Feikatut Hot Wingsit

Ainekset:

- 800g broilerinfilesuikaleita
- 1dl kanalientä
- Worchestershire-kastiketta
- 1rl hunajaa
- 150g (pullo) cayennepippurikastiketta (Frank's Hot Sauce, Louisina Hot Sauce, Texas Pete)

Ohjeet:

- ruskista kanat pannulla
- lisää kanaliemi, hot sauce, Worchestershire-kastike ja hunaja
- sekoita lientä ja katso että se peittää kaikki kanapalat
- kypsennä pienellä lämmöllä kunnes kastike on kuivunut tahnaksi (n. 30-40min)
- pyöräyttele vielä kanapalat kastikkeessa
- tarjoile

Tulinen Texmex-kanasalaatti

Näistä voi helposti tehdä tulisen texmex-salaatin laittamalla sekasalaatin alle, päälle kanat ja sitten pari ruokalusikallista salsaa ja vähärasvaista creme fraichea, vähärasvaista juustoa, muutama nacho rikottuna sekaan

Hot Chicken Fajitas

- valmista kanat
- sekasalaatti
- tomaatteja
- salsaa
- vähärasvainen creme fraiche
- tortilloja

- mikrota tortilla n 15sek
- lataa kanat, salaatit, tomaatit, salsat ja creme fraiche tortillan päälle
- rullaa ja syö

Löytyy myös tuolta resepteistä valmiina
http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?logon&resepti=155513