Pirteys pidentää treeniä

Vaikka otsikko lienee itse kullekin itsestäänselvyys, on asiaa nyt myös tutkittu. Walesilaisen Bangor Universityn tutkimus osoittaa, että henkinen väsymys heikentää urheilusuoritusta merkittävästi. Tutkimuksessa joukko koehenkilöitä ratkaisi ennen treeniä vaikean tehtävän ja toisena päivänä he katsoivat elokuvan ennen urheilemista. Vaikean tehtävän jälkeen koehenkilöt lopettivat 15 % aikaisemmin kuin sinä päivänä, jolloin he olivat katselleet elokuvaa.

Lähde: Journal of Applies Physiology