IsoMaija esittäytyy
IsoMaija esittäytyy
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > IsoMaija esittäytyy
Tervehdys kaikille täällä oleville! 
mahtuuko joukkoon vielä yksi iän ikuinen painon kanssa kamppaileva?
Olen 39-vuotias nainen Helsingistä joka työskentelee kuljetusalalla elikä ajelee pirssiä yön selässä ja hoitelee humalaisia omiin koteihin
Tämä painonpudotus tuli jälleen ajankohdaksi kun oli tullut painoa takaisin edellisen hurjan laihdutuksen myötä
Päätin silloin kun laihduin että varmasti pysyn samassa enkä niin paljoa aio repsahtaa mutta toisin kävi eli eipä ollut luonnetta pitää sanoja. Onneksi kuitenkin tuli vain puolet takaisin ettei kaikki 
Näistä mitoista siis lähdetään 172/82 huom. edellisvuonna pudotin painosta 99----> 72,5
mahtuuko joukkoon vielä yksi iän ikuinen painon kanssa kamppaileva? Olen 39-vuotias nainen Helsingistä joka työskentelee kuljetusalalla elikä ajelee pirssiä yön selässä ja hoitelee humalaisia omiin koteihin
Tämä painonpudotus tuli jälleen ajankohdaksi kun oli tullut painoa takaisin edellisen hurjan laihdutuksen myötä
Päätin silloin kun laihduin että varmasti pysyn samassa enkä niin paljoa aio repsahtaa mutta toisin kävi eli eipä ollut luonnetta pitää sanoja. Onneksi kuitenkin tuli vain puolet takaisin ettei kaikki Näistä mitoista siis lähdetään 172/82 huom. edellisvuonna pudotin painosta 99----> 72,5
pe 20.9.2013
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Tervetuloa joukkoon mukaan
pe 20.9.2013
Viestejä 836
Viestejä 836
0
Kiitos
pe 20.9.2013
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Hei Maija
Hyvä että otat ryhtiliikkeen jo tässä vaiheessa
Itse olen laihduttanut miltei koko ikäni ja aina paino pyrkii hiipimään takaisin. Nyt havahduin kun kehonkoostumusmittauksessa kehoni fyysinen ikä oli 70 vuotta (omani 56). Hankin personal trainerin, olen lisännyt liikuntaa päiviini ja ruokailut kirjaan tänne. Ellen kirjaa, alan helposti livetä. Tsemppiä sinulle projektiisi ja matkallesi kohti terveitä elämäntapoja
Hyvä että otat ryhtiliikkeen jo tässä vaiheessa
Itse olen laihduttanut miltei koko ikäni ja aina paino pyrkii hiipimään takaisin. Nyt havahduin kun kehonkoostumusmittauksessa kehoni fyysinen ikä oli 70 vuotta (omani 56). Hankin personal trainerin, olen lisännyt liikuntaa päiviini ja ruokailut kirjaan tänne. Ellen kirjaa, alan helposti livetä. Tsemppiä sinulle projektiisi ja matkallesi kohti terveitä elämäntapoja
la 21.9.2013
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Tervetuloa mukaan. Sulla on ollut painoa yhtä paljon kuin mulla. Toivottavasti mullakin onnistuu laihdutus, 75 ois tavoitepaino.
la 21.9.2013
Viestejä 34
Viestejä 34
0
Hyvä paino olisi tuo 72 kyllä. Olen nyt joitakin päiviä tässä jo syönyt kaloreiden mukaan (nyt muutama päivä kiireen takia täyttämättä ruokapäiväkirja) mutta painonlasku pysähtyi kuin seinään! 
hitto syö paljon motivaatiota kun yrittää ja yrittää sitten näin. Nyt tarvin henkistä jeesiä ja ihan mitä ideaa kenelläkin on.
Ajattelin että kun tulee muutos ylipäätään ruokavalioon ja vedenjuontiin niin radikaali pudotus alkuun mutta ei tai sitten vaakani on rikki -->hyvä uskotella
Istumatyö ja pitkät vuorot (sekä pelkkä yövuoro) syö energiaa jotta tarpeeksi jaksaisi liikkua.
Nyt jos joku täällä on motivoitunut välittömästi heittämään ylleen lenkkeilyvaatteet niin tule please kiskomaan mut mukaan täältä kotisohvalta kiitos
Minulla on selässä hieman rakenteellisia vikoja (madaltumaa, kulumaa) joka tuottanut päivittäistä kipua mutta kesäkuussa kävin Ortopedilla joka määräsi että enemmän liikuntaa ja hieman painoa alas niin ei kuluman muodostuminen enää ainakaan jatkuisi. Joulukuussa on uusi aika Ortopedille joten syytä olisi nyt pistää muutokselle vauhtia.
hitto syö paljon motivaatiota kun yrittää ja yrittää sitten näin. Nyt tarvin henkistä jeesiä ja ihan mitä ideaa kenelläkin on. Ajattelin että kun tulee muutos ylipäätään ruokavalioon ja vedenjuontiin niin radikaali pudotus alkuun mutta ei tai sitten vaakani on rikki -->hyvä uskotella
Istumatyö ja pitkät vuorot (sekä pelkkä yövuoro) syö energiaa jotta tarpeeksi jaksaisi liikkua.
Nyt jos joku täällä on motivoitunut välittömästi heittämään ylleen lenkkeilyvaatteet niin tule please kiskomaan mut mukaan täältä kotisohvalta kiitos
Minulla on selässä hieman rakenteellisia vikoja (madaltumaa, kulumaa) joka tuottanut päivittäistä kipua mutta kesäkuussa kävin Ortopedilla joka määräsi että enemmän liikuntaa ja hieman painoa alas niin ei kuluman muodostuminen enää ainakaan jatkuisi. Joulukuussa on uusi aika Ortopedille joten syytä olisi nyt pistää muutokselle vauhtia.
ma 23.9.2013
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Hei, vieläkö kerkiää aloittaa tänä vuonna...
Olen 53 vuotias nainen, 159 cm ja 84 kg, mikä on yhtä kuin merkittävä ylipaino. Nyt ei enää auta pelkkä painon pudottamisen kokeilu, vaan pakko ryhtyä tositoimiin ennen joulua. Haluan laihduttaa etenkin terveydellisistä syistä, sillä korkea verenpaine on pakottanut ottamaan lääkkeitä. Tiedän, että liikunta, laihtuminen ja terveellinen ravinto auttavat alentamaan verenpainetta. Niin, mutta mikä siinä on, kun tieto ei muutu teoiksi!
Välitavoitteeni on 5 kg pois! Jos se onnistuu, niin sitten jatkan vielä toiset viisi kiloa. Minulla vaan tuppaa käymään niin, että aamulla olen täynnä hyviä päätöksiä ja iltaa kohti sorrun välipaloihin etenkin ruokaa laittaessani...
Mutta jospa tämä yhdessä onnistuisi?
Olen 53 vuotias nainen, 159 cm ja 84 kg, mikä on yhtä kuin merkittävä ylipaino. Nyt ei enää auta pelkkä painon pudottamisen kokeilu, vaan pakko ryhtyä tositoimiin ennen joulua. Haluan laihduttaa etenkin terveydellisistä syistä, sillä korkea verenpaine on pakottanut ottamaan lääkkeitä. Tiedän, että liikunta, laihtuminen ja terveellinen ravinto auttavat alentamaan verenpainetta. Niin, mutta mikä siinä on, kun tieto ei muutu teoiksi!
Välitavoitteeni on 5 kg pois! Jos se onnistuu, niin sitten jatkan vielä toiset viisi kiloa. Minulla vaan tuppaa käymään niin, että aamulla olen täynnä hyviä päätöksiä ja iltaa kohti sorrun välipaloihin etenkin ruokaa laittaessani...
Mutta jospa tämä yhdessä onnistuisi?
su 29.9.2013
Viestejä 1
Viestejä 1
+1
Ehtiihän sitä, itse aloitin viikko sitten ja ikää 51v, paino oli 77,6 aloittaessa ja viikon jälkeen 2,3kg kevyempi 
Nyt sit kävi se vanhanaikainen eli tuudittauduin hyvään oloon ja repsahtelin viikonlopun aikaan siideriin 
Mutta nyt sit taas merkataan hullunlailla syömiset ja pyritään pysymään annetuissa rajoissa. Tarkoitus on jouluun mennessä päästä ~70kg tietämille - ei siis kiire mihinkään...
Nyt sit kävi se vanhanaikainen eli tuudittauduin hyvään oloon ja repsahtelin viikonlopun aikaan siideriin Mutta nyt sit taas merkataan hullunlailla syömiset ja pyritään pysymään annetuissa rajoissa. Tarkoitus on jouluun mennessä päästä ~70kg tietämille - ei siis kiire mihinkään...
su 29.9.2013
Viestejä 162
Viestejä 162
0
Voi! Nyt ruvetaan kimppaan, me molemmat on varmasti päästy alkuun ja nyt eteenpäin!
ti 12.11.2013
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > IsoMaija esittäytyy