Kulutuksesta: kevyt vai kohtalaisen raskas?
Kulutuksesta: kevyt vai kohtalaisen raskas?
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Kulutuksesta: kevyt vai kohtalaisen raskas?
Eli tuo minun kysymys näkyy tuossa otsikossa jo.
Mikä määritellään kohtalaisen raskaaksi kulutukseksi työntekoa ajatellen? Itse olen hoitotyössä ja tänään olen esim. jaloillani koko päivän ja mm. kylvetän ihmisiä, en kuitenkaan nostele mitään. Pidänpä pienen tuolijumpankin vielä työpäivän aikana.
Kiitos jos joku viitsii sanoa mielipiteensä..
Mikä määritellään kohtalaisen raskaaksi kulutukseksi työntekoa ajatellen? Itse olen hoitotyössä ja tänään olen esim. jaloillani koko päivän ja mm. kylvetän ihmisiä, en kuitenkaan nostele mitään. Pidänpä pienen tuolijumpankin vielä työpäivän aikana.
Kiitos jos joku viitsii sanoa mielipiteensä..
ma 31.7.2006
Viestejä 4
Viestejä 4
0
Kyllä mää laittaisin kohtalaisen raskaaseen koska hoitotyössä liikkuu kuitenkin niin paljon. Vertasin omaan työhöni ( koulussa töissä ) jonka merkkaan kohtaan kevyt, että ei hoitotyö kyllä samaan kuulu..Olen meinaten hoitotyötäkin tehny..Mutta en oikeasti tiedä mikä kuuluu mihinkin..kunhan nyt vaan laitoin oman mielipiteeni! 
ma 31.7.2006
Viestejä 92
Viestejä 92
0
Henkilökohtaisesti laittaisin keskiraskaaseen. katsoin omasta kulutuslaskurista että siinä on kuitenkin vain 200kcal eroa kevyeeseen, joka vastaa n. tunnin kävelyä. etköhän ainakin sen verran liiku kuitenkin päivän aikana tai eiköhän koko työpäivän seisominen vastaa sitä, luulisin näin olevan 
tämän lisäksi lisäisin erikseen kulutukseen tuon ns. tuolijumpan (mittaa kesto ja laita kevyeen liikuntaan).
tämän lisäksi lisäisin erikseen kulutukseen tuon ns. tuolijumpan (mittaa kesto ja laita kevyeen liikuntaan).ma 31.7.2006
Viestejä 974
Viestejä 974
0
Kiitos vastauksista! Itsekin ajattelin vähän tuota samaa... 
ma 31.7.2006
Viestejä 4
Viestejä 4
0
Itse teen toimistotyötä, mutta laitan silti aktiivisuuden keskiraskaaseen. Tulee kuitenkin käveltyä yllättävän paljon (jumppaan, bussipysäkille, kauppaan jne.) ja tehtyä kotitöitä ja muuta. En jaksa laittaa sitten jokaista kävelyä tonne "kevyeen liikkumiseen".
Ainakin itselläni kalorilaskuri pitää paikkaansa ja laihdutusvauhti on oikenlaista.
Ainakin itselläni kalorilaskuri pitää paikkaansa ja laihdutusvauhti on oikenlaista.
ti 1.8.2006
Viestejä 130
Viestejä 130
0
Tuolla päivittäisellä aktiivisuudella voi helposti määritellä päivän kulutusta.
Minä laitoin alkuun ruksin kevyen työn kohtaan ja laskin liikunnan kalorit erikseen. Se ei toiminut minulla ollenkaan (tuli liikaa kaloreita).
Nykyisin laitan ruksin keskiraskaaseen (olen karjatilan emäntä, työn voisi jopa määritellä raskaaksikin) ja vain hikiliikunnan merkitsen erikseen.
Kannattaa kuulostella ja etsiä se itselle sopiva ruksi
Minä laitoin alkuun ruksin kevyen työn kohtaan ja laskin liikunnan kalorit erikseen. Se ei toiminut minulla ollenkaan (tuli liikaa kaloreita).
Nykyisin laitan ruksin keskiraskaaseen (olen karjatilan emäntä, työn voisi jopa määritellä raskaaksikin) ja vain hikiliikunnan merkitsen erikseen.
Kannattaa kuulostella ja etsiä se itselle sopiva ruksi
ke 2.8.2006
Viestejä 498
Viestejä 498
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Kulutuksesta: kevyt vai kohtalaisen raskas?