Ei tästä tule sitten yhtään mitään
ei tästä tule sitten yhtään mitään
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > ei tästä tule sitten yhtään mitään
olen käyttänyt laskuria puolitoista kuukautta, kalorimäärä 1300.ylipainoa löytyy vaikka muille jakaa. kaksi kiloa lähti alkuun pois, mutta meilkein kaikki tuli takaisin yhtenä lauantaina, kun kalorimäärä nousi 1800. Olen ennenkin laihduttanut 30kg kaloreita laskien ja silloinkin söin 1200/päivä ja paino tippui... mutta nyt en taida päästä näistä raskauskiloista enää eroon. aikasten epätoivoinen on olo. Oliskos joillakin samanlaisia kokemuksia tai hyviä neuvoja antaa? Vai pitäiskö kääntyä lääkärin puoleen...
pe 3.3.2006
Viestejä 15
Viestejä 15
0
Heitä se vaaka mäkeen!
Mutta ei kannata luovuttaa kalorien tarkkailua. Varsinkin naisilla paino vaihtelee kuukautisten mukaan. Yleisesti vaaka kertoo vain puolet totuudesta. ajattele, että juotuasi ison tuopillisen vettä, saat ½kg painoa lisää. Käytyäsi saunassa, voit menettää parhaimmillaan kilon!
Ajattele positiivisesti, syötyäsi 1300kcal/päivä, et voi ainakaan lihota lisää
Lisäksi kannattaa miettiä nämä:
-Syötkö ehkäisypillereitä esim. "Diana Nova"?
-Syötkö tarpeeksi hyvälaatuista rasvaa? rasva polttaa rasvaa.
-Toimiiko aineenvaihdunta?
-Tarpeeksi vettä/kuituja?
-Liikuntaa?
-proteiinit/hiilarit/rasvat oikessa suhteessa?
-Saatko ruuastasi liikaa piilorasvoja/sokereita? Kahvisokerit kannattaa merkata.
Oletko kokeillut soijaa? Esim paahdetut soijapavut sisältävät kasviestrogeeniä ja se vaikuttaa mielialaan ainakin itselläni positiivisesti.
jaksaa paremmin pienemmillä energiamäärillä, kun ei kiukuta.
Mutta ei kannata luovuttaa kalorien tarkkailua. Varsinkin naisilla paino vaihtelee kuukautisten mukaan. Yleisesti vaaka kertoo vain puolet totuudesta. ajattele, että juotuasi ison tuopillisen vettä, saat ½kg painoa lisää. Käytyäsi saunassa, voit menettää parhaimmillaan kilon!
Ajattele positiivisesti, syötyäsi 1300kcal/päivä, et voi ainakaan lihota lisää
Lisäksi kannattaa miettiä nämä:
-Syötkö ehkäisypillereitä esim. "Diana Nova"?
-Syötkö tarpeeksi hyvälaatuista rasvaa? rasva polttaa rasvaa.
-Toimiiko aineenvaihdunta?
-Tarpeeksi vettä/kuituja?
-Liikuntaa?
-proteiinit/hiilarit/rasvat oikessa suhteessa?
-Saatko ruuastasi liikaa piilorasvoja/sokereita? Kahvisokerit kannattaa merkata.
Oletko kokeillut soijaa? Esim paahdetut soijapavut sisältävät kasviestrogeeniä ja se vaikuttaa mielialaan ainakin itselläni positiivisesti.
jaksaa paremmin pienemmillä energiamäärillä, kun ei kiukuta.
pe 3.3.2006
Viestejä 103
Viestejä 103
0
]grj kirjoitti...
Minusta tuo 1300 kcal kuulostaa tosi pieneltä määrältä! Et kai syö liian vähän??
Jos elimistä vetääkin säästöliekillä...
pe 3.3.2006
Viestejä 17
Viestejä 17
0
Kiitos vinkeistä, ne jo pelkästään piristi hieman ja antoi voimia jatkaa yritystä 
Muuten, jos kroppa on säästöliekillä, niin eihän se ikuisesti jaksa laittaa hanttiin vaan antaa jossain vaiheessa periksi ja paino alkaa laskea, vai?
Neuvokaa nyt tyhmempää 
Muuten, jos kroppa on säästöliekillä, niin eihän se ikuisesti jaksa laittaa hanttiin vaan antaa jossain vaiheessa periksi ja paino alkaa laskea, vai?
Neuvokaa nyt tyhmempää pe 3.3.2006
Viestejä 15
Viestejä 15
0
Minulla kävi ihan sama homma! Alkuun lähti pari kiloa nopsaan pois, mutta viikonloppuna kun otin vähän "rennommin" 
tuli kilot takaisin Nyt olne saanut taas sen kaksi kiloa pois ja olen kyllä niin tunnontarkka ettei ne hiivi takaisin, kun vaan suostuis vielä lisää lähtemään 
Mitä sulla näyttää peruskulutus? Mulla on 1716 kcal, eli ilman liikuntaa pitäisi syödä 1200. Mulle tuokin on riittänyt ihan hyvin, mutta lueskeltuani näitä juttuja niin moni on sanonut että se olisi liian pieni kalorimäärä..
tuli kilot takaisin Nyt olne saanut taas sen kaksi kiloa pois ja olen kyllä niin tunnontarkka ettei ne hiivi takaisin, kun vaan suostuis vielä lisää lähtemään Mitä sulla näyttää peruskulutus? Mulla on 1716 kcal, eli ilman liikuntaa pitäisi syödä 1200. Mulle tuokin on riittänyt ihan hyvin, mutta lueskeltuani näitä juttuja niin moni on sanonut että se olisi liian pieni kalorimäärä..
pe 3.3.2006
Viestejä 162
Viestejä 162
0
Peruskulutus on 1820. On vaan kauhean vaikea uskoa tuohon säästöliekki hommeliin, kun on ennenkin tällä kalorimäärällä kilot lähteneet. 
Minä kun olen jokaisen neljän raskauden aikana kehityllyt itselleni mahtavat rasvavarastot, ja sitten taas kun en ole ollut raskaana niin saanut sulatettua ne pois, paitsi nyt viimeisen jälkeen... masentavinta siinä on, että nuorimmainen on jo 2-vuotias eli puolitoista vuotta olen yrittänyt kaikkeni (jopa Atkinsin ja south beach dieetit), mutta kun ei mikään auta. Nyt sitten päädyin tähän tuttuun ja turvalliseen kalorinlaskentaan ja nämä sivut ovat todella auttaneet noudattamaan dietttiä. Liikuntaakin tulee harrastettua; hyötyliikunta (esim. siivous) ja lenkkeily ( pakollista päivittäin, kun on kolme isoa koiraa).
Elikäs jokin tässä mättää, mutta en tajua mikä, täytynee vaan sitkeästi yrittää jatkaa ja katsoa miten käy... tietenkin toivoen parasta
Minä kun olen jokaisen neljän raskauden aikana kehityllyt itselleni mahtavat rasvavarastot, ja sitten taas kun en ole ollut raskaana niin saanut sulatettua ne pois, paitsi nyt viimeisen jälkeen... masentavinta siinä on, että nuorimmainen on jo 2-vuotias eli puolitoista vuotta olen yrittänyt kaikkeni (jopa Atkinsin ja south beach dieetit), mutta kun ei mikään auta. Nyt sitten päädyin tähän tuttuun ja turvalliseen kalorinlaskentaan ja nämä sivut ovat todella auttaneet noudattamaan dietttiä. Liikuntaakin tulee harrastettua; hyötyliikunta (esim. siivous) ja lenkkeily ( pakollista päivittäin, kun on kolme isoa koiraa).Elikäs jokin tässä mättää, mutta en tajua mikä, täytynee vaan sitkeästi yrittää jatkaa ja katsoa miten käy... tietenkin toivoen parasta
pe 3.3.2006
Viestejä 15
Viestejä 15
0
Jos syö yhtenä päivänä viikossa hieman enemmän ja muuten on tarkka niin sen ei pitäisi vaikuttaa painoon mitenkään. Ne 2 kiloa jotka sait ovat luultavasti ns. "vesipainoa" ja niiden pitäisi lähteä pois parin päivän päästä jos jatkat taas "tiukkaa" linjaa... Yhden kilon (pysyvään) lihoamiseen kuulemma tarvitaan 7000 ylimääräistä kaloria, eli toisin sanoen sinun saamasi kilot eivät pitäisi olla pysyviä. Itse ainakin aikoinani söin aina viikonloppuisin ns. "normaalisti" tai ehkäpä hieman enemmän ja aina lihosin 2 kiloa, mutta viikolla ne lähti taas pois parin päivän päästä.
Kalorilaskuri mielestäni ilmoittaa kun menet epäterveellisen laihdutuksen puolelle (syöt liian vähän) ja tällöin vasta keho rupee kehittelemään tätä ns. "säästöliekkiä"
Kalorilaskuri mielestäni ilmoittaa kun menet epäterveellisen laihdutuksen puolelle (syöt liian vähän) ja tällöin vasta keho rupee kehittelemään tätä ns. "säästöliekkiä"
pe 3.3.2006
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Laihduttaminen on aina hankalampaa, mitä useammin on laihduttanut.
kannattaa tsekata myös tämä:
http://www.kutri.net/tsekkilista.html
Itse käytän laihtumisen mittarina vanhoja farkkuja, mitkä mahtuivat, kun olin ihannemitoissani. Ne kyllä mahtuvat jo mutta hieman tuo mahakohta vielä "krinnaa".
rhythm5o kirjoitti:
kannattaa tsekata myös tämä:
http://www.kutri.net/tsekkilista.html
Itse käytän laihtumisen mittarina vanhoja farkkuja, mitkä mahtuivat, kun olin ihannemitoissani. Ne kyllä mahtuvat jo
mutta hieman tuo mahakohta vielä "krinnaa".rhythm5o kirjoitti:
Yhden kilon (pysyvään) lihoamiseen kuulemma tarvitaan 7000 ylimääräistä kaloria, eli toisin sanoen sinun saamasi kilot eivät pitäisi olla pysyviä.Muistatko mistä olet saanut tuon tiedon?
la 4.3.2006
Viestejä 103
Viestejä 103
0
Ei mitään hajua, oli vaan muistin pohjalla et en mene ihan täysin vannomaan et se on oikein. Mutta jos pistät googleen vaikkapa "7000 kaloria ylimääräistä"/ "yksi kilo 7000 kaloria" niin kyllähän tuo sama teksti löytyy aika monesta mestasta.
la 4.3.2006
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Sama 7000 kaloria = 1 kg. ajatus on myös minulla. Ja jos katson itselläni "kalorivajetta" / pudotettu paino, niin aikalailla toteen on.
Tsemppiä kaikille arkiseen "tosi työhön"
Tsemppiä kaikille arkiseen "tosi työhön"
su 5.3.2006
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Juu näinhän sitä aina sanotaan että 7000kcal vaje tarkoittaa 1kg painon putoamista. Tä sit taas sotii aika pahasti sitä vastaan et 1g rasvaa on 9kcal, eli 1kg tarkottais 9000kcal. Onks läski si jotenki ei täysin puhdasta rasvaa vai mistä tuo ero johtuu? Kyllä mä tohon 7000kcal luotan, mutta tulipa vaan mieleen.
ma 6.3.2006
Viestejä 17
Viestejä 17
0
No mut tässä varmaan tulee sit taas esille ne hyvät ja huonot rasvat. Hyväthän rasvat ovat tärkeitä elimistölle eivätkä lihota (ainakaan paljoa) ku ne vissiin edesauttaa kehon rasvan palamista jne jne. (ei niitäkään tietenkään silti saa yleenpalttisesti syödä). Huonoilla rasvoilla on sitten tietenkin päinvastainen vaikutus. Huonot rasvat on vissii tyydyttyneitä ja hyvät tyydyttymättömiä. Mut joo, en mee takeeseen kaikesta tästä.
ma 6.3.2006
Viestejä 6
Viestejä 6
0
mitenkähän ihmiset saisi tajuamaan että LÄSKI LÄHTEE LIIKKUMALLA!!! jos tosiaankin haluaa laihtua niin pitäis harrastaa liikuntaa korkealla sykkeellä, se polttaa rasvaa... syödä oikein ja tarpeeksi. jos kituuttelee pienillä kalorimäärillä niin loppujen lopuksi onko siitä mitään hyötyä?jos sitä rasvaa ei muuta lihakseksi niin se tulee auttamatta takaisin heti kun dieetti on ohi...Liikuntaakin tulee harrastettua; hyötyliikunta (esim. siivous) ja lenkkeily ( pakollista päivittäin, kun on kolme isoa koiraa).
Elikäs jokin tässä mättää, mutta en tajua mikä, täytynee vaan sitkeästi yrittää jatkaa ja katsoa miten käy... tietenkin toivoen parasta
en minä mikään asiantuntija ole mutta johan tämän nyt selvä maalaisjärkikin sanoo...
pe 10.3.2006
Viestejä 16
Viestejä 16
0
"liikunta korkealla sykkeellä polttaa parhaiten rasvaa" ???
Olen tähän asti ollut ihan muussa uskossa... että rasva palaisi sellaisella alhaisemmalla sykkeellä parhaiten..
Ja joku muu täällä kirjoitti, että pitkäkestoinen harjoittelu polttaa parhaiten rasvaa. Ja tästä asiasta olen ollut uskossa, että raskas, mutta nopea (n.15 minuutin puserrus) on tehokkainta rasvan polton kannalta.
Mitä tässä nyt uskoa?!
Eiköhän ole tärkeintä, että jokainen liikkuu tavallaan, kunhan liikkuu.
Itselleni tulee lämmin ja pulssi nousee imuroidessakin, joten kyllähän sekin on liikuntaa. Lisäksi rakastan pitkiä kävelylenkkejä, joten teen niitä mieluummin kuin nopeita ja raskaita "pyrähdyksiä". Kyllä se rasva lähtee ajallaan, kun vain syö kohtuullisesti.
Olen tähän asti ollut ihan muussa uskossa... että rasva palaisi sellaisella alhaisemmalla sykkeellä parhaiten..
Ja joku muu täällä kirjoitti, että pitkäkestoinen harjoittelu polttaa parhaiten rasvaa. Ja tästä asiasta olen ollut uskossa, että raskas, mutta nopea (n.15 minuutin puserrus) on tehokkainta rasvan polton kannalta.
Mitä tässä nyt uskoa?!
Eiköhän ole tärkeintä, että jokainen liikkuu tavallaan, kunhan liikkuu.
Itselleni tulee lämmin ja pulssi nousee imuroidessakin, joten kyllähän sekin on liikuntaa. Lisäksi rakastan pitkiä kävelylenkkejä, joten teen niitä mieluummin kuin nopeita ja raskaita "pyrähdyksiä". Kyllä se rasva lähtee ajallaan, kun vain syö kohtuullisesti.
la 11.3.2006
Viestejä 102
Viestejä 102
0
Myös ilman liikuntaa voi laihtua. Terveellisempää se on liikunnan kanssa.
Kannattaa myös muistaa, että kaikilla ei ole mahdollisuutta jumppailla ja juosta. kevyt liikuntakin tukee laihdutusta.
Jos laihdutettavaa on esim. 20 kiloa, rasva palaa jo päivittäistä energiamäärää vähentämällä.
Mutta jos laihdutetaan normaalipainosta ihannepainoon, esim. 5 kiloa, päivittäinen liikunnan määrä on välttämätön. Päivittäinen kalorimäärä ilman liikuntaa, on niin alhainen, että se laittaa elimistön säästöliekille.
Itse olen tässä tilanteessa ja on pakko alkaa lisäämään liikuntaa, että vatsamakkara lähtee, vatsalihasliikkeitä
Lueskelin muita laihduttajien sivustoja ja siellä ilmeni että paino voi jumittaa todella pitkään, viikkoja ja jopa kuukausia, laihdutustekniikasta riippumatta.Parhaimmillaan ihmiset ovat laihduttaneet 4 kuukautta ilman painonpudotusta. Kannattaa varautua siis tähän...
muista:
-ainakaan paino ei nouse, kun syö vähemmän ja terveellisesti
-riski sairastua esim. sokeritautiin vähenee
-ylisyöminen aiheuttaa masennusta
-maailma ei pyöri vain omien makkaroiden ympärillä
Kannattaa myös muistaa, että kaikilla ei ole mahdollisuutta jumppailla ja juosta. kevyt liikuntakin tukee laihdutusta.
Jos laihdutettavaa on esim. 20 kiloa, rasva palaa jo päivittäistä energiamäärää vähentämällä.
Mutta jos laihdutetaan normaalipainosta ihannepainoon, esim. 5 kiloa, päivittäinen liikunnan määrä on välttämätön. Päivittäinen kalorimäärä ilman liikuntaa, on niin alhainen, että se laittaa elimistön säästöliekille.
Itse olen tässä tilanteessa ja on pakko alkaa lisäämään liikuntaa, että vatsamakkara lähtee, vatsalihasliikkeitä
Lueskelin muita laihduttajien sivustoja ja siellä ilmeni että paino voi jumittaa todella pitkään, viikkoja ja jopa kuukausia, laihdutustekniikasta riippumatta.Parhaimmillaan ihmiset ovat laihduttaneet 4 kuukautta ilman painonpudotusta. Kannattaa varautua siis tähän...
muista:
-ainakaan paino ei nouse, kun syö vähemmän ja terveellisesti
-riski sairastua esim. sokeritautiin vähenee
-ylisyöminen aiheuttaa masennusta
-maailma ei pyöri vain omien makkaroiden ympärillä
la 11.3.2006
Viestejä 103
Viestejä 103
0
Tehokkaampaa se on korkealla sykkeellä mutta jos ei siihen ole mahdollisuutta niin ei sen takia tietenkään itseään tarvitse rikkoa... mulla vaan yksinkertaisesti tökkii täällä se, että ihmiset kituuttelee kamalan pienillä ruokamäärillä ja sitten valittelevat ku paino ei enää putoakaan. ensinnäkin kun syö terveellisesti, tarpeeksi paljon ja tarpeeksi usein, ei tule välillä sellaista makeanhimoa tai yleensäkään himoa syödä kaikennäköistä roskaa joka sitten lihottaa... ja jos alkaa sairaalloisen tarkkaan katsoa syömisiään ja syö ku hiiri se alkaa hallita elämää, mikä ei ole kauheen tervettä. ja ootteko kuullu sellasesta joka on saanut laihdutettuaan ilman liikuntaa painon pysymään samoissa lukemissa kuukautta enempää.
mutta ihan turhaan mä tällä päätäni vaivaan, jokainen tekee niin kuin haluaa. suosittelen kaikille lämpimästi pakkotoisto.com-sivuston selailemista! itse menen lähden tekemään tästä rehellistä makaroonilaatikkoa
mutta ihan turhaan mä tällä päätäni vaivaan, jokainen tekee niin kuin haluaa. suosittelen kaikille lämpimästi pakkotoisto.com-sivuston selailemista! itse menen lähden tekemään tästä rehellistä makaroonilaatikkoa
la 11.3.2006
Viestejä 16
Viestejä 16
0
Minä olen elävä esimerkki siitä, että painon voi saada tippumaan lähes pelkällä syömisten tarkkailulla. Toisen lapsen jälkeen laihdutin 25kiloa, ilman sen kummempaa liikuntaa ja paino pysyi pois.
la 11.3.2006
Viestejä 15
Viestejä 15
0
Onhan se tietty vähän eri juttu raskauden jälkeen ku ne kilot lähtee imettämällä...
la 11.3.2006
Viestejä 16
Viestejä 16
0
Täälläkin on ihminen joka laihduttaa pelkällä ruokavaliolla ja hyvin on mennyt! Ei kaikki ihmiset vain voi - syystä tai toisesta - liikkua enempiä, mutta silti painon saa putoamaan, kiitos kalorilaskurin
Eikä edes tarvi olla nälässä vaan syödä oikein! Ja sitten kun tässä sen opetteleen niin eihän sitä ihan heti sitä unohda, joten ei myöskään heti takaisin liho.
Eikä edes tarvi olla nälässä vaan syödä oikein! Ja sitten kun tässä sen opetteleen niin eihän sitä ihan heti sitä unohda, joten ei myöskään heti takaisin liho.
su 12.3.2006
Viestejä 38
Viestejä 38
0
Mielestäni voi laihduttaa ilman, että liikkuu mutta jos hakee pysyvää elämänmuutosta, niin silloin tulisi ottaa liikunta osaksi uutta elämää, koska siitä ei ole mitään haittaa.
Itse pyrin liikkumaan (salilla) 4-5 kertaa viikossa ja sitten otan ilon irti hyötyliikunnasta: raput hissin sijaan, kävely bussin sijaan jne.
Mutta kukin tavallaan.
Itse pyrin liikkumaan (salilla) 4-5 kertaa viikossa ja sitten otan ilon irti hyötyliikunnasta: raput hissin sijaan, kävely bussin sijaan jne.
Mutta kukin tavallaan.
su 12.3.2006
Viestejä 6
Viestejä 6
0
No hyötyliikuntaa tässä kyllä vähän tulee mullekin, mutta täytyy sanoa että kaikki ei esim. terveydellisistä syistä voi käydä salilla jne. Kyllä sitä voi laihtua silti nyt on mennyt 9,5kg ilman suurempaa kuntoilua.Kukin tietysti tavallaan mutta ei pidä lannistua vaikka ei ole mahdollista kuntoilla. su 12.3.2006
0
Ihminenhän laihtuu vaikka sängyssä maaten, jos syö vähemmän kuin peruskulutus edellyttäisi. Toki kannatan liikuntaa, se kun tekee psyykeelle gutaa.
Tuosta vatsa tyhjänä liikkumisesta ja sen tehokkuudesta sanoisin, että ainakin mikael fagerholm (se liikuntalääkäri) aina hokee, että läskiä palaa on vatsa täynnä tai tyhjä. Lisäksi hän väittää, että rehkiminen (siis korkealla sykkeellä) kuluttaa saman verran kaloreita kuin pitkäkestoinen sitkeä liikunta, koska rehkiminen nostaa elimistön aineenvaihduntaa pitkäksi aikaa.
että sellasta.
Tuosta vatsa tyhjänä liikkumisesta ja sen tehokkuudesta sanoisin, että ainakin mikael fagerholm (se liikuntalääkäri) aina hokee, että läskiä palaa on vatsa täynnä tai tyhjä. Lisäksi hän väittää, että rehkiminen (siis korkealla sykkeellä) kuluttaa saman verran kaloreita kuin pitkäkestoinen sitkeä liikunta, koska rehkiminen nostaa elimistön aineenvaihduntaa pitkäksi aikaa.
että sellasta.
su 12.3.2006
Viestejä 177
Viestejä 177
0
Syöt nyt vaan reippaasti enemmän ainakin 2-3 vkoa ja yrität sen jälkeen uudestaan esim 1500kcal:lla. Mitä pidempään kidutat elimistöä niukoilla kaloreilla, sitä vähemmän ja vähemmän kulutat, ja sitä vähemmän jaksat ja kroppa alkaa kärsiä kaikenlaisista puutostaudeista.kiitos vinkeistä, ne jo pelkästään piristi hieman ja antoi voimia jatkaa yritystä
Muuten, jos kroppa on säästöliekillä, niin eihän se ikuisesti jaksa laittaa hanttiin vaan antaa jossain vaiheessa periksi ja paino alkaa laskea, vai?
su 12.3.2006
Viestejä 51
Viestejä 51
0
Olisikin se niin helppoa! Itse olen koko ikäni liikkunut todella paljon ja nauttinut sittä ja nyt kun en enää pysty liikkumaan, niin joudun ensimmäisen kerran elämässäni laihduttamaan näin, siis kalorilaskurin avulla. Huomasin etten saakaan enää syödä ns. normaalisti vaan pitää syödä hiiren annoksiaMielestäni voi laihduttaa ilman, että liikkuu mutta jos hakee pysyvää elämänmuutosta, niin silloin tulisi ottaa liikunta osaksi uutta elämää, koska siitä ei ole mitään haittaa.
Ennen kaikki ylimääräinen jonka olen laihduttanut on lähtenyt liikunnalla, nyt joutuu tosiaan miettimään mitä voi syödä Ja kyllähän tämäkin ruoan tarkkailu jää osaksi uutta elämää, joten ei se liikunta ainoana ja uuteen elämään
Jokainen tavallaan enkä ketään omasta tavastaan moiti
Tsemppiä kaikille kaikki me täällä saman asian takia ollaansu 12.3.2006
Viestejä 38
Viestejä 38
0
JOillain lähtee joo. Joillain ei taas maito riitä kuin muutamaksi kuukaudeksi eikä kiloja juuri ehdi lähteä. Synnytyksen jälkeen aineenvaihdunta on aluksi valtaisaa hormoonimyrskyn seurauksena ja hiki lentää nukkuessa, imettäessä... sitten tulee totaalistoppi (ei hiota, väsyttää, vatsa ei toimi) ja mahdollisesti lähteneet kilot hiipivät hyvin nopsaan tahtiin takaisin.onhan se tietty vähän eri juttu raskauden jälkeen ku ne kilot lähtee imettämällä...
Nimimerkillä Kokemusta on
su 12.3.2006
Viestejä 145
Viestejä 145
0
kuulostaa niin helpolta, että pitäsköhän pyöräyttää vauva.onhan se tietty vähän eri juttu raskauden jälkeen ku ne kilot lähtee imettämällä...
Ystäväpiirissäni myös miehet kärsivät "raskauskiloista"...
ma 13.3.2006
Viestejä 103
Viestejä 103
0
Mä olen kyllä ollut huono tossa imetys hommassa, sitä ei ole koskaan kauan kestänyt. Mutta vauvat on ihania 
Enkä alunperin halunnut aihetta aloittaessa kuulostaa valittajalta, ihmettelin vain että missä vika. Kyllähän liikunnan lisääminen varmasti auttaisi asiaa, mutta kun on tuo vapaa-aika on kortilla niin ei tällä hetkellä pääse salille eikä uimaan... Mutta kiitos kannustavista viesteistä, yritän nyt jatkaa niitä noudattaen
Enkä alunperin halunnut aihetta aloittaessa kuulostaa valittajalta, ihmettelin vain että missä vika. Kyllähän liikunnan lisääminen varmasti auttaisi asiaa, mutta kun on tuo vapaa-aika on kortilla niin ei tällä hetkellä pääse salille eikä uimaan... Mutta kiitos kannustavista viesteistä, yritän nyt jatkaa niitä noudattaen
ma 13.3.2006
Viestejä 15
Viestejä 15
0
Tsemppiä grj! Minä olin uuden sykemittarin iloinen omistaja äsken, kun huomasin, että melkein kahden tunnin vaunuilla tehty kauppareissu kulutti liki 400 kaloria. Kävelin rauhallisesti, välillä käveli tuo jässikkä ja minä hissuttelin vieressä jne.
Lapseni ovat 6 kk ja 2 v, joten ihan aina ei aikaa kodin ulkopuoliselle liikunnalle löydy. (Eikä aina kehtaa jättää ukkoa illaksi yksin kotiin.) Onneksi tuo tavan ulkoilukin kuluttaa.
-iralaine
Lapseni ovat 6 kk ja 2 v, joten ihan aina ei aikaa kodin ulkopuoliselle liikunnalle löydy. (Eikä aina kehtaa jättää ukkoa illaksi yksin kotiin.) Onneksi tuo tavan ulkoilukin kuluttaa.
-iralaine
ma 13.3.2006
Viestejä 145
Viestejä 145
0
Minäkin olin myös uuden sykemittarin myötä todella yllättynyt kuinka paljon pelkkä kävely kuluttaa. Minulla on kaksi koiraa ja kävin niiden kanssa töiden jälkeen pienellä pissilenkillä vähän reilu puoli tuntia niin kuluttui 142 kaloria. Ja se oli tyyliin pari askelta sit haisteltiin (siis koirat, en minä ) ja taas pari askelta. Ennen sykemittaria en edes noteerannut kulutukseen tuota. Että kyllä se hyötyliikunta on todella muistutuksen arvoista, sillä saa jo paljon plussaa aikaiseksi.
) ja taas pari askelta. Ennen sykemittaria en edes noteerannut kulutukseen tuota. Että kyllä se hyötyliikunta on todella muistutuksen arvoista, sillä saa jo paljon plussaa aikaiseksi. ma 13.3.2006
Viestejä 162
Viestejä 162
0
Kuten samoin.. kalorinkulutus yllätti, mittari ilmoitti että kauppareissuun kului 350 kaloria?!! 
okei, reissullekin tuli matkaa n. 4.5km.. ja tiedän että kävelen nopeasti mutta että noin nopeasti, huhhuh
okei, reissullekin tuli matkaa n. 4.5km.. ja tiedän että kävelen nopeasti mutta että noin nopeasti, huhhuh
ma 13.3.2006
Viestejä 147
Viestejä 147
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > ei tästä tule sitten yhtään mitään