Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 19.01.2015
paino 72kg lähtöpainosta -27.2kg (27.4%)

1. Piiuskakg92 sanoi...

Hyvin on sulta tippunut! Onnittelut vielä kerran! :)
Ainahan tänne pääsee sitten takaisin jos painonhallinta ei meinaa onnistua. Hyviä jatkoja :)


maanantai 19.01.2015 klo 10:04

2. Piiuskakg92 sanoi...

Jos nyt joskus vielä eksyt tänne, niin käyhän kertomassa kuulumisia :)

sunnuntai 22.03.2015 klo 18:52

[ Katso ruokalista! ]

2023 kcalKokonaiskulutus
-10 kcalTavoitevaje
-307 kcalToteutunut vaje
2013 kcalTavoite
1717 kcalSyöty (Toteutunut)
-297 kcalTavoitteesta
29 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 18.01.2015
paino 72kg lähtöpainosta -27.2kg (27.4%)

Mä laihdun...

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti

1. Piiuskakg92 sanoi...

Onnea laihtumisest! Mulla on nyt ihan selvästi lihotuskuuri meneillä :I Menin aamuvuoroon, senpä takia niin aikaisin väsyneenä hereillä sunnuntaiaamuna :)

sunnuntai 18.01.2015 klo 14:37

2. Piiuskakg92 sanoi...

Kuinka pitkä olet?

sunnuntai 18.01.2015 klo 17:31

3. Piiuskakg92 sanoi...

Eikö tuo sitten ala jo olemaan hyvä paino sulle :)

sunnuntai 18.01.2015 klo 19:48

[ Katso ruokalista! ]

2023 kcalPeruskulutus
+161 kcalLiikunta
2184 kcalKokonaiskulutus
-10 kcalTavoitevaje
-458 kcalToteutunut vaje
2174 kcalTavoite
1726 kcalSyöty (Toteutunut)
-448 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 17.01.2015
paino 73kg lähtöpainosta -26.2kg (26.4%)

Olen viime päivinä syönyt kevyesti ja vähän rasvaa sillä seurauksella, että olin nälkäinen illalla enkä saanut kunnolla unta. Ostin tänään kaksi pakettia broilerin filesuikaleita ja extra virgin oliiviöljyä. Ajattelin, että paistan kanaa/ possua kasvisöljyssä, niin saan enemmän rasvaa ja terveellistä. Pitäisi syödä tänään noin 2000 kaloria, ettei tarvi nälissään mennä nukkumaan. Ajattelin mennä kävelylle, mutta ei tee mieli kävellä tuolla sohjossa, kun kengät kastuvat.

1. Piiuskakg92 sanoi...

Hän on viiru ja keväällä tulee 3v täyteen :)

lauantai 17.01.2015 klo 17:46

[ Katso ruokalista! ]

2040 kcalKokonaiskulutus
-10 kcalTavoitevaje
-294 kcalToteutunut vaje
2030 kcalTavoite
1746 kcalSyöty (Toteutunut)
-284 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 16.01.2015
paino 73kg lähtöpainosta -26.2kg (26.4%)

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2040 kcalPeruskulutus
+163 kcalLiikunta
2203 kcalKokonaiskulutus
-10 kcalTavoitevaje
-706 kcalToteutunut vaje
2193 kcalTavoite
1497 kcalSyöty (Toteutunut)
-696 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 15.01.2015
paino 72.8kg lähtöpainosta -26.4kg (26.6%)

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2037 kcalPeruskulutus
+163 kcalLiikunta
2200 kcalKokonaiskulutus
-10 kcalTavoitevaje
-522 kcalToteutunut vaje
2190 kcalTavoite
1678 kcalSyöty (Toteutunut)
-512 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 14.01.2015
paino 72.8kg lähtöpainosta -26.4kg (26.6%)

Päätin käyttää välillä Lidlistä ostamiani kymmentä nuudelipakettia ja keitin nuudelia possuwokin kanssa. Ostin myös jauhelihaa pitsan/ lasagnen tekoa varten. Eilen kävivät Jehovat ovella. Odotin kaveria kylään, en Raamatun lauseita.

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti

1. Piiuskakg92 sanoi...

Varmasti kuoli kun kuului tömps tömps ja vauhtia oli jotain 90 :(

keskiviikko 14.01.2015 klo 14:03

[ Katso ruokalista! ]

2037 kcalPeruskulutus
+163 kcalLiikunta
2200 kcalKokonaiskulutus
-10 kcalTavoitevaje
-507 kcalToteutunut vaje
2190 kcalTavoite
1693 kcalSyöty (Toteutunut)
-497 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 13.01.2015
paino 72.8kg lähtöpainosta -26.4kg (26.6%)

[ Katso ruokalista! ]

2037 kcalKokonaiskulutus
-10 kcalTavoitevaje
-243 kcalToteutunut vaje
2027 kcalTavoite
1794 kcalSyöty (Toteutunut)
-233 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=laskipera87