Kesä lisää aktiivisuutta

Talvella tulee helposti rojahdettua sohvalle suklaalevyn kanssa. Kesällä tilanne on onneksi toinen, ainakin amerikkalaistutkimuksen mukaan. 170 naista osallistui tutkimukseen, joka osoitti, että kesällä tulee otettua jopa 30 % enemmän askeleita kuin talvella. Motivoiviksi tekijöiksi arveltiin ainakin valoa ja hyvää säätä. Itse arvelisin myös lisääntyneen vapaa-ajan vaikuttavan merkittävästi.

Lähde: Medicine & Science in Sports & Exercise