenä teentissuttelua, ilman sokeria tietty. Kaupoista löytyy ihania maustettuja teesekoituksia ja yrttiteesekoituksia.
ti 18.11.2008
Viestejä 160
Viestejä 160
0
Minullakin on viini ongelma. Koska asun viinien luvatussa maassa, Espanjassa, on tämä juoma enemmän ruokavaliossani kuin aiemmin. Välillä tulee otettua illalla lasillinen tai pari ihan kotona ja siitä pyrin nyt ihan aluksi eroon. Tiukkaa saattaa tehdä, mutta se on pakko, koska koto-Suomessa ei todellakaan tullut viiniä lipitettyä. Täällä sitä onnetonta on aina kotona, ihan tavan mukaan.
Lisäksi kavereita kun tavataan iltaisin tapaksilla, niin jotain alkoholia siinäkin on tapana ottaa. Eli viini liittyy myös vahvasti sosiaalisiin tilanteisiin. Jos yhtäkkiä jättäisin ottamatta, niin luulisivat kait, että olen raskaana, niin kummallista se olisi minulta, hehe. Toisaalta näitä illanviettoja ei ole niin montaa, että kauheasti pääsisivät haittaamaan.
Loppujen lopuksi se on kuitenkin vain minusta itsestäni kiinni. Lasin nauttiminen siellä täällä ei kuitenkaan mielestäni ole pahaksi, jos se kohtuudessa pysyy!
Lisäksi kavereita kun tavataan iltaisin tapaksilla, niin jotain alkoholia siinäkin on tapana ottaa. Eli viini liittyy myös vahvasti sosiaalisiin tilanteisiin. Jos yhtäkkiä jättäisin ottamatta, niin luulisivat kait, että olen raskaana, niin kummallista se olisi minulta, hehe. Toisaalta näitä illanviettoja ei ole niin montaa, että kauheasti pääsisivät haittaamaan.
Loppujen lopuksi se on kuitenkin vain minusta itsestäni kiinni. Lasin nauttiminen siellä täällä ei kuitenkaan mielestäni ole pahaksi, jos se kohtuudessa pysyy!
ma 24.11.2008
Viestejä 4
Viestejä 4
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > viini laihduttamisessa