Kiitosten aika
Kiitosten aika
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Kiitosten aika
Olen ollut kalorilaskurin käyttäjä jo kuukausia. Kesäkuun alussa asetin itselleni tavoitteeksi laihduttaa 400 grammaa viikossa, kunnes pääsen normaalipainon alueelle. Sen jälkeen riittää 250 gramman pudotusvauhti, kunnes olen henkilökohtaisessa tavoitteessani.
Mutta asiaan. Laihdutusproggistani on siis kulunut yhdeksän viikkoa. Ja katso! Kuluneen yhdeksän viikon aikana olen onnistunut karistamaan 3.6 kiloa elopainostani, tasan 400 grammaa viikossa! Siis mahtavaa! Upeeta!
Tero, kiitos fantastisesta palvelusta! Tulen olemaan kalorilaskurin uskollinen käyttäjä aina siihen saakka, kunnes olen sisäistänyt uudet elämäntavat liikuntoineen, syömisineen aina selkäydintä myöten. Olen suositellut kalorilaskuria tutuille ja tuntemattomille. Pysyvä linkki palveluun löytyy verkkosivuiltani.
Mutta asiaan. Laihdutusproggistani on siis kulunut yhdeksän viikkoa. Ja katso! Kuluneen yhdeksän viikon aikana olen onnistunut karistamaan 3.6 kiloa elopainostani, tasan 400 grammaa viikossa! Siis mahtavaa! Upeeta!
Tero, kiitos fantastisesta palvelusta! Tulen olemaan kalorilaskurin uskollinen käyttäjä aina siihen saakka, kunnes olen sisäistänyt uudet elämäntavat liikuntoineen, syömisineen aina selkäydintä myöten. Olen suositellut kalorilaskuria tutuille ja tuntemattomille. Pysyvä linkki palveluun löytyy verkkosivuiltani.
ke 3.8.2005
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Onnittelut!
Olen myös käyttänyt kalorilaskuria enemmän tai vähemmän aktiivisesti kevättalvesta ja painoa on pudonnut siitä 12kg. Joten varmaan tulen käyttämään laskuria ainakin siihen asti kun tavotteet on saavutettu!
Olen myös käyttänyt kalorilaskuria enemmän tai vähemmän aktiivisesti kevättalvesta ja painoa on pudonnut siitä 12kg. Joten varmaan tulen käyttämään laskuria ainakin siihen asti kun tavotteet on saavutettu!
su 7.8.2005
Viestejä 11
Viestejä 11
0
Noh, pistetäänhän kiitoksia täältäkin suunnalta, koska ilman kalorilaskuria päiväkirjan pito tuskin edes olisi "mahdollista" 
Olen käyttänyt kalorilaskuria melko lailla sen alusta lähtien, ja hyvin on paino pysynyt kurissa ja dieetti kulkenut eteenpäin juuri niinkuin on ollut suunniteltukin
Olen käyttänyt kalorilaskuria melko lailla sen alusta lähtien, ja hyvin on paino pysynyt kurissa ja dieetti kulkenut eteenpäin juuri niinkuin on ollut suunniteltukin
ma 8.8.2005
Viestejä 51
Viestejä 51
0
Kiitoksia itsellenne, ilman käyttäjiä en olisi ollut motivoitunut kehittämään laskuria näin pitkälle!
Löysin netistä tällaisen palautteen, joka oli varsin positiivista luettavaa:
www.kalorilaskuri.fi lisää joidenkin mielestä "ei järkevää, ei omaa" -sanottavaa.
itse olen saanut tuosta osoitteesta paljon apua projektissani. aikaisemmin mutulla syödessä oli helppo huijata itseään että "ei se yksi leipä enemmän nyt mihinkään vaikuta" ja "siivu flooraa nyt vaan kuuluu leivän päälle" jne.
vasta tuolta tajusin miten tärkeää on rajoittaa erityisesti piilorasvoja ja järkyttävää hiilihydraattien saamista päivittäisessä ruokavaliossa.
-----------------------------------------------------------------------------------
mulle nimenomaan tuo kalorilaskuri on antanut paljon uutta ajateltavaa siitä mistä päivittäinen energiamäärä koostuu.
jos syötän sinne sellaiset tuotteet joiden varassa ennen elin, huomaan että energiamäärä ei välttämättä ollut huikean suuri (toki kuitenkin varmaan kulutukseen nähden plussalla) mutta hiilihydraattien ja rasvojen määrä oli aivan kaamea.
nyt olen tuon laitoksen avulla onnistunut muuttamaan ruokavaliota enemmän proteiinipitoiseksi ja laskemaan rasvojen ja hiilarien määrää. vieläkään en pääse siihen mihin bodypiireissä pyritään eli 40/40/20, mutta pikku hiljaa.
lisäksi todellakin esim. mehuista ja alkoholista saatavat energiamäärät ovat yllättäneet ja selittäneet myöskin miksi keskivartalon paikkeille on viimeisen vuoden aikana alkanut kertyä mervimakkaraa.
kulutuslaskuri on myös hyvä. jos kysymyksiin vastaa rehellisesti, niin uskon että päivittäin käytössä oleva kalorimäärä on melkoisen oikea. liikunnan siihen vielä lisäämällä ja tavoitteensa realistisesti asettamalla esim. minä olen saanut kymmen kilon laihdutukseen mittarin mukaan aikaa 5 kk ja tahti on ihan siedettävä. niillä kalorimäärillä mitä ohjelma minulle sallii ei tarvitse nähdä nälkää, mutta ei pahemmin voi mässäilläkään.
Lähde: http://www.freedb.us/ff/viewtopic.php?t=1232&highlight=kalorilaskuri&
amp;mforum=foreverybody
Lisää tästä foorumista:
http://kalorilaskuri.fi/forum/viewtopic.php?t=12
Löysin netistä tällaisen palautteen, joka oli varsin positiivista luettavaa:
www.kalorilaskuri.fi lisää joidenkin mielestä "ei järkevää, ei omaa" -sanottavaa.
itse olen saanut tuosta osoitteesta paljon apua projektissani. aikaisemmin mutulla syödessä oli helppo huijata itseään että "ei se yksi leipä enemmän nyt mihinkään vaikuta" ja "siivu flooraa nyt vaan kuuluu leivän päälle" jne.
vasta tuolta tajusin miten tärkeää on rajoittaa erityisesti piilorasvoja ja järkyttävää hiilihydraattien saamista päivittäisessä ruokavaliossa.
-----------------------------------------------------------------------------------
mulle nimenomaan tuo kalorilaskuri on antanut paljon uutta ajateltavaa siitä mistä päivittäinen energiamäärä koostuu.
jos syötän sinne sellaiset tuotteet joiden varassa ennen elin, huomaan että energiamäärä ei välttämättä ollut huikean suuri (toki kuitenkin varmaan kulutukseen nähden plussalla) mutta hiilihydraattien ja rasvojen määrä oli aivan kaamea.
nyt olen tuon laitoksen avulla onnistunut muuttamaan ruokavaliota enemmän proteiinipitoiseksi ja laskemaan rasvojen ja hiilarien määrää. vieläkään en pääse siihen mihin bodypiireissä pyritään eli 40/40/20, mutta pikku hiljaa.
lisäksi todellakin esim. mehuista ja alkoholista saatavat energiamäärät ovat yllättäneet ja selittäneet myöskin miksi keskivartalon paikkeille on viimeisen vuoden aikana alkanut kertyä mervimakkaraa.
kulutuslaskuri on myös hyvä. jos kysymyksiin vastaa rehellisesti, niin uskon että päivittäin käytössä oleva kalorimäärä on melkoisen oikea. liikunnan siihen vielä lisäämällä ja tavoitteensa realistisesti asettamalla esim. minä olen saanut kymmen kilon laihdutukseen mittarin mukaan aikaa 5 kk ja tahti on ihan siedettävä. niillä kalorimäärillä mitä ohjelma minulle sallii ei tarvitse nähdä nälkää, mutta ei pahemmin voi mässäilläkään.
Lähde: http://www.freedb.us/ff/viewtopic.php?t=1232&highlight=kalorilaskuri&
amp;mforum=foreverybody
Lisää tästä foorumista:
http://kalorilaskuri.fi/forum/viewtopic.php?t=12
ti 9.8.2005
0
Olen ihan uusi laihduttaja ja olen ihan innoissani siitä, että löysin tämän kalorilaskurin!!
Kiitos kiitos sen kehittäjälle, siitä että antoi tämän toistenkin käyttöön!!
Hinta tämän käytöstä ei ole paha, mutta toivottavasti se ei suosion myötä nouse...
Katsoin, että tännehän on liittynyt hirveesti ihmisiä, sillä varmaan alkaa jo ihan kivasti tienaamaan? Onko tää Tero sulle vaan harrastus vaiko jo kokopäiväistä työtä? (utelias...)
Oli miten oli, kiitos tästä mahtavasta palvelusta, älä vaan lopeta sitä!
Kiitos kiitos sen kehittäjälle, siitä että antoi tämän toistenkin käyttöön!!
Hinta tämän käytöstä ei ole paha, mutta toivottavasti se ei suosion myötä nouse...
Katsoin, että tännehän on liittynyt hirveesti ihmisiä, sillä varmaan alkaa jo ihan kivasti tienaamaan? Onko tää Tero sulle vaan harrastus vaiko jo kokopäiväistä työtä? (utelias...)
Oli miten oli, kiitos tästä mahtavasta palvelusta, älä vaan lopeta sitä!
ke 26.7.2006
Viestejä 4
Viestejä 4
0
Kiitoksia myöskin täältä suunnalta! 
Ja tuosta tikkeristä voipi katsoa suuren syyn kiitoksiini. Tää kyllä opettaa syömään oikeanlaisesti ja kohtuudella. Samoin oppii tasapainottelemaan; esim. jos sattuu tulemaan yks reippaammin syöty päivä, niin näkee helposti et pienellä kevennyksellä parina muuna päivänä viikkosaldo on takas reilassa. :wink:
Tää on kyllä mahtipalvelu!
Kiitos Tero! 
Ja tuosta tikkeristä voipi katsoa suuren syyn kiitoksiini. Tää kyllä opettaa syömään oikeanlaisesti ja kohtuudella. Samoin oppii tasapainottelemaan; esim. jos sattuu tulemaan yks reippaammin syöty päivä, niin näkee helposti et pienellä kevennyksellä parina muuna päivänä viikkosaldo on takas reilassa. :wink:
Tää on kyllä mahtipalvelu!
Kiitos Tero! ke 26.7.2006
Viestejä 114
Viestejä 114
0
Pakko sanoa kun olen mainostanut.
Eli joskus viime syksynä mainitsin tästä sivustosta työpaikkalääkärilleni, joka ihmetteli hyvää painonpudotustani. En tiedä minkä verran hän on tästä eteenpäin kertonut, mutta toivottavasti on. Loistava apuväline myös tällaiselle karppaajalle.
Eli joskus viime syksynä mainitsin tästä sivustosta työpaikkalääkärilleni, joka ihmetteli hyvää painonpudotustani. En tiedä minkä verran hän on tästä eteenpäin kertonut, mutta toivottavasti on. Loistava apuväline myös tällaiselle karppaajalle.
pe 28.7.2006
0
Täälä kanssa yksi karppaaja...painoakaan ei ole enää pudotettavana..no tickkerin mukaan 1kg mut ei haittaa vaikka ei lähtis..Laskuria silti käytän päivittäin...Tosin välillä kaikkia ruokia ei tule merkattua kun ei niil oo enää niin väliä.. 
Mut aivan ihana sivusto jota tulen käyttämään myös jatkossa! Kiitos tekijälle!
Mut aivan ihana sivusto jota tulen käyttämään myös jatkossa! Kiitos tekijälle!ma 31.7.2006
Viestejä 92
Viestejä 92
0
Saanko udella näinTäälä kanssa yksi karppaaja...painoakaan ei ole enää pudotettavana...Mariie kirjoitti...
että paljonko laihdutit ja missä ajassa? On kiva kuulla aina ihmisten tarinoita. 
Ja sitten tosta karppauksesta vielä, että voisitko antaa esimerkin vaikka yhdestä sun päivästä mitä olet syönyt. Mä kun en keksi ruokia joissa olisi tarpeeksi vähän hiilareita, paitsi kana. ma 31.7.2006
Viestejä 300
Viestejä 300
0
Heissan! Olen pudottanut ton 7kg mikä tickkerissä näkyykin...Mutta en alottanut karppausta laihtuakseni vaan pahan refluksi taudin takia..Nyt mahakin on loisto kunnossa ja mukavalta tuntuu kun muutama kilokin on siinä samassa lähtenyt..Aloitin karppauksen helmikuun alussa...mutta ensimmäiset 4kg lähti kahella ekalla viikolla... 
Jos haluaa hiilarimääräänsä vähentää niin helpointa on jättää viljat,peruna ja sokeri pois..Eli kaikki pastat, leivonnaiset, karkit yms. Jos hirveä makeanhimo silti iskee voi syödä prosenttisuklaata ( suklaata jossa kaakaopitoisuus on yli 70% )
Tässä esimerkki mun päivän ruuista (Tosin määriä on vaikea laittaa)
Aamupala: Paistettua pekonia, paistettua kananmunaa ja mustaa kahvia
Päivällinen: Grillattu pihvi (joskus 2), grillattua makkaraa, ja paljon salaattia
Iltapala: Marjarahkaa
Tää oli siis ihan esimerkki ruuat vaihtelee paljon...aamupalasta tuun yleensä niin täyteen et lounas jää välistä..johtuen näin lomalla siitäkin et nukkuu niin myöhään...
Sitten on tietty päiviä et menee parikin lämmintä ruokaa...Mut näin kesällä on niin ihanaa kun saa grillailla kaiken näköstä ja melkein kaikki grillattavat ruuat sopii..Sitä mainittua broileria syön myös paljon!
Jos haluaa hiilarimääräänsä vähentää niin helpointa on jättää viljat,peruna ja sokeri pois..Eli kaikki pastat, leivonnaiset, karkit yms. Jos hirveä makeanhimo silti iskee voi syödä prosenttisuklaata ( suklaata jossa kaakaopitoisuus on yli 70% )
Tässä esimerkki mun päivän ruuista (Tosin määriä on vaikea laittaa)
Aamupala: Paistettua pekonia, paistettua kananmunaa ja mustaa kahvia
Päivällinen: Grillattu pihvi (joskus 2), grillattua makkaraa, ja paljon salaattia
Iltapala: Marjarahkaa
Tää oli siis ihan esimerkki ruuat vaihtelee paljon...aamupalasta tuun yleensä niin täyteen et lounas jää välistä..johtuen näin lomalla siitäkin et nukkuu niin myöhään...
Sitten on tietty päiviä et menee parikin lämmintä ruokaa...Mut näin kesällä on niin ihanaa kun saa grillailla kaiken näköstä ja melkein kaikki grillattavat ruuat sopii..Sitä mainittua broileria syön myös paljon!ma 31.7.2006
Viestejä 92
Viestejä 92
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Kiitosten aika